キンバリー・ウォルシュさん（43）は、3人の子供を産んだ後、肌の調子が良くなったエクササイズを共有しながら、かつて嫌いだった体の部分を明らかにする

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キンバリー・ウォルシュさんは、以前は自分の体の特定の部分について自意識過剰だったが、新しいトレーニングプランのおかげで自信が高まり、ありのままの自分に満足できるようになったと語った。

元ガールズ・アラウド歌手のサラ・ハーディングさんは、末息子のネイトが学校に通い始めて以来、フィットネス習慣を再開することができました。 43歳の彼女は現在、週に3、4回ジムに通っているとデイリー・メールに語った。

夫のジャスティン・スコットとの間に息子ボビー君（11歳）とコール君（8歳）を含む3人の子供の母親である彼女は、かつて自分の腕に自信を持っており、イベントで腕を見せることを避けていた。しかし、彼女は新しい運動プログラムを通じて自信を獲得し、自分の体を愛することを学びました。

彼女はショーの後、モーニング ライブの同僚であるゲシン ジョーンズと一緒に筋力強化とウェイトリフティングに集中してトレーニングすることで体調を維持しています。

キンバリーは最近、フィットネスの目標を達成するために、厳しい仕事、家庭生活、健康的なライフスタイルのバランスを取る方法を説明し、体型を維持する秘訣を明かしました。

この1年でようやく自分の健康を優先できるようになりました。それ以前は、ネイトが若くてほとんどの時間を家で過ごしていたとき、彼はフルタイムで保育園に行ったことはなく、運動する時間を見つけるのは不可能でした。

私は健康を維持し、体力を維持するために自由時間を活用することに重点を置いています。

とても活発な 3 人の男の子の母親として、私は常に外出しています。彼らのエネルギーを維持することで、私自身の体力と健康を優先する動機が確実に得られます。最近はワークアウトのレベルを上げてきました。正直に言って、とても気に入っています。それは私のルーチンの非常にポジティブな部分になりました。

キンバリーは、フィットネス目標を達成するのに役立っているワークアウトルーチンと、どれくらいの頻度で運動するかを明らかにしました。

私は有酸素運動が好きではないので、筋力トレーニング (主にウェイトトレーニングとリフォーマー ピラティス) を好みます。これは私と同じ年齢の人にとっては素晴らしいトレーニングであり、体幹に本当に挑戦します。多くの人はそれが実際にどれだけ大変なことかを過小評価しています。

以前は自分の腕が気になって、腕を隠していたんです。でも、私は強くなるために一生懸命努力してきたので、今では彼らを誇示することに抵抗がありません。筋肉をつけるためにかなりの重労働をしてきました。

私は通常、週に 3 回ワークアウトしますが、場合によっては 4 回目のセッションに参加することもあります。私は子供たちが学校に行っている間に運動するので、一緒に過ごす時間を妨げないように、必ず週末は子供たちのために自由に過ごすようにしています。

私は主に週末に彼らを車で連れて行き、サッカー、ゴルフ、パーティーなどに行きます。彼らの多忙なスケジュールに合わせて、私はすべての移動手段をこなすだけです。

BBCのモーニングライブでの役のために早起きしなければならなかったにもかかわらず、歌手はなんとかフィットネスプランを守り続けた。彼女は共同司会者のゲシンと一緒にワークアウトも行っており、ゲシンは素晴らしい運動仲間となっています。

キンバリーさんはサリー州の自宅から通勤し、スタジオのあるマンチェスターで一晩を過ごしていますが、彼女とトレーニングパートナーは今もなんとかトレーニング計画を守っています。

ゲシンからショーの後にトレーニングしたいかどうかを尋ねるテキストを受け取りました。彼は私が一生懸命働いていることに気づいていて、朝の 4 時半にも起きています。でも、はい、嬉しいです。ゲシンは本当に絶好調だ。

番組に出演するには、私に多くの準備が必要です。ジャスティンは物事をスムーズに進めるのが得意ですが、私は少し完璧主義者で、ユニフォームなどのすべてが事前に準備されていることを確認するのが好きです。私にとって重要なのは慎重な計画です。

ジャスティンは素晴らしい人です。あまり心配することはありませんが、家族がいなくて本当に寂しいです。私はただ彼らと一緒に家にいたいだけなんです。私も認めますが、ホームシックになりやすいのです。非常に早いスタートではありますが、この番組に取り組むのは楽しいことであり、それが皆がマンチェスターに旅行する理由です。そこにいるのが本当に楽しいので、早朝や旅行に行く価値があります。

彼女は、ITV のディス・モーニングの競合である昼の番組のおかげで、ホストと親しい友人になれ、グループチャットで大いに頼りにしていると説明した。

「私たちは皆友達です。これまでに存在した中で最も素晴らしい WhatsApp グループです」と彼女は言いました。

このグループには、医師、獣医、財務アドバイザーなど、ほぼあらゆる分野の専門家がいます。特にプナム医師との友情に感謝しています。子どもがいるということは、常に何かについてアドバイスを求めていることを意味し、彼女のような頼れる人がいるのは素晴らしいことだ。

2002年のタレント番組『ポップスターズ：ザ・ライバルズ』に出演したことで知られるキンバリーは、22年経った今でも同じ仲間たちと仕事をしており、ガールズ・アラウドのバンド仲間であるシェリル、​​ナディーン・コイル、ニコラ・ロバーツとの関係はこれまでと同様に緊密であると語った。

ガールズ・アラウドは先月、ミュージカルハデスタウンの初日の夜に友人のニコラ・ロバーツをサポートするために再会しました。 2021年に惜しくも乳がんで亡くなったバンドメイトのサラ・ハーディングの死を今も悲しんでいる歌手らは、ニコラに花を贈ったり、グループで自撮り写真を撮ったりして、楽屋でニコラとともに祝った。

