61歳のトリニー・ウッドールは素晴らしいですね！彼女はウィメンズヘルス誌の表紙でトレーニングウェアを着て引き締まった腹筋を披露した。
さて、トリニーはそれを理解しましたね？彼女は今自分自身に完全に集中していることについて話していましたが、正直なところ?彼女は誰かを探すのに苦労したくないのです。デートなんて彼女のレーダーに興味がないし、私はそのために生きているのよ！彼女は自分の幸せを優先しており、それが重要なのです。聞いていてとても爽快です！
スザンナ・コンスタンティンと番組着てはいけないものの共同司会者として有名なテレビパーソナリティである彼女は、最近フィットネス雑誌のインタビューで、デートが現在の彼女の人生にどのように適合しているかについて語った。
彼女は、良い人生への鍵は、単純に幸せを感じ、心から楽しめる人々と時間を過ごすことであると信じています。長くて不快なディナーのような、行き詰まって退屈に感じる状況を避けることです。
私は娘と一緒に時間を過ごしたり、旅行したり、興味深い人々とつながったりすることが大好きです。重要なのは、彼らに感銘を受けることではなく、私に挑戦し、私の人生を豊かにしてくれる人たちを見つけることです。
私は誰かと会うことにオープンですが、パートナーを見つけることが今の私の主な焦点ではありません。誰かと付き合っているのかと聞かれたとき、私は正直に「特に興味はない」と答え、ふざけて配偶者の様子を尋ねます。
トリニーは自宅でのトレーニングのビデオをインスタグラムに投稿することが多く、激しいフィットネス ルーチンで素晴らしい体型を維持しています。
彼女は、体型を維持する動機について、「重い荷物を頭上に置いても、助けを必要とせずに自分で持ち上げられるようになりたい」と説明しました。
年をとってから転んでも立ち直れるように、骨を健康に保ちたい。そして、私は今、身体的に強くなりたいと思っています。なぜなら、その強さは私の自信を高め、何でも達成できると感じさせるからです。
現在、トリニーは信じられないほど健康で健康に見えますが、20代の頃は薬物中毒と闘い、困難な時期を過ごしていました。
生きていられたことがどれほど幸運だったかを考えると、大きな安堵感を感じたと彼女は説明した。回復から最初の 1 年で 6 人の友人を失い、彼女は命の大切さを実感しました。それは遅れを感じたり、苦労したりすることではなく、単に二度目のチャンスに対する感謝の気持ちでした。
過去を振り返るのは大変なことですし、人々が私を評価したかどうかは、今ではあまり重要ではありません。それらの経験が今の私を形成するのに役立っていることに気づきました。私たちが最も成長するのは、困難に直面したときです。私たちが本当に学ぶのは、すべてが簡単なときではなく、挑戦されたときです。
トリニーは、継続的な運動やスキンケアなどの健康的なライフスタイルが、60歳を超えても美しく見える秘訣だと信じています。
彼女は最近、特にストレスの多い時期の後に輝く肌を実現するためのスキンケアの秘密をシェアしました。
トリニーが創設した美容ブランド、トリニー ロンドンは、近年信じられないほどの人気と成功を収め、多くのファン層を獲得して成長しています。
彼女はしなければならないことすべてに圧倒され、それが彼女の健康と幸福に影響を及ぼし始めていました。
彼女が毎日瞑想を始めたと知ったとき、正直信じられませんでした。以前はそれはまったく自分の趣味ではないと彼女は言っていましたが、今ではそれが自分の人生を完全に変えたかのようにそれについて話します。彼女はそれを「奥深い」と呼んでいます。正直に言って、それが彼女にとってどれほど意味があるかを聞くのは驚くべきことです。それはただ…信じられないほどです。
彼女はFEMAILに対し、非常にストレスを感じており、長期にわたるストレスが健康に極めて有害であることを理解していると説明した。肉体的にも医学的にも大きな負担がかかります。
「だから、ストレスが体に悪影響を与える前に、自分をコントロールしようと思ったんです。
瞑想を始めてから二人に顕著な変化が見られることに気づきました。一人は美容整形を受けたようで、とてもリフレッシュしたように見えましたが、もう一人はずっとリラックスしていて、話すのが楽しかったです。
やる気を感じたトリニーは、毎日 30 分早く起きて、マントラを使って心を集中させながら 20 分間瞑想するようになりました。彼女はまた、たとえそれがオフィスのバスルームのような静かな場所を見つけることを意味するとしても、午後にさらに20分間の瞑想セッションの時間を作ります。
4週間後、実際に違いに気づき始めました。ストレスを感じると、それは間違いなく外見、特に顔に現れます、と彼女は説明しました。
「今はとても穏やかな気分です。」
トリニー・ウッドールとのインタビュー全文は、現在発売中のウィメンズ ヘルス UK 12 月号でご覧いただけます。
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2025-11-18 03:20