エミリー・カイザー、息子トリッグの死後、悲しみを受け入れることについて語る

エミリー・カイザーさんは、今年初めに3歳の息子トリッグ君を亡くし、悲しみに暮れた自身の経験を語った。

さて、昨日私は Instagram に完全に釘付けになっていましたが、彼女がこのビデオを投稿しました…それは私の心を再び傷つけただけですが、良い意味で、知っていますか？彼女は、自分が参加したこの悲しみの静養について話し、真剣に、私はその場所を見つける必要がありますが、小さなトリッグを失ったときに実際に対処するのに何が助けになっているのかを共有しました。 5月にアリゾナ州のプールで赤ちゃんが溺れて亡くなって以来、とても大変でした。そして彼女がどのように回復しようと努力しているかについて話すのを見るのは…とても意味のあることです。私は彼女にすべての愛を送り、彼女が共有したこれらのテクニックが他の人にも役立つことを願っています。

セッション中、私たちは悲しみがどのようなものでどのように感じられるか、その形や色を想像するように促されました。私は自分の悲しみに「つらい」という名前さえ付けました。この練習では、その悲しみに直接話しかけることが含まれていましたが、私は自分自身が「あなたにはここにいてほしくない、私は決して望んでいない、そしてあなたには去ってほしい」と言うことに気づきました。

このインフルエンサーは、視覚化の練習により、悲しみを受け入れて共存する必要があることに気づくことができたと共有しました。

私たちは、悲しみは誰もが感じて望んでいないことに気づきました。それは選択ではありません。悲しみを視覚的に考え、それが常に私たちの一部であることを理解することは、本当に役に立ちました。私たちはそれと戦うのではなく、それと共存すること、つまりそれを仲間として見ることを学ぶ必要があります。なぜなら、結局のところ、悲しみとは、私たちが失った人に対してまだ抱いている愛そのものであり、それを受け入れることは信じられないほどの癒しになるからです。

カイザーさんは、悲しみは戦うべきものではなく、失った人を絶えず思い出させるものであることに気づきました。彼らは、もし悲しみが完全に消えるとしたら、それは実際に腹立たしいことになるだろうと説明した。なぜなら、それは彼らが毎日トリッグのことを考えていないことを意味するからである。

カイザーさんは、失った後、幸せを感じることができず、さらにそのことに罪悪感を感じたため、グリーフリトリートでカウンセラーにサポートを求めたと語った。

ポジティブな感情を経験することに罪悪感を感じるのはよくあることですが、少なくとも私はそうします。幸せな瞬間を十分に楽しむのは難しいかもしれません。なぜなら自分が良い気分になれるのかと疑問を抱き始めてしまうからです。悲しみと向き合っているときはなおさらです。私のカウンセラーは、悲しみながらも幸せを感じても問題ない、両方の感情が同時に存在する可能性があり、再び良い気分になるのは当然である、ということを私に理解させてくれました。

カイザーさんは、リトリート中に、一般に知られている悲しみの5段階が正確でも役に立たないことに気づいたと締めくくった。

これらのリソースは、人生の終わりに近づいている人々、特に高齢者のために作成されました。彼らは、子供、親、兄弟のような喪失を助けることを目的としていませんでした。したがって、誰かがあなたに「正しい」悲しみの方法がある、または悲しみのプロセスをさらに進めるべきだと誰かが言ったとしても、それを信じないでください。それは単に真実ではありません。

カイザーさんは、息子の死後、時には受け入れ、また時には怒りを感じ、さまざまな感情を感じたと説明した。彼女は、これは悲しみの自然な一部分であり、波があり、一生続くものであると述べた。

8月、夫のブレイディ・カイザーとの間に生後7か月の息子テディをもうけたジェイミー・リン・シグラー・カイザーは、インスタグラムに心のこもった投稿で友人の死を公に語った。

この喪失がどれほど衝撃的であるかを表現するのは信じられないほど困難でした」と彼女は語った、「私は赤ちゃんのことを悲しむ時間を自分自身に与えながら、適切な言葉を見つけるのに何ヶ月も苦労してきました。

トリッグの母親として、私は責任を全面的に受け入れており、トリッグを守るためにもっと行動できればよかったと思っています。これは痛ましい教訓ですが、プールの周りに常設の柵があれば彼の命は救われたかもしれません。それは私が常に覚えていることです。トリッグさんの話を共有することで、他の家族が同じような悲痛な喪失を避ける手助けになれば幸いです。

2025-10-28 19:23