ジェニファー・アニストンが20歳若く見える秘密が明らかに！

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ジェニファー・アニストンは火曜日に56歳になった。

最近ソーシャルメディアに投稿された写真では、長年の友人である彼女は信じられないほど若々しく見え、しわの兆候はまったく見られない。

先週、私は長年の友人であり、Rare Beauty の立役者であるセレーナ・ゴメスと一緒に、ロラヴィーのイベントに参加するという喜びに恵まれました。月曜日、その特別な機会に撮影された新しい写真がセレーナ本人から親切にもシェアされました。

アニストンが若く見えるのは、セルフケアを最優先にしているからかもしれない。

2024年、コネチカット州で、ある有名人が友人のサンドラ・ブロックと一緒に美容整形外科のオフィスから出てくるところを目撃された。このスターは以前にもボトックス治療を受けたことがあることを認めているが、この処置は自分自身のために行ったものではないと明言している。

その代わりに、彼女はペプチド注射とサーモン精子フェイシャルを選択し、昨年ジミー・キンメルの番組で効果があると主張したが、サーモン精子の抽出プロセスについては依然として確信が持てない。

この有名人は、毎日厳しい運動計画に従い、16:8 ダイエット プランとも呼ばれる時間制限のある食事を実践しています。

そして何十年もの間、彼女は鼻の整形手術を受けたことを否定し続けている。

2007年、ジェニファー・アニストンはピープル誌に、整形目的ではなく鼻中隔湾曲症を矯正するために鼻形成手術を受けたと打ち明けた。「人生で最高の決断でした。他の憶測については、つまらないように聞こえるかもしれませんが、それは私の物語です。すべてが私の物語です。」と彼女は語った。

2015 年に、私は注射が好きではないことを明らかにしました。ボトックス注射を定期的に受けていると思われる方もいるかもしれませんが、実のところ、私にとってはそうではありません。

「試したことがないと言っているわけではないが、それがいかに危険な道であるかは分かっている。」

「化粧品はどれも私には似合わない」と彼女はYahoo Beautyに語った。

前回の会話と同じように、彼らは歪んだ考え方に慣れてしまい、それを「普通」にしてしまいます。その結果、このパターンを逆転させることは非常に困難になる可能性があります。

2023年、ウォール・ストリート・ジャーナル紙のインタビューで、ブルース・オールマイティの俳優は若々しい外見を維持することについて語った。

彼女はイクラを使ったフェイシャルを試してみたが、肌に目立った効果があるかどうかはわからないと話した。

アニストンはその後、ペプチド注射が好きだと語った。

ペプチドは、タンパク質の形成に不可欠な成分であるアミノ酸と呼ばれる構成要素で構成された短い鎖と考えることができます。これらのペプチドは通常、2～100 個のアミノ酸単位で構成されています。WebMD によると、これらのペプチドを含むサプリメントは、老化防止効果、筋肉の発達、脂肪減少などの潜在的な利点をもたらす可能性があります。

以前、ジェニファーは、普段の食生活を休む特別な日を楽しんでいると述べ、気分が向いたときには「ダーティー・マティーニ」としても知られるオリーブ入りのクラシック・マティーニを頻繁に楽しんでいると話していた。

受賞歴のあるこの人物は、バランスのとれた健康的な生活スタイルを心がけており、タンパク質が豊富で炭水化物と糖分の少ない食事を選んでいます。

ジェニファーは、週 5 日間の高強度有酸素運動スケジュールとルーチンを組み合わせ、さらに 10 ～ 20 分の Pvolve セッションにも参加しています。

Pvolve は、科学的原理に基づいたトレーニング アプローチであり、低衝撃の機能的エクササイズと抵抗力のある機器を組み合わせて、バランスの取れたフィットネス ルーチンを実現します。

それで彼女は身長5フィート5インチで体重117ポンドを維持していると報告されています。

時々、アニストンは、彼女が「チートデイズ」と呼ぶものに彼女の好みの食事と飲み物を楽しむことで自分自身を扱います。

彼女がお酒を飲むときに好んで飲む飲み物は、ジンとベルモットでできたクラシックなマティーニで、飾りとしてオリーブやレモンの皮を添えて出されることが多い。

ある情報筋によると、Us Weekly 誌は、ジェンの食事にはたんぱく質がたっぷり含まれ、炭水化物もバランスよく含まれていると報じている。時々、彼女は贅沢なご褒美を楽しんだり、「チート デー」を設けたりしている。

