ミンディ・カリングの減量の秘密が明かされる、46歳のスターは高校時代からボディイメージに悩み、「一生ぽっちゃり」であることを受け入れていたにもかかわらず、これまでよりもスリムに見える

by

彼女はNBCのホームコメディ『ザ・オフィス』で顧客サービス担当者のケリー・カプールを演じて一躍有名になりました。

20年後、ミンディ・カリングは体重が40ポンドも減り、より健康的でスリムになったように見えます。

46歳の女優は、火曜日にロサンゼルスで開催されたファッション・トラスト・アワードで、著しくスリムになった体格を披露した。

彼女にとって体重を減らすことは困難なプロセスでした。彼女は、自分の体重に関する何年もの否定的なコメントや、彼女が微妙に侮辱的と呼んだ発言への対処など、自分が経験してきた苦労についてよく話してきた。

私は何年もミンディ・カリングの大ファンで、彼女の回想録「みんな、私なしでぶらぶらしてるの?」で彼女の経験について読むのが大好きでした。彼女は成長についてとても正直に語ってくれましたが、私の心に強く残ったことが 1 つあります。彼女は、自分が少し大きくなっていなかったことさえ覚えていないと言い、インドの血統と同様、それが自分自身の中核部分のように感じられ、常に持ち歩いていたものだと語った。彼女がそのように言ったのを聞いて、とても共感でき、新鮮でした。

ミンディが人生で新たな段階を始めた今、デイリー・メール紙は彼女の減量ストーリーを調査し、どのようにして結果を達成したかを明らかにしている。

ミンディは高校時代、誰かが減量したらもっと魅力的になるだろうと言ったのをきっかけに、減量に努め始めました。

彼女は皿にある食べ物の半分だけを食べるというシンプルなダイエットを始めました。

これにはデザートも含まれていませんでした。

彼女の回想録によると、彼女はわずか2か月で体重30ポンドを失い、学校で直面したいじめがついになくなることを望んでいたが、悲しいことにそうはならなかった。

しばらくの間、ミンディは自分が健康的な体重であると信じていました。しかし、大学1年生の間に彼女は35ポンドも太ってしまいました。

彼女は体重を減らしたいと思ってジムに通い始めましたが、最終的には、自分は常に少しふくよかである可能性が高いことを受け入れました。彼女は、自分の唯一の楽しみがダイエットであり、健康的なライフスタイルを達成するのに役立たないことに気づきました。

女優は、主にダイエットが彼女の唯一の趣味になっているため、自分の体重と常に苦労するだろうと信じていると説明した。

私には外国語、編み物やスクラップブッキングなどの工芸、スキーや料理などのスキルはありません。ペットも飼っていませんし、薬物も使用したことはありません。さらに、私は3年前の引っ越しの際にパスポートを紛失してしまい、まだ再発行していません。

私はビデオゲームが好きではありません。なぜなら、ビデオゲームは戦闘地域や車を盗むなどの犯罪を犯す状況など、ストレスの多いシナリオにさらされることが多いからです。

体重を減らすということは、本当に楽しんでいることを一つ放棄することになるのではないかと心配しています。また、私は自制心があまりなく、強くなるよりも崩れてしまう可能性が高いです。幸いなことに、私がデートした男性たちは常にありのままの私を好きでした、そして正直に言うと、ビーチチェアに耐えられる限り、私は私の体で快適です！

ミンディは、ヒットコメディ『The Office』の脚本家兼俳優になったとき、まだ 24 歳でした。

ああ、これを聞くと心が張り裂けそうですが、どうやら彼女がこの番組で有名になった後、何かひどいことが起こったと明かしたようです。誰か、作家さん、信じられますか?! – 実は彼女の体重をからかったのです！それは彼女の自信を完全に打ち砕きました、そして私は誰かが彼女にそんなことをするだろうと本当に激怒しています。とても不公平です！

