ブレンダン・フェヴォラの旅の熱心なファンとして、彼の最近の健康不安はコミュニティに衝撃を与えました。 AFLのレジェンドは、フィールド上での才能だけでなく、フィールド外での回復力でも尊敬するようになり、常にインスピレーションを与えてくれました。
ブレンダン・フェヴォラさんは、厳格な食事療法とフィットネス管理を続けて30キロ体重を減らした後、衝撃的な健康不安について詳しく語っています。
ライフスタイルの専門家として、最近出会った感動的な話を共有できることを嬉しく思います。昨年、現在 43 歳の注目すべき AFL 選手は、体重のかなりの部分、つまり 4 分の 1 を減らし、目覚ましい変革に乗り出しました。この驚くべき見直しは、健康とウェルネスを優先する彼の献身的な取り組みの証です。
しかし、今週初め、月曜日に心拍数が突然低下し、予期せぬ健康被害にあったことが明らかになった。
火曜日の放送で、ブレンダンはスマートフォンで心拍数追跡アプリを使用していると語った。この申請により、運動中に彼の速度は劇的に低下したが、肘掛け椅子に腰を落ち着かせると懸念される程度に上昇したことが明らかになった。
この驚くべき結果を聞いて、私は自分の健康を最優先にしなければと思い、精密検査を受けました。突然の心臓発作による二人の親しい友人の早すぎる死により、私は自分自身の健康について深く悩み、慎重になりました。
彼は、フォックスFMの朝食番組「フィフィ、フェブ、ニック」の共同司会者に、前日に健康診断のために訪れたことを伝えた。
彼は率直にこう述べた。「私の友人2人が致命的な心臓発作を起こし、他の2人も心臓発作が原因で亡くなりました。彼らは私とほぼ同じ年齢でしたが、何の前触れもなく…ただ倒れただけでした。」
ラジオの司会者は、日中の運動習慣では通常、脈拍が毎分約 120 拍に達するが、この特別な機会ではもっと高くなるはずだと語った。
彼は、スマートフォンに心拍数モニターとして機能するアプリがあると共有しました。画面上に指先を置くと心拍数を計測できます。
先日、千階段をハイキングしたのですが、空気が足りていないような感じで呼吸が苦しくなってしまいました。私の心拍数は驚くほど低くなり、毎分63拍となり、これまでで最低となりました。
私の個人的な経験では、妻のアレックスが、私のパフォーマンスの不安定さは心臓に届く酸素の不足によるものではないかと疑い、運動中の私の健康状態について心配していることに気づきました。この懸念から、私は自分の健康を優先し、すべてが最適に機能していることを確認するために総合的な健康診断のスケジュールを立てることにしました。
彼は、ランニング中の心拍数の低さを考慮すると、私たちは彼が最高のフィットネス状態にあると考えていると冗談めかしてほのめかしました。家に戻り、安楽椅子で休んでいると、脈拍が毎分 120 拍まで上昇していることに気づきました。
血液検査や心電図などの心臓関連の一連の検査を行った後、ブレンダンさんは、すべての結果に異常がないことが判明したときの驚きと安堵の気持ちを語った。
「糖尿病、コレステロール、前立腺を検査し、鉄分、腎臓、肝臓の検査をしました…」と彼は語った。
医師は、アプリは完全に満足のいくものではないため、時間をかけてリラックスすることでストレスレベルを下げるべきだとアドバイスし、アプリは便利であるにもかかわらず、アプリに頼りすぎないよう警告しました。
ブレンダン氏は、40歳を超えた男性は定期的に健康診断を受ける必要性を強調し、胸部の不快感に続いて心配になった自身の個人的な経験を共有した。
「人々が健康診断を受けることは非常に重要だと思うが、特に40歳以上の男性がそうである。男性は健康について心配しないからだ」と彼は付け加えた。
1. 「私は、人間の限界に起因する精神的な対処方法を反映して、『心が痛みますが、そのうち過ぎます』というようなことを言うかもしれません。」 (このバージョンでは、元のアイデアを維持しながら、人々に対する軽蔑的な言葉を避けています。)
過去 7 日間、私は自分の素晴らしい旅を共有することに興奮でいっぱいでした。ほら、私は 30 kg という驚異的な減量に成功しました。言っておきますが、これはすべて奇跡のケトダイエットのおかげです。ほんの 2 週間前に、なんと 9 kg の体重を落としたのですが、それ以来、体調は本当に驚異的です。この変化は私にとってまさに人生を変えるものでした。
ケトダイエットでは、炭水化物の代わりに主に脂肪をエネルギー源として使用するケトーシスと呼ばれる状態に体を陥れることを目的として、炭水化物の摂取量を減らし、脂肪の摂取量を増やします。このプロセスは、減量の促進に役立ちます。
2024年3月に発表されたハーバード大学保健誌の最近の研究では、いわゆる「減量の奇跡」は本質的に重大な健康リスクを伴う医学的減量計画であるため、試みないよう警告している。
Healthline によると、これらのリスクの中には、ケトーシスの副作用として心拍数の上昇が含まれています。
先週、私は自分の健康状態の変化に完全に魅了され、2週間のケトダイエットの冒険に乗り出したことを共有しました。それ以来、私は驚異的なものを感じています！
「私は甘いものがあまり好きではないので、炭水化物や砂糖を含む食べ物を避けています。そのため、チョコレートを食べることはめったにありません。」
ブレンダンは、さまざまな新しい料理を試す経験を楽しんでおり、それが現在の食事療法の一部であると述べました。彼はまた、それによっていくつかの注目すべき、そして予期せぬメリットをすでに経験していると共有しました。
彼は、サーモン、魚、鶏肉と一緒に、肉に似たカリフラワーライスとマッシュしたカリフラワーを楽しむだろうと述べました。彼は、自分の食事は見た目にも魅力的で、基本的に普段食べている食べ物で構成されているが炭水化物は含まれていないと述べ、それを惜しみなく分け与えた。
「最近、道を歩いていると、人々が私に気づき、『あれはフェブじゃないの？』と叫ぶことがよくあります。実際、昨年は体重が128キロに達したので、かなりの体重になりました。」
「これを完了したら、カールトンでのプレー時の体重に匹敵するほどの体重を落とすことになる。基本的には、体重はほぼ同じになるだろう。」
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2024-08-27 04:51