オプラ・ウィンフリー、オゼンピック減量変身後、72歳の誕生日にジムで楽々デッドリフト

オプラ・ウィンフリーは木曜日、ジムでデッドリフトで自身の強さを印象的に示し、72歳の誕生日を祝った。

オゼンピックやウィゴビーなどの薬物の助けを借りて減量したことを公に話してきたテレビスターは、ウェイトリフティングをしている自身のビデオをインスタグラムで共有した。

この有名人はまた、以前はデッドリフトにどのような競技が含まれているか全く知らなかったと冗談めかして告白した。

オプラ・ウィンフリーは、ネイビーブルーのレギンスと長袖シャツの衣装で減量を披露した。

彼女はまた、快適な白いスニーカーを履き、髪が顔にかからないように幅広のヘッドバンドを使用しました。

デッドリフトを完成させた後、元トークショーの司会者は彼女を撮影している人に近づき、「デッドリフトが何なのか全く知りませんでした！」とふざけて告白した。

彼女はアデルとの会話を思い出し、アデルがデッドリフトについて言及したとき、それが何であるかを理解したかのようにうなずいただけだったと語った。

オプラが2021年にアデルと行った素晴らしいインタビューを持ち出したとき、私はとても興奮しました。それはとても特別な瞬間でした、そしてそれをもう一度訪れるのが大好きでした。

パフォーマーはデッドリフトで160から170ポンドを持ち上げると言及し、オプラはアデルを見て目に見える驚きの反応を示した。

いくつかの季節の変化を見てきた者として言わせてください、72歳の人生は、私がこれまで経験したものとは驚くほど異なってきています。それぞれの年代には独自の視点がもたらされますが、これはどうでしょうか？新しい章を受け入れることがすべてです。

約2年前、両膝を置換手術してから、筋力トレーニングを運動習慣に組み込むようになりました。年齢を重ねても筋肉量を維持することは誰にとっても重要です。

私はアデルのようにオリンピックレベルには達していませんが、今は間違いなくずっと強くなったと感じています。自分への誕生日のご褒美として、皆さんに何か新しいことに挑戦することをお勧めします。その結果、あなたは驚くかもしれません。

2024年のトゥデイ番組のインタビューで、オプラ・ウィンフリーは年を重ねることに安心感を感じていると語った。

自分の時間は限られているという事実を受け入れるようになり、気持ちが落ち着いてきました。また、一日一日を大切に過ごしていきたいと強く感じます。

彼女は膝の手術についても話し、当初は手術を怖がっていたが、最終的には本当に前向きな決断であり、彼女ができる最善のことだったと感じたと認めた。

何年もの間、太りすぎのせいで自分の体とのつながりを実感することが難しくなり、膝の問題も悪化していました。しかし最近、そのつながりを取り戻したように感じています。これはまったく新しい経験です。

オプラ・ウィンフリーは最近、週に6日運動するなど、健康を最優先にしていると明かした。

彼女はトレッドミルでのランニング、ハイキング、ウェイトリフティングなどのさまざまなルーチンに焦点を当てます。

オプラ・ウィンフリーは最近、『ピープル』誌に対し、トレーニングを休んだときに疲労感を感じるのは関係ないと語った。

1990 年代初頭に、著者は最高体重 237 ポンドに達しました。現在の体重は公表されていないが、目標は160ポンドであると述べている。

ご存知のとおり、私は長い間、健康的なライフスタイルを達成するには、純粋な意志の力と厳格な規律が必要だと考えていました。しかし、それは真実ではないことに気づきました。正直に言うと、それが私を妨げていました。ついに失言で自分を責めることがなくなり、信じられないほどの変化がありました。私は今、これまで以上にエネルギーと活気に満ちていると感じています。それは罰ではなく自分自身への思いやりであり、それがすべての違いを生み出します。

オプラ・ウィンフリーは、トレーニング習慣を維持することに加えて、アルコールもやめたと語った。

オプラ・ウィンフリーは最近、GLP-1薬の使用をやめた後に体重が戻ってきたことをトゥデイ番組で明かした。

この有名人は、何が起こるかを確認するために1年間薬の服用を中止し、その結果、最終的に20ポンドの体重が増加したと語った。

人々は私が太ると言い続けたので、私はハイキングに行くことで彼らが間違っていることを証明することにしました。

ウィンフリーさんは、薬の服用を中止した後、体重が徐々に増え始め、最初は3ポンド、次に5ポンド、最終的には10ポンドになり、すぐに再び食べ物を欲しがっていることに気づいたと説明した。

彼女は健康的な食事を続けていたにもかかわらず、薬の服用を中止するたびに体重が戻ってしまいました。

2023年、オプラ・ウィンフリーは減量薬を使用していることを明らかにし、現在は安定した体重を維持し、体重の変動を避けるために必要に応じて薬を使用しているとピープル誌に説明した。

彼女は、医学的に承認された体重管理のための効果的な治療法が自分の生涯に存在することに、計り知れない安堵と感謝の意を表した。彼女は、これは前向きな転換点であり、恥ずかしいと感じるのではなく受け入れるべきものであり、判断された過去の経験からの歓迎すべき変化であると感じました。

「他人、特に自分自身から恥をかかされるのはもう終わりです」とスターは語った。

私は彼女のポッドキャストで聞いた最近の会話に本当に魅了されました。彼女は GLP-1 治療薬についてアニアジャストレボフ博士と話しましたが、それは信じられないほど洞察力に富んだものでした。

初めて GLP-1 薬を試した瞬間のことは決して忘れられません。それは私の見方を完全に変えました。私はいつも、より低い体重を維持できる人は強い意志を持っているだけだと信じていましたが、私は自分が大きく間違っていたことに気づきました。それは決して意志の力の問題ではありませんでした！

彼女は、これまで自分が意志力と呼んでいたものは強さのことではなく、単に食べ物について気が散る考えがないことだと気づきました。

GLP-1薬を服用し始めてすぐに気づいたのは、人々はお腹が空いたら普通に食事をし、満足したら食べるのをやめているということです。

オプラ・ウィンフリーは、新しい著書『Enough』の中で、減量と体の自由の獲得に関する彼女の個人的な旅と課題について語ります。

このスターはアニア・ジャストレボフ博士とこの本を共同執筆しており、この本は最近1月13日に発売された。

2026-01-30 02:37