熱心なファンとして、ミランダ・カーの人生は驚くべき美しさと優雅さだけではないと言わざるを得ません。それは彼女のホリスティックな健康に対する献身的な姿勢の証です。彼女のユニークな朝のセロリジュースの儀式から、毎週のサウナと氷の風呂への浸かり、そしてヴィム・ホフメソッドの呼吸法まで、彼女は永遠の若さ（または少なくとも非常に若々しい見た目）の秘密を見つけたようです。
ミランダ・カーが、その若々しい容姿の裏にあるユニークな秘密を明かした。
41歳のオーストラリアのスーパーモデルは、保湿剤の提案を共有する代わりに、ホルモンバランスを維持するためにプラセンタの錠剤を摂取するなど、あまり一般的ではない日常習慣について語った。
彼女はGet The Glossに「私は輝く肌を持つおばあちゃんになりたいと思っています」と個人的な展望を語った。健康と美への取り組みについて詳しく語った。
Kora Organics スキンケアの創始者は、IBS と消化器の健康をサポートすることを目的として、毎朝、胃がまだ空のときに新鮮な有機セロリ ジュースを 1 リットル飲むことから 1 日を始めます。
6年前、エヴァン・シュピーゲルとの間にもうけた第二子ハート君の妊娠中に直腸炎（過敏性腸症候群の一種）と診断された後、彼女はこのシステムを使い始めた。
熱心な崇拝者として、私は家庭内で特定の儀式を必ず守るようにしていますが、私の妻にとって最も重要な習慣が 1 つあります。それは朝のコーヒーです。彼は、「コーヒーから私を引き離すものは何もありません！」と非常に強調して言います。彼はよく言います。
パートナーのエヴァンとの間にはマイルズ君（5歳）とピエール君（生後8ヶ月）、そしてオーランド・ブルームとの間に生まれた13歳の息子フリン君に加えて、ミランダさんは毎週15分間リラックスタイムを取っているという。彼女の自宅のサウナで。
暖かい部屋で少し余暇を過ごした後、彼女はテラスにある氷水で満たされた満杯の膨張式浴槽に足を踏み入れます。この水の聖域で、彼女はヴィム・ホフ・メソッドの呼吸法を実践しています。
それとは別に、彼女は約1,088オーストラリアドルまたは559.20ポンド相当の豪華な高用量赤外線サウナブランケットを持っています。これにより、彼女は仕事の合間に温熱トリートメントを楽しむことができます。
ホリスティックな健康の献身的な提唱者として、私もプラセンタ錠剤の摂取という独特の領域に足を踏み入れました。これは最近、クリッシー・テイゲンやキム・カーダシアンのような尊敬される人物によって受け入れられている習慣です。このアプローチでは、胎盤を慎重に凍結乾燥し、飲みやすいカプセルに加工し、代替的な産後の回復方法を提供します。
この健康愛好家はさらなる一歩を踏み出しました。彼女は胎盤をチンキ剤の形で保存しており、閉経が来るまでそれを摂取するつもりだ。
有名人の間で意見を対立させているこの習慣は、ホルモンのバランスを整えて産後鬱を防ぐことを目的としているが、医師らは以前、健康上のメリットはないと警告していた。
ミランダさんはハンドバッグに加えて、消化器系をサポートするために常にペパーミント オイル ビーズを手元に持ち、毎週高圧酸素療法を受けています。
スキンケアルーチンに関して、ミランダは価格約65オーストラリアドル（約3,800円）のRMSアンカバーアップコンシーラーを強く支持しており、また、彼女の個人ブランドであるKora Organicsのフェイスオイル（約94オーストラリアドル（約65ポンド））も愛用している。
その輝くような輝きを実現したいという熱意から、私もRMSのリディメンション・ハイドラ・パウダー・ブラッシュとKora OrganicsのSPF30サン・ドロップをルーチンに組み込んでおり、76オーストラリアドル（約52ポンドに相当）の散財をしました。これらの製品でメイクアップを仕上げて、私が憧れるしっとりとした肌を作ります。
ミランダは、主な活動とは別に、ヨガやダンスの有酸素運動の 4 分間の短いセッションに参加して健康を維持しています。彼女は、クンダリーニ ヨガの実践と、特にミーガン ループによって作成されたトレーニング計画を強く支持しています。
ミランダは忙しい家庭の事情をこなしながらも、日課に合わせてトレッドミルで 30 分間のトレーニングをこっそり取り入れるよう努めています。
ミランダさんは長年にわたって多くのダイエット法を試してきましたが、現在はスティーブン・ガンドリー博士の『ガット・チェック』というレシピ本に従っています。
この食事療法では、特定のタンパク質であるレクチンを含む食品を控えることが推奨されており、レクチンは消化器系の問題や特定の長期的な健康状態に関連している可能性があるとガンドリー博士は示唆しています。
それにもかかわらず、国会は科学研究を裏付けるものが不足していると認識されているため、批判に直面している。しかし、ミランダは、それが彼女個人の腸の健康にプラスの影響を与えたと主張している。
それとは別に、彼女はかなり長い間、特定の単語やフレーズを静かに繰り返すことで精神的な静けさを得る方法である超越瞑想を実践しています。興味深いことに、彼女はこのテクニックを長男のフリンにも紹介しています。
ミランダは健康に対する献身的な姿勢で傑出しており、オーストラリアで最も成功したモデルの一人です。彼女はヴィクトリアズ・シークレット、ディオール、シャネルなどの有名ブランドのキャットウォークを闊歩しています。
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2024-10-10 04:16