エレナ・ドキッチはヨーロッパ休暇中に20キロ減量した後、かわいいサマードレスを着て体型の変化を披露

ライフスタイルの専門家として、そして個人的に大幅な減量の旅を経験した者として、私はエレナ・ドキッチの最近の変化に心から共感できます。クロアチアでヨーロッパの休暇を楽しんでいる彼女の写真は、人の健康と幸福に永続的な変化をもたらすために必要な勤勉、献身、そして献身的な努力の証です。

彼女は最近健康の旅に出て、20kg痩せました。

エレナ・ドキッチの熱心なファンとして、私は水曜日にクロアチアのオシエクを最近訪問した際に彼女の驚くべき身体的変化を目撃して興奮した。

チャンネルナインのコメンテーターで元テニス選手の彼女は、朝のコーヒーを味わいながら、明るい白とパステルカラーのサンドレスを着て輝いていました。

彼女はシンプルなゴールドのイヤリングと大きな黒いキャットアイのサングラスで衣装を完成させました。

ジェレナは投稿にキャプションを付け、「クールな」ルックを目指していたが、うまくいかなかったかもしれないと冗談を言った。

「朝のコーヒーを飲みながら、自然にクールでいようと努めている」と彼女は書いた。

私自身の経験と現状からすると、成功にはほど遠いと感じています。現時点での私の態度は、会話を始める前に朝のコーヒーが必要な人に似ています。

エレナ・ドキッチはヨーロッパ休暇中に20キロ減量した後、かわいいサマードレスを着て体型の変化を披露

ジェレナさんは短いフォローアップクリップで、元の投稿は皮肉であるはずだったと明らかにした。

彼女は次のように書いている。「昨日、みなさんが『私のジョーク投稿』を受け取ったかどうかはわかりません。

「『近寄りがたい』外見でクールに見せようとしたが、実際は『邪魔しない』と思われていることはわかっていた」

最近、ジェレナは減量に関する憶測について率直に語り、健康のために体重を変更したと説明した。

キャプションの中で、彼女は両方の写真で喜びを強調し、体重を減らすことが主な目的ではなく、むしろより健康的なライフスタイルの選択を受け入れた結果であると述べた。

彼女は「体重に関係なく、両方の写真に満足していますし、誇りに思っています。そして私はいつも優しいです」と強調した。

彼女は「これは単に体重やサイズを減らすことではなく、むしろ健康を優先することです」と強調した。多くの人が彼女の健康状態の改善と体重減少について尋ねてきました。軽量化は目的ではありませんでした。それは単に自分の健康に焦点を当てた結果にすぎません。

過激なダイエットに頼ったのではないかとの批評家らに対し、ジェレナさんは「急激に体重を減らしたわけではない。代わりに、合計44ポンドを減らすのに約10カ月かかった」と説明した。

ジェレナさんは、家族に糖尿病があったため、さらに最近高血圧であることが判明したため、余分な体重を減らしたと語った。

彼女はまた、それをどのように行ったかを正確に明らかにしました。

エレナさんは、仕事や旅行のために朝早く起きたときに倦怠感を感じたため、深夜の食事、特にハンバーガー、ピザ、フライドポテト、デザートを食べるのをやめました。その結果、彼女は今では重い夕食を控え、午後7時以降は食事を避けています。

以前は重たい食事を選んでいたのではなく、今ではサラダやスープを多めに食べるようにしています。たとえば、私はチキンシーザーサラダやトマトスープとマルチグレインブレッドを楽しんでいます。これらの食事は、倦怠感を残さずに十分な栄養を与えてくれます。

「今は水をもっと飲むようになり、炭酸飲料、ダイエット炭酸飲料さえも減らしました。

少しずつ食生活を微調整しており、チーズバーガーやフライドポテトを時々食べることもありますが、その頻度は少なくなってきています。仕事や旅行で忙しいときにジャンクフードに手を伸ばすことはもうありません。それが要点です。

2024-07-25 10:55