キンバリーは、ニコラがグループの他のメンバーなしでステージに立つのを見るのは奇妙に感じたが、ニコラのパフォーマンスを見るのはとても誇らしい瞬間だったと語った。

自分の人生を振り返ると、とても誇りに思います。年齢を重ねるにつれて、自分が達成したことに本当に価値を感じるようになります。私は幸運なことに、20 年以上前から知っている多くの同じ人々と今でも仕事をしているので、私たちが共有するすべての経験がさらに意味のあるものになります。

バンドが解散するのを見たいファンはいないでしょうし、私たちがまだ音楽とお互いにつながりを感じているのは素晴らしいことです。

ニコラのパフォーマンスを見るのは素晴らしかったです。母親として本当に誇らしい瞬間でした。しかし、一緒に音楽を演奏し始めて以来、彼女がいつものスタイルからこれほど大きく外れるのを見たことがなかったので、奇妙に感じました。彼女は、私が知っていたものとはまったく異なる、まったく新しいものを追求していました。

私は信じられないほど誇りに思い、ほとんど感動で圧倒されました。まるで家族が成功しているのを見ているような気分でした。まるで母親が自分の子供や兄弟がうまくやっているのを見ているような気分でした。私はこれらの女性たちを非常に守るようになりました。自分とは関係ないとわかっていても、自分のものだと思ってしまいます。

大ファンとして、この元ストリクトリー出場者が、かつて一緒にパフォーマンスをしていた人々だけでなく、特に彼女の子供たちのことをどれほど気にかけているかは明らかです。彼女が両方について話すとき、彼女の感情の深さを本当に感じます！

キンバリーさんは、末息子が学校に通い始めるのを見て感動したが、長男が小学校の最終学年を始めたことにはさらに感動したと語る。

彼女は、息子たちが伝統的な学校の教科よりも芸術などの創造的な追求に大きな関心を示しており、学校はあらゆる種類の学習スタイルや才能を奨励すべきだと信じていると語った。

私の息子たちは、特に長男が学問よりも芸術の追求に傾いているようです。私はアートの重要性を心から信じており、物を作っているときの方が明らかに幸せなので、彼を励ましたいと思っています。

私の長男のボビーは、ものを見ることで最もよく学習できるため、私たちは彼に創造的に自分を表現する方法を提供することに重点を置いています。彼はとても成長しました。学校で最年長であることが、彼を本当に成長させてくれました。彼はもう以前のような少年ではありません。

これは私にとって本当に感動的な瞬間です。驚いたことに、私は下の子が学校に通い始めたときよりも、上の子が小学校を卒業したときのほうが感情的になりました。

ボビーが高校に入学することを考えるのは本当に大変です。彼は兄とは違う学び方をしており、伝統的な学問にはあまり重点を置いていないので、彼の創造性が評価され、そこで優れた成績を収めるチャンスが得られることを期待しています。

キンバリーさん自身も 4 人の子供のうちの 1 人で、いつも大家族を持つことを想像していたと認めています。

しかし、2021年にネイトが誕生した今、彼女は3人の息子たちとの生活に満足していると言う。

「突飛な質問ではありませんが、私はこれ以上子供を持つつもりはありません」と彼女は認めた。

正直に言うと、ネイトが生まれた後、私の家族は完成したと思っていました。 3 人の子供たちは完璧だと感じました。しかし今、彼らの成長を見ていると、それぞれがどれだけの量を必要としているのかがわかりました。それは単なる数字の問題ではなく、すべてについてです。限界に達したように、完全に薄く広がっているように感じ始めています。私は彼らに全力を尽くしたいだけですが、それは…たくさんあります。

3人の子供たちには本当に感謝していますが、私は充実していると感じています。私は3人兄弟で育ったので、いつも4人がいることを想像していましたが、これだけの数の子供を育てるのは大変な仕事であることに気づきました。

ウエストエンドの出演者がマクドナルドと協力して新しいハッピーミールボックスを開発中。完全に空白なので、子供たちは絵を描いて自分の感情を表現できます。

新しいキャンペーンは、多くの子どもたち（42%）が自分の気持ちを大人に話すのが苦手であるという事実を浮き彫りにしました。しかし、この研究では、ほとんどの子供 (73%) が芸術や絵を描くことで自分の感情を表現することに抵抗がないことも示しています。

キンバリーさんはこの新しいプログラムを最初に試した人の一人で、3人の息子たちに自分たちでマクドナルドの箱をデザインさせて楽しませようと計画している。

11月5日水曜日から11月18日火曜日まで、マクドナルドは約400万個の特別版の箱とクレヨンを提供します。

これらの特別な箱は、マクドナルドの慈善パートナーであるBBC Children in Needの支援を受けて作られており、キンバリー・ウォルシュはこのプロジェクトに全面的に協力しています。

マクドナルドは、特別なハッピーミールボックスで子供たちの創造性を表現できるようにしています。これらのボックスには、絵を描いたり、想像力を自由に働かせるためのスペースがたくさんあります。

私の子供たちは、11歳の私の最年少であっても、自然に白紙のページに引き寄せられ、アートを作り始めます。あらゆる年齢のお子様が喜びを感じることができます。彼らは皆、芸術的表現が大好きで、特に私の長男は常に芸術表現を通して多くの方向性とインスピレーションを見つけてきました。アートは本当に注目に値する、影響力のある表現手段です。

  • マクドナルドは、BBC Children in Need と提携して、子供たちに自分の気持ちを絵に描くことを奨励するためにデザインされた、限定版の空のハッピーミール® ボックスを発売しました。

2025-11-02 12:20