ウィル・ヤングは最近、彼が深刻な不安を経験し、時には数日間家に縛られ続けることを明らかにしました。新しいインタビューで、彼は単に彼の郵便配達員と話している間にパニック発作を起こしたと説明しました。
ポップアイドルから知られている46歳の歌手は、彼の複雑なPTSDの診断について話し、彼が彼の個人的な闘争に対処するために長い間治療を受けていることを明らかにしました。
ウィルは、彼がここ数ヶ月間感情的に苦労していると説明し、時には一度に何日もベッドに滞在していることに気づいた。
私はしばらくこの俳優をフォローしてきましたが、彼が彼の不安について開いたとき、私は本当に感動しました。彼は、それが非常に孤立している可能性があると説明しました。彼がガーデニングに入るような健康的な対処方法を見つけるのを見るのは刺激的です。彼はまた、不安な考えを止めるためにテクニックを使用して、重要なことに、彼が経験していることについて話すことに言及しました。
彼は厳しい感情的な時期を経験していることを共有しますが、彼はそれについてオープンであると信じています。彼はついに物事を処理しているように感じ始めており、今は少し簡単に呼吸できるようになりました。
私は体内に保持されているトラウマのリリースを専門とするセラピストと協力してきましたが、それは非常に有益でした。
ウィルは最近、ポッドキャストで友人のジョーとゾーイのボールと共有し、予期しない状況で不安を経験しました。彼は、メールが到着したときにパニックに陥るような、日常のことでも起こりうると説明しました。
それは間違いなく物事を簡単にします。私は先週犬と仕事をしていましたが、動物が大好きなので、そこに誰かが私の不安を管理するのに役立ちました。
私は最近、私の不安について誰かと話していましたが、彼らはそれが私の仕事に関連しているかどうか尋ねました。私はそれが私にとって本当に精神的なものではないと説明しました – 私はそれを肉体的な感覚としてより多く経験します。
以前はとても心配していましたが、長年にわたってセラピーでそれを経験しました。今、私は物理的な感覚がしばしば私たちの考えに影響を与えると信じています。それは私たちの体が最初に反応するようなものであり、それから私たちの心は何が起こっているのかを理解し、問題を解決しようとします。
メールを受け取るなど、普通のことをしながら恥ずかしさに圧倒されることは非論理的です。たとえば、郵便配達員のドアを開けている間、激しく恥ずかしいと感じることはありません。
私たちの心は自然に物事を理解しようとしますが、それは私たちの過去の経験が私たちの現在の現実と一致しないときに問題を引き起こす可能性があり、私たちは混乱したりストレスを感じたりします。
私は数年前から激しい身体的感覚を経験してきましたが、ほとんど凍えるような感覚のようです。それが私の主な闘争でした。
私は実際に前向きな変化を見てきました – 私は物事から本当に切り離されていると感じていましたが、私はもうありません。私はついに自分の問題を真正面から扱っています。
彼の不安が時々異なる方法で現れることを共有し、時には彼がどのように行動するかを恥ずかしく感じたり、恥ずかしく感じたりすることがあります。
彼は続けて、あなたがついに何かを乗り越えているように感じることが多いと説明しました。彼は、なぜこれらの激しい感情が突然再浮上するのか疑問に思いました。
「そして、私にとって大きなゲームチェンジャーであった2つの重要なことがあると思います。
それは私たちが自分の経験とどのようにつながるかについてであり、それは挑戦的です。私たちが感じていることとの関係は非常に重要です。たとえば、悲しみに圧倒された場合、恥ずかしさを加えるのは簡単です – そもそも悲しみを感じて自分自身を批判してください。
「それで、私たちがそれとどのように関係しているのか、そして私は本当に頭の中で立ち往生しないように一生懸命努力しています。」
ウィルは、彼が不安に対処するためのいくつかのテクニックを発見したと説明した。彼はそれが最初は挑戦的だったことを認めたが、とにかく社交するように自分自身を押した…
私が圧倒されたとき、私は落ち着くために私の身体的感覚に焦点を合わせます。私は本質的に、私がすでに非常にストレスを感じている、または反応的だと感じているとき、彼らが役に立たないと自分自身に言うことで邪魔な考えを止めようとします。
「そして、それはジムに行って何年も練習しているようなものなので、考えをブロックするのには本当に役立ちます。
また、人々と話し始める必要がありました。私は何ヶ月も自分自身に物事を維持してきましたが、素晴らしいサポートであったボーイフレンド以外の人と私が経験していたことを共有していませんでした。
私は誰とでも何が起こっているのかを共有していなかったので、それは役に立たないことに気付きました – 私はいつも他の人に開かれているように言いましたので、私はそれについて話し始めました。それは大きな違いをもたらしたと思います。
人々が不安やメンタルヘルスの問題に苦しんでいる人々に耳を傾けるように奨励し、自分の感情を認めて受け入れることは非常に有益であると強調します。
歌手は2002年にポップアイドルの最初のシーズンを獲得した後、有名になりましたが、彼はショーに対する否定的な反応が彼を音楽ビジネスの部外者のように感じさせたことを共有しました。
ウィルは、彼がかつてパニック発作を常に経験し、一日中続いていることを明らかにしました。 2016年にPTSDと診断された後でも、彼は医師がそれに対して勧めているにもかかわらず、厳密にカムダンスで競争することを選択しました。
後にショーを去らなければならなかった有名人は、エリザベスデイポッドキャストで失敗する方法について共有しました。
私はダンスに情熱を傾けており、バレエと現代の両方のスタイルで訓練しています。私はショーに参加することに興奮していましたが、コーナーショップに歩いて行くなどの簡単なことでさえ、難しいと感じました。
私は深刻な故障とPTSDで本当に困難な時期を経験していましたが、私はそのように続けることができないことに気付きました。私の不安は極端でした – 毎日、一日中パニック発作に閉じ込められているようなものでした。正直なところ、どうやってそれを乗り越えたのかわかりません。
「私はそれを失敗とは見ていませんが、おそらく私のキャリアの中で最も難しいポイントだと思います。」
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2025-09-25 11:23