さて、この話をヴァーノン・ケイから聞いたのですが、とても面白いです！どうやら、彼は実際に友人のパディ・マクギネスに、パディが投稿した驚くべき前後の写真について電話したようです。バーノンさんは、パディが足を引っ張っていて、その変身は本物ではないと確信しました。彼は基本的にパディが「グローアップ」全体を捏造していると非難しましたが、私たちは皆、そのような種類の写真を見ると少し疑念を抱いたことがあると思いますよね？友達から来たと聞くと面白いですね！
52歳のパディは今週末、信じられないほど引き締まった新しい体を披露してフォロワーを驚かせた。彼は、75 日間のフィットネス プログラム、75 ハードを完了することでこの変革を達成しました。
テレビの司会者は、フィットネスの変化を誇示するため、インスタグラムに前後の写真を投稿した。最初の写真はトレーニングを始める前の彼のお腹を示し、2番目の写真は食事と運動によって達成された引き締まった体格を明らかにしました。
ボルトン出身のパフォーマー仲間であるバーノンさん（51歳）は月曜日、写真を見て驚き、友人が本当に結果を出したのか疑問だと語った。
スコット・ミルズとのBBCラジオ2で、司会者は当初、パディの信じられないほど筋肉質な写真が編集されたものだと思い、身体の変化を誇張するためにデジタルツールを使用したのではないかと思ったことを認めた。
バーノンは、このコメディアンがしばらくシェイプアップに取り組んでいたと説明し、「彼は、しばらくの間、トレーニング計画に従っていると私に言った」と語った。
写真を見た後、彼はパトリックに「ほら、その『前』の写真――そのお腹は本物じゃない。AIを使って作成されたようだ」という音声メッセージを送った。
同氏は、パディさんは他の多くの人も同じことを考えていたと言っていたが、パディさんは自分のお腹は本物だと断固として主張し、単に「ソファでくつろいでジャンクフードを食べていた」だけだと説明した。
バーノンは気さくに彼をからかったにもかかわらず、パディの他の多くの有名人の友人は、彼の外見の変化についての投稿に、たくさんの前向きで祝福のメッセージで埋め尽くしました。
オリー・マーズはパディを「素晴らしい」と呼び、テレビ司会者のスカーレット・ダグラスはパディのことを「素晴らしい」と評した。ビッグ・ブラザーのケイト・ローラーも彼を祝福し、彼が素晴らしいと感じていると確信していると付け加えた。
ウェストライフのブライアン・マクファデン氏は、事態のあまりの早さに明らかにショックを受け、「75日もかかったのか！すごい！」と叫んだ。カントリーファイルの司会者マット・ベイカーは単に「素晴らしい！」と評した。
『ル・ポールのドラァグ・レース』で知られるミシェル・ヴィサージュは、両方の衣装がとても似合っているとすぐにコメントした。コメディアンで俳優のトム・デイビスは、この投稿が自分自身のフィットネスの旅を始めるきっかけになったとシェアし、ハートの絵文字を付け加えて元気が必要だと述べた。
バーノンと同様に、ラジオ司会者のアンディ・ゴールドスタインも友人のパディをふざけて、写真の編集に人工知能を使用したのではないかとほのめかした。彼は「AIは手に負えなくなってきている！」と冗談を言いました。
パディさんは、ビールと甘いお菓子を飲みすぎた後、自分の健康状態がどれほど悪化したかに驚いたと説明した。彼は本当に自分自身を解放したいと認めた。
彼は、不健康な食生活が身体的および精神的な健康に影響を与えていることを認めました。 75 ハードへのチャレンジは非常に難しかったですが、実際には楽しかったと彼は言いました。
彼は自分の体重がどれだけ増えたかにショックを受けた。彼は、ほぼ 2 か月間、ビール、ケーキ、クッキーなどの過剰摂取の影響を示す「以前」の写真を共有しました。
「それが私の体、そしてより重要なことに私の心に与えた影響は驚くべきものでした。」
同氏は、75日間の進歩を示す完全なタイムラプスビデオを月曜日に公開すると述べた。彼は、決意さえあれば、2 か月強でどれだけのことを達成できるかは信じられないほどだと付け加えた。
「ハード 75 チャレンジに挑戦するのはとても楽しかったので、今は次のチャレンジに目を向けています。
ハード 75 のようなプログラムは確かに厳しいものですが、少しでも決意があるのであれば、何か新しいことに挑戦してみる価値はあります。
この人気のフィットネス トレンドでは、約 2 か月半で素晴らしい体型になることを目標に、1 日 2 回の運動と大量の水を飲むことが人々に求められています。
アメリカの作家でポッドキャスト司会者のアンディ・フリセラ氏が2019年に立ち上げた「75ハード」プログラムは、5つの基本原則を通じて肉体的・精神的状態の両方を劇的に改善することを約束している。
フリセラのウェブサイトによると、このプログラムの最も重要な部分は、自分のフィットネスレベルに合わせて、毎日 45 分間のトレーニングを 2 回行うことです。
さて、本当にこれを最大限に活用したい場合は、絶対にルールに従わなければなりません!それは重要なことだけではなく、大量の水を飲む必要があります。たとえば、8 パイント、つまり 4.5 リットル以上を毎日飲みます。アルコールはありません、真剣に、まったくありません。そして、一般的に健康的なものをよく食べる必要があります。しかし、ここがキッカーです – あなたも読む必要があります! 1 日少なくとも 10 分間のノンフィクション。それはすべてあなたの脳力を高めるためのものであり、実際の結果を確認したい場合は、正直に言うと、やる価値があります。もう水と本を買いだめしています！
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2026-01-13 12:19