クリスティン・カヴァラーリは、自分の体についての否定的な考えを克服するために個人的に取り組んできたことを共有し、ポジティブなセルフトークを実践することを人々に奨励しています。
38歳のクリスティン・カヴァラーリさんは、ポッドキャスト「正直になろう」で、幼少期を通じてボディイメージの問題に苦しんできたと語った。彼女は、特にビーチの近くで育ち、「完璧な」身体を持っていると感じていた他の高校の女の子と自分を比較していたときに、自分の体重についてしばしば自意識を感じていました。
クリスティン・カヴァラーリさんは、いつも少し余分な体重を抱えていて、特にお腹の周りにとても不安を感じていたことを覚えています。
彼女は高校 3 年生のときに、ラグーナ ビーチでのプロジェクトでウォーキング シーンを撮影したことを思い出しました。彼女はカメラに映らないように財布をお腹の前に持っていました。
クリスティン・カヴァラーリさんは、古い不安を持ち続けるのは「正気の沙汰ではない」と認めたものの、長年にわたって深く根付いた思考パターンを「変えるのは本当に難しい」と理解している。
アンコモン・ジェームスの創設者であるクリスティン・カヴァラーリさんは、これまでよりも身体的には良いと感じていると語ります。しかし、彼女は今でも時折、自信喪失やネガティブな考えに悩まされることがあります。
私は継続的なトレーニング、健康的な食事、めったにアルコールを飲まないことで健康を優先し続けています。また、ホルモンレベル、ビタミン、腸の健康状態も定期的にチェックしており、すべてについて非常に熱心に取り組んでいます。正直に言うと、私は人生で最高の体調を保っていると感じていますが、自慢するためにそう言っているわけではありません。
古い写真を見た後、彼女は自分の体についてはおおむね良好だと感じているが、今でも時々ネガティブな考えに悩まされることに気づきました。
クリスティン・カヴァラーリは、自分の体について否定的な考えにとらわれることがあり、特に自分は太りすぎだと自分に言い聞かせることがあると認めた。彼女は意識的にそれらの考えを中断し、今の自分の見た目が本当に素晴らしいと感じていることを自分に言い聞かせなければなりません。
彼女はよく、18 歳の若い頃の自分に、38 歳になったら自分の人生がどうなるかを話すことを想像し、若い頃の自分はきっと驚くだろうと考えています。
カヴァラーリさんは、自分に厳しくするのをやめる必要があると説明し、リスナーにも自分への思いやりを実践するよう勧めた。
彼女は、他人の心や心の中で何が起こっているのかを真に知ることはできないと同時に、自分自身の外見や体調についての認識を認識することはできないと指摘しました。
クリスティン・カヴァラーリさんは、鏡が問題なのではなく、むしろ自分自身の考えが問題だと考えていると説明した。彼女は時々、ネガティブな思考のサイクルに陥ることがある、と認めた。
元ザ・ヒルズのスターは、過去からの否定的な考えに悩まされ続けているため、自分の考え方が変わったと語った。
クリスティン・カヴァラーリさんは、「あなたは理想の体を手に入れたのだから、そこにこだわるのはやめよう！」と自分に言い聞かせなければならなかったと説明した。彼女は何年もボディーイメージに悩まされていることを認め、それを打ち破るのが難しいパターンだと説明した。
クリスティン・カヴァラーリは、ポジティブなアファーメーションを使って自分に優しくなり、健康的な食事に重点を置くことに努めているが、失敗したときに自分に休憩を与えることにも取り組んでいると語った。
彼女は、以前は食べ物と非常に不健康な関係を持っており、その後、頻繁に強い罪悪感を感じて自分自身を批判していたと説明しました。この自己恥は事態をさらに困難にするだけだと彼女は言いました。
クリスティン・カヴァラーリさんは、3 人の子供を産んだ後、食べ物についてずっとリラックスできるようになったと語ります。彼女は、時々贅沢をしすぎることがあっても、それを気にせずにただ手放しても大丈夫であることに気づきました。彼女には元夫のジェイ・カトラーとの間に息子のカムデン君（13歳）とジャクソン君（11歳）、娘のセイラー君（9歳）がいる。
彼女は、不健康な食べ物にこだわるのをやめ、ただ良い選択をしようとすると、人生はずっと楽しくなると説明しました。
以前の私は自分にとても厳しく、それが過食のサイクルにつながっていました。食事制限をして、目に見えるものはすべて食べるという生活をしていました。私は自分自身にとてもイライラし、自分の見た目について気分が悪くなりました。今では、食べ物に関しては自由に感じています。罪悪感を感じることなく好きなものを楽しむことができ、簡単に通常の食生活に戻ることができます。
クリスティン・カヴァラーリは、気分も見た目もこれまで以上に良くなっていると語り、それには本当の理由があると信じていると語った。
- 『ハリー・ポッター：暗黒卿の帰還』は2025年に公開される？新作映画の憶測を解説
- JPY KRW 予想・見通し・の予想
- ニコール・ヤング、クリシェル・スタウスとの爆発的な確執の中、『サンセット』の販売を休止！
- シャルル・ルクレールのガールフレンド、アレクサンドラ・サン・ムルーとは誰ですか?知っておくべき5つのこと
- ティファニーがシーズン7でFBIを辞めた理由は次のとおりです
- ノエル・ギャラガー、グラマラスなガールフレンドのサリー・マッシュとともにチルターン消防署10周年記念パーティーに稀に登場
- @＃!! Bitcoinic Plunge：Droppin ‘$ 110K？
- ドジャースのアレックス・ベシアと妻ケイラの関係タイムライン
- なぜライル・メネンデスはNetflixのモンスターで頭にネジを負ったのですか?
- CNY JPY 予想・見通し・の予想
2025-11-05 08:23