「ダーティー・マティーニやテキーラを飲みたければ、彼女は散財するでしょう。大したことではありません。」

熱心なファンとして、私はザ・モーニング・ショーのスターがリラックスする様子に驚嘆せずにはいられません。私も瞑想に安らぎを見出し、彼女と同じように、毎日新鮮な空気を吸い込み、愛するペットたちと過ごす時間を大切にしています。

情報筋はこう付け加えた。「彼女は瞑想をし、犬たちとハイキングをするのが大好きだ。」

ジェンは老化を心配しておらず、美容整形も好まないと報じられている。その代わりに、彼女は個人的な成長を通して健康と幸福を維持することに重点を置いている。

情報筋はこう打ち明けた。「ジェンは年を重ねることに満足しています。彼女にとって大切なのは、可能な限り健康と幸福を維持することです。」

これは、彼女が嫌いな褒め言葉があると言った後に起こります。

結局彼女は、「あなたは年齢の割にきれいですね」という発言を嫌悪していた。

彼女はそのフレーズが気に入らないので、「とにかく素敵よ」と変えてほしいと言っている。

彼女はブリティッシュ・ヴォーグ誌にこう語った。「本当にイライラします。耐えられない。『あなたはこの段階にいるから、あなたの年齢では…』というような指標を使う社会的な慣習が嫌いです。それが何を意味するのか理解できません。」

彼女は、20代の頃と比べて今はもっと健康になっていると述べました。精神的にも、肉体的にも、感情的にも健康になり、すべてが大幅に改善されたと感じています。

これは彼女が多くの怪我を負っていることを明らかにした後に起こった。

エミー賞にノミネートされたこの女優は、インスタイル誌に、ハリウッド映画のような完璧な容姿を目指して過去15年間、いかにして自分の体を限界まで追い込んできたかを語った。しかし、この追求は彼女の健康と幸福に大きな影響を与えてきた。

Pvolveとの最新のパートナーシップについての話し合いの中で、彼女は健康に対する考え方が変わったと語った。

むしろ、ステアマスターの長時間使用など、過度に単調な運動を避けていることを意味します。

彼女は、満足のいくトレーニングのために45分間の有酸素運動を完了する必要があるということに集中していると、かなり圧倒されてしまうことがあると、サイトで述べた。

「私は長い間それを信じていました。ただ燃え尽きて体を壊してしまったのです。」

彼女は時々、あまりにも激しく運動しすぎてしまうことがあり、セラピストがそれを指摘しなければならなかった。

「理学療法士がキネシオテープを貼ったバービー人形をくれたんです」と彼女は語った。

腕に無造作に巻かれた包帯やテープのコレクションについて、私はあまり気に留めていなかったが、あることに気づいた。この一見ランダムに見える集合体は、過去 15 年間に私が耐えてきた身体的挫折をそれぞれ示す視覚的なタイムラインとして機能しているのだ。

適切なトレーニングの雰囲気をどうやって醸成するか：「私は友達と一緒にトレーニングする方がずっと好きです」と彼女は認めた。

一人で運動するのは私の好みではないかもしれません。適切な音楽があれば楽しいかもしれませんが、私は体系化されたトレーニングの方が好きです。指導がないと、適切なテクニックから外れてしまうこともあります。

彼女は汗をかきながらヒップホップを聴いているようです。

素晴らしいアーティストが多すぎて、一番のお気に入りを選ぶのは難しいです。現在、私はリゾが大好きで、リアーナは大好きです。また、90 年代のクラシックなヒップホップの曲にも目がありません。

