ダビナ・マッコールは、強烈な家の運動のルーチンの間に彼女のトーンの腹部を誇示することで、彼女の驚くべき力を示しました。
土曜日、56歳のテレビホストは、彼女の最近のトレーニングルーチンのビデオを共有し、明確に定義された腹筋を紹介したとき、ソーシャルメディアで驚いたファンを去りました。
白いクロップトップ、ブルーショートパンツ、アスレチックスニーカーで、ダビナは個人的なジムでの激しい有酸素運動とABワークアウトの間、激しく自分自身を押し進めました。彼女の顔に満足した笑顔で各担当者を楽に完成させたとき、彼女の筋肉は膨らみました。
熱心なエクササイザーは一貫して定期的な活動を提唱してきましたが、最新の証拠は、彼女が最近の健康危機に続いてさらに強さを取り戻したことを示唆しています。
11月、マスクされた歌手からの有名人は、彼女がコロイド嚢胞として知られるめったに発生していない非癌性の脳の成長と診断されたことを明らかにしました。その後、彼女は6時間続く外科的処置を受けました。
当時の悲惨な経験を振り返って、私はジェフリーと愛情を込めて呼ばれた腫瘍が私の中で怒りの感情をかき立てたことを告白しなければなりません。しかし、ここで私は今日、真の回復力を具体化し、私のサポーターはそれによって完全に魅了されています。
1。「本当に手ごわい力」（「絶対的な大国」のため）
2。「彼女の強力な足をチェックしてください」（「それらの足を見て」）
3。 ‘うわー、ダビナ！あなたは信じられないほど強くて幻想的に見えます！」 （「素晴らしいダビナ。強くて驚くほど見える」）
4。「ダビナ、あなたはそのようなやる気のある例です」（「あなたはそのようなインスピレーションであるダビナ」のためです）
今月、有名人は、脳腫瘍で変革的な経験をした後、彼女がもはや死を恐れていないと宣言しました。
Fearne Cottonが開催したHappy Place Festivalで、Davinaは人生に対する彼女の見通しがどのように大きな変化を遂げたかを共有しました。
彼女はもはや死を恐れていないことを告白し、2023年8月から2024年11月までの経験は彼女が今まで行った中で最も深い旅だった。
私の「Begin Again」ポッドキャストでは、人生の終わりに近づく個人を支援することを目指しており、「私がその仕事をしていなかったら」や「私はその関係を残していたはずだった」などの後悔もなく、よく生きた人生を振り返ることができるようにします。
時には、物事に影響を与える隠された力があるように思われます。 「腫瘍」という用語を囲む恐怖は明白です。その瞬間、恐怖と私は恐怖についての暗黙の理解を共有しました。
「この場所に到達することは本当に驚くべきことであり、私は死の恐怖を私を妨げさせません。後悔することなく生きて、希望の人生を完全に受け入れる人を見つけることは珍しいことです。」
ダビナは、精神的にも肉体的にも、一貫したワークアウトルーチンとバランスの取れたライフスタイルに堅牢であることをしばしば帰します。
今年の初めのテレグラフとの会話の中で、ダビナは彼女のトレーニングルーチンが比較的控えめであり、週に4回だけで構成されることを明らかにしました。彼女はユーモラスに付け加えました。
私は30分間のワークアウトの短い垣間見ることを共有しています。
彼女の30代で、ダビナは、彼女がより少ない運動で同様の結果を達成することが可能であることに気付いていなかったので、彼女が長期間トレーニングするだろうと告白しました。
ライフスタイルの専門家として、私の洞察を共有させてください。「3人の子供を育てたり、仕事のコミットメントをジャグリングするなど、複数の責任を負って、運動の時間を見つけることは困難な場合があります。しかし、毎日わずか30分間効率的にワークアウトすることで、スラッピー45分を1時間に費やす人と同じ結果を達成できます。
彼女のエクササイズルーチンに関する詳細を共有したダビナは、彼女がホームジムに向かうと述べました。通常は朝のコーヒーに続いて、通常は週に2〜3回の間に30分間のトレーニングセッションを行います。
代わりに、彼女は個人的な健康プラットフォームであるDavina自身の目標を通じて筋力トレーニングに集中し、利用可能な多数のトレーニングオプションの1つを選択します。
彼の腕のトレーニング中、星は0.5kgの加重手袋を使用し、5kgまたは6kgのダンベルを持ち上げます。スクワットなどの包括的なボディエクササイズのために、彼は加重ベストを着用します。
それとは別に、彼女は毎週のジョギングを楽しんでいます。彼女は、フィットネス後の手術を取り戻すために5kのプログラムをフォローしていると述べました。
ジョギングの間、ダビナは、彼女の心血管のフィットネスを高めるために、定期的に1分間のスプリントを組み込む予定です。
成長を切望する手術を成功させた後、ダビナは彼女の生存が貴重な「贈り物」のように思えたことを明らかにしました。
12月の終わりに、テレビのパーソナリティはInstagramでビデオを共有し、最近のベンチャー中にファンに感謝の気持ちを表明しました。彼女はまた、彼女の個人的な健康オデッセイを振り返り、彼女が現在若返り、新たに始めていると感じていることを認めました。
彼女は次のように述べています。
このポッドキャストを録音している間に感謝した1つの側面は、その広大な性質です。 「Begin Again」というタイトルは多用途です。それは、うまく治療された潜在的に生命を脅かす腫瘍との私自身の戦いなど、挑戦的な経験に続いて新たなスタートを象徴することができます。
「おそらく、幸運な結果のために、私はあたかも新たに始めているようです。それは人生で別のショットを受け取ることに似ています。この感覚は本当に並外れたものであり、ほとんど貴重な贈り物を受け取るようなものです。」
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2025-07-19 23:33