マヤ・ジャマ、リアーナからもらった秘密のアドバイスを明かし、ラブ・アイランドのスターが神経との戦いについて明かす

マヤ・ジャマはリアーナから受けた素晴らしいアドバイスを共有し、彼女はそれを常に覚えていると語った。彼女は木曜日にロンドンで行われたクラブ・ポッピの立ち上げイベントでこれを明らかにした。

グラミー賞受賞歌手の長年のファンである31歳の司会者は、エンターテインメント業界、特に多くの有名人が集まるイベントで働くことに不安を感じることが多いと語った。

さて、マヤは最近、大活躍しています – Love Island の司会を務めたり、BRITs でプレゼンテーションをしたり…彼女はノンストップで活動しています!しかし、ついに、ついに、彼女はただ自由になって楽しんだのです！写真を見ましたが、正直に言って、彼女はその夜の休暇をとても受けて当然でした。一生懸命働いた後、リラックスして楽しんでいる彼女を見るのは素晴らしいことです。

私はリビングトン・ストリートのパーティーに出席していましたが、彼女はデイリー・メールに、この業界では同調圧力を確実に感じていると語った。しかし、彼女はリアーナから与えられたアドバイスを常に心に留めており、それが彼女が自分自身に忠実であり続けるのに本当に役立っていると語った。

マヤは「私は（イベントでは）いつもとても緊張します。」

「しかし、リアーナはかつて私に、自分が何をしているのか知っているふりをするようにと言ったことがあります、そして私はここにいます。それは動作します。’

マヤはパーティーで、体型を包み込むような黒いレザーのミディドレスを着て、この世のものとは思えないような姿を見せた。

ITV のスターは、カメラに向かってポーズをとり、コーディネートされたニーハイブーツを履いて体型を高めました。

彼女には、新星スカイ・ニューマン、モデルのレオミー・アンダーソン、歌手のローズ・グレイなどが加わった。

ロミオ・ベッカムの元恋人ミア・リーガンは、現在のパートナーであるキムがDJとして出演していたイベントで不快な状況に直面する可能性があった。

これはマヤが火曜日の夜に投稿したTikTok動画に続くもので、ジムで腹筋を披露しながら「自然に痩せている」ことについて語った。

ラブ・アイランドのホストである彼女は最近、旅行中に重度の食中毒を患い、その影響で体重が大幅に減ったと信じている。

マヤは、より筋肉質な体格を目指しており、ウェイトリフティングと、体重増加を助けるためにその日の少し遅い時間に食事をすることで、これを達成するつもりだと語った。

マヤさんは、痩せている人はすぐにオゼンピックを使用しているに違いないと考える現在の風潮に不満を表明し、人々は自動的に体重減少と薬を結びつけるように感じると述べた。

生まれつき痩せていて、もっとくびれがあればいいのにと思う人もいます。体重が増えるのは難しい場合があるので、それについて理解することが重要です。

「痩せている人たちに同情がないのはわかっていますが、ここでは時々ちょっと大変なこともあります。」

彼女は、体重を増やそうとしている女性へのアドバイスは、ウェイトトレーニングをすることだと付け加えた。彼女は過去に体重増加に成功しており、再び体重増加を計画しています。

私はかなり遅い時間に食事をする傾向がありますが、正直に言うと、それが最良の習慣であるかどうかはわかりません。食べ物が一晩中私と一緒にいるように感じるので、それが違いをもたらすかどうか知りたいです。

彼女はその投稿に「南アフリカの食中毒は役に立たなかった（笑）」とキャプションを付けた。

マヤは最近、体力とフィットネスを最も向上させた 3 つのエクササイズをウィメンズヘルスと共有しました。

彼女は「アンクルウェイトを使ったスクワット、腕立て伏せ、キックバック。

スクワットは強力な臀部を構築するのに最適であり、それは不可欠です。腕立て伏せは体幹を鍛えるのに最適です。私はキックバックも大好きです。キックバックは筋肉を整えて引き締めるのに最適です。

マヤはトレーナーのウォーレン・ホワイトリーと一緒にトレーニングしており、フィットネススケジュールにノブロンドンでの定期的な改革者ピラティスセッションも組み込んでいます。

2026-03-06 14:48