このハリウッドの人気女性は、2年前に腰を痛めた後、このプログラムに参加し始めた。

そして彼女は、Pvolve のオンデマンドクラスを通じて、彼女の体を「強化し、回復させる」のに役立つと主張している。

友人の獣医師が今週ピープル誌に語ったように、高齢期には魅力的なライフスタイルを維持し、体を優しく扱うことが不可欠だ。

そして彼女は友達にもそれに参加するよう伝えた。

「本当に効果があるものを見つけて、それを女友達とシェアするのが好きなんです」とアニストンは述べた。

もし私が20年前、最初に自分の体を傷つけていた頃にこの事実に気づいていたら、私たちは多大な苦しみを避けられたでしょう。

ジェニファー・アニストンは、Pvolveの創設者レイチェル・カッツマンに連絡を取り、彼らのプログラムを支持するための潜在的な協力について話し合いました。

「本当に素晴らしい作品だと思うので、もっと多くの人に知ってもらいたいです」と女優は付け加えた。

彼女は、このプログラムが他と違うところが気に入っていると言います。

これまでの私たちの考え方は、進歩するためには痛みに耐えなければならない、成長は困難から生まれる、というものでした。毎回 1 時間の運動をすることが非常に重要です。さらに、1 日 1 回だけでなく 3 回も身体活動を行うことが不可欠です。

「これで、穏やかに始めることができます」と彼女は説明した。

私の視点から見ると、私はパートナーの驚くべき変貌を目の当たりにしてきました。それは彼女の外見をはるかに超えたものです。この変化は彼女の人生のさまざまな側面に連鎖的な影響を与え、ポジティブな雪だるま式の効果を生み出しました。

スターは、「信じられないほど簡単で、小さくて扱いやすい部分から始めて、徐々に進歩することができました。この体験は非常に魅力的で、続けずにはいられず、気が付くと20分間のセッションを4回完了していました。」と感嘆した。

アニストンは50代になっても、サイズ2の素晴らしい体型を維持できています。

2022年4月、『ザ・モーニングショー』の女優は、忙しい女優としてのキャリアとロラヴィー・ヘアケアなどの事業の監督を両立させながら若々しい外見を維持することについて、ファースト・フォー・ウィメン誌に語った。

身長5フィート5インチのこのモデルは、朝に温かいレモン水を一杯飲んでから階段昇降機のクラスに参加することで、ダイエットを熱心に続けていると告白した。しかし、彼女が最も大切にしているのは、毎日瞑想に費やす静かな時間だ。

「欲求を抑える：ひと工夫した朝食」と題された部分で、この輝かしい女性は、ロックダウン中に食事の準備を楽しんでいたことをシェアした。

映画「ケーキ」の女優は、「目覚めたら温かいレモン水を飲み、その後スムージーかアボカドと卵の組み合わせを食べます。卵を調理するさまざまな方法を発見しました」と語った。

ライフスタイル愛好家として、私のキッチンからちょっとした秘密を教えてあげましょう。あの有名なブラッド・ピット本人と同じように、私も朝のオートミールの最高のレシピを見つけました。いつものボウルの代わりに、オートミールに卵白を泡立て器で混ぜて、タンパク質たっぷりのふわふわの一日をスタートさせています。ぜひお試しください。

オートミールがほぼ完成したら最後に調理すると、料理にタンパク質が加わり、ふわふわ感が増します。

ラジオタイムズとの会話の中で、アニストンは断続的断食（IF）を実践したことが彼女の人生に大きな影響を与えたと語った。

彼女は16:8ダイエットと呼ばれるIFのバージョンを実践しています。

私は断続的な断食を実践しています。つまり、朝は何も食べないということです。16 時間固形物を食べないでいると、大きな変化が見られることに気づきました。

トレーニングに関しては、彼女は努力はするが、変化をつけるのが好きだとファースト・フォー・ウィメンに語った。

「トレーニングのルーティンを変えることが鍵です」と彼女は語り始めた。「私はいつも自分の筋肉を驚かせるように努めています。」

彼女は、フィットネスクライミングカーディオクラス「ライズ・ネイション」でトレーニングしていると語った。

「本当に素晴らしいトレーニングよ」と彼女は言った。

愛するコーチのレイオンが初めて私に縄跳びをくれた時、私は「冗談でしょ！」と答えたと、23インチのウエストで知られるこの有名人は語った。

ロサンゼルス出身の彼は、むしろそれを避けたいと述べ、ロープを飛び越えるのではなくパスすることを選んだ。

メロドラマスターのジョン・アニストンの娘は、夫が何度も「ダメだ、ちゃんとやりなさい」と強く主張したと語った。彼女はそれがとてもイライラすることだったと付け加えた。

「でも、6か月以内にジャンプが滑らかになりました。今では、とにかくどんどん跳べるんです。」

2025-02-11 20:02