リュダクリスが毎日のトレーニングと「チートデイ」の楽しみ方を教えてくれます

ライフスタイルの専門家として、私は常に自分の健康と幸福を優先する人々からインスピレーションを受けます。リュダクリスはまさにこの考え方を体現している人の一人です。ラッパー、起業家、そして家庭人として多忙なスケジュールをこなすリュダクリスが、フィットネスと健康的な食生活を人生の優先事項にしているのは印象的だ。

リュダクリス は体調を維持するために一生懸命働きます。

リュダクリスさんは7月23日、クノール社とのプロモーションイベント中に「毎週少なくとも5、6日は運動することにしている」とUs Weeklyに語った。「トレーナーと直接一緒にワークアウトすることもありますが、アクティブに過ごすための別の方法を見つけることもあります。いずれにせよ、私は毎週 5 ～ 6 回のワークアウトセッションをなんとか詰め込んでいます。」

リュダクリスは毎日、身体と筋肉の異なる領域をターゲットにしてトレーニングルーチンをカスタマイズしています。

彼は次のアプローチを提案しました: 「大きな筋肉群である腕と後ろ脚については、それらに集中する時間が 1 日あります。これらの筋肉を鍛えれば鍛えるほど、その日に摂取できる食事の量が増えます。トレーニングを計画的に行うことが重要です」最適な結果を得るために、それに応じた食事をとります。」

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リュダクリスの場合、彼はできるだけ頻繁にきれいな食事を心がけています。

リュダクリスが毎日のトレーニングと「チートデイ」の楽しみ方を教えてくれます

自分の健康と幸福を大切にしている人間として、私は入手可能な最高の新鮮な食べ物を食べるというリュダクリスの哲学に共感できます。栄養価の高い食事に強い感謝を持って育った私は、私たちが体に摂取するものは私たちのエネルギーレベル、気分、全体的な活力に大きな影響を与えることに気づきました。

リュダクリスは限られた休日の間、リラックスして回復することに努めています。

「休みの日は、チートデイみたいな感じで、すべての賭けがオフになるんです」とラッパーは冗談めかして言った。

クノール製品を使って食事の準備をすることで、リュダクリスさんも健康的な食事を管理することが容易になりました。

私の個人的な経験と観察に基づいて、私は一日と食事を効果的に計画する方法として食事の準備の重要性を強く信じています。私も以前は、朝、お腹がすいて何を食べたらいいのかわからずに慌てるタイプの人間でした。しかし、食事の準備を始めると、大きな変化に気づきました。

リュダクリスは、クノールのテイストコンボマーケティングイニシアチブの一環である「ファーストフードリミックス」の改良および強化されたミュージックビデオでクノールと協力しました。

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彼は、多忙なライフスタイルのため、より健康的な食品を選ぶよう常に努力している彼にとって、このパートナーシップは理想的だったと私たちに語った。現在、時間に迫られたときに不健康な選択肢に妥協する代わりに、おいしいだけでなく栄養価も維持できる優れた選択肢が手元にあります。

リュダクリスが毎日のトレーニングと「チートデイ」の楽しみ方を教えてくれます

火曜日にアトランタで、リュダクリス氏はブランドのフードトラックを使って、製品発売記念の一環として、クノールの有名な特製料理であるレモンペッパーチキンレシピを大喜びしたファンに配布した。

「リュダクリス氏は、最近では食べ物を無料で配布する店をアトランタに設立すると発表するのは珍しいことだと述べた」と述べた。「これは珍しい出来事だと認めざるを得ません。このアイデアを実行してくれたクノールのマーケティングチームにブラボー。このようなイベントはもう一般的ではありません。彼らは豆腐とそのベースとなるクノールの調味料、そしてチキンタコスと私のメニューでさまざまな食事のニーズに応えました。代表的なレモンペッパーチキンのレシピです。」

アマンダ・ウィリアムズによるレポート付き

2024-07-26 00:54