2021年の『グッドモーニング・アメリカ』のインタビューで、女優は同僚から役作りのために15ポンド減量するよう勧められたと明かした。

彼女はそれが自分の最大の弱点であると認めましたが、最近誰かにそれを指摘され、彼女は本当に動揺しました。

ミンディは、単に自分が他人の期待にそぐわないという理由だけで、自分の容姿が評価され、公然と批判されていることに気づきました。

その内面の葛藤は、私の執筆テーマと私が描くキャラクターの両方に深い影響を与えました。

「（私の作品における）そのようなものはほとんどすべて、本当に現実のものから来ています」と彼女は言いました。

ミンディは、キャリアを始めた当初、彼女の経歴と容姿を備えた女性に就ける役はあまりなかったと説明しました。

彼女は、かつてテレビが女優の役柄をサイズに基づいて制限していたと説明した。もしあなたがとても痩せていたら、主人公を演じることができるのに。それ以外の場合、あなたがもっと大きかった場合（体重約250ポンド）、あなたは通常、面白くて不器用なキャラクターとしてキャストされました。

本当に驚くべきこと、そして見落とされがちなことは、これが24歳以上のほとんどのアメリカ人女性に当てはまるということです。

「あなたがサイズ 12 のような体型で、ただ自分の人生を生きて、可愛く見えてデートしたいと思ったらどうしますか?」

「IsEveryone Hanging Out Without Me?」を書いたときのことを振り返る。 2011年、私はまったく未知の領域に足を踏み入れたように感じました。しかし正直に言うと、それ以来物事は大きく変わりました。どれだけ変わったかを見ると本当に信じられないほどです。

2022 年、ミンディさんは、制限的な食事療法に従うのではなく、定期的に運動し、バランスの取れた食事を食べるなど、ライフスタイルに小さな変更を加えることで体重を減らし始めました。

彼女はエンターテインメント・トゥナイトに対し、食事制限をすることなく体重が減った、と説明した。

ただ好きなものを食べるだけです。厳しい食事制限は私には効果がありません。自然に食べたいものの量を減らすだけです。私の体重減少は劇的ではありませんでしたが、いつもそうやって体重を管理してきました。

彼女は、毎日ほうれん草とサーモンだけの食事を続けることは決してできないだろうと認めた。彼女は初めて、よりバランスの取れた食事へのアプローチで成功を収めており、それを本当に楽しんでいます。

女優はさらに、毎日たくさんの水を飲むことの重要性を強調した。

「水分補給は非常に重要だと思うので、肩の荷が下りたのはとても大きなことです。機嫌が悪いときの半分は水分補給ができていないことが原因なので、私にとってそれはとても重要なことなのです」と彼女はウィメンズ・ヘルスに語った。

この頃から、減量薬オゼンピックの使用が原因であるという噂が広まり始めた。

ランニングポイントの共同開発者は、オゼンピックやウィゴビーのような人気の減量薬を使用しているとは公には言っていない。その代わりに、彼女は体重が減った原因は、食べる量を減らし、より多くの水を飲み、ウェイトトレーニングをし、ヨガをし、毎週15〜20マイル歩いたことによると考えています。

「20代の頃、私は『健康であること』が実際に何を意味するかについて、非常に確かな考えを持っていました」と彼女はE!に語った。ニュース。

私は、シェイプアップとは、1 マイル 7 分で走ることや厳格な食事療法など、特定の目標を達成することだと思っていました。フィットネスには画一的なアプローチはなく、健康になるにはさまざまな方法があることを理解するまでにしばらく時間がかかりました。

2023年、彼女は子供を産んだ後、どのようにして健康への道を歩み始めたかについて語った。

ミンディ・カリングには 3 人の子供がいます。キャサリン、愛称キットは 8 歳です。スパイクと呼ばれるスペンサー、5歳。そして2月に2歳になったアン。

ミンディ・カリングさんは、子どもたちの父親の身元を常に非公開にしてきました。しかし、多くのファンは、それが親友であり、 彼女の元共演者でありザ・ オフィスのショーランナーであるBJ ノバクではないかと信じています。スクリーンの内外での彼らの強いつながりが、この憶測を加速させています。

より良いものに間違いなく感謝する人間として、私がこれまでに受け取った最も意味のある贈り物は物ではなく、私の子供たちだと言わざるを得ません。最近そのことをインスタグラムでシェアしましたが、家族が増えた今、それがさらに真実だと感じています。上の 2 人のことを書きましたが、正直に言って、彼らは私が求める最高のプレゼントです。

私はこれまで子供たちの近くにいるのがあまり好きではありませんでした。しかし、母が亡くなった後、私は突然、自分の子供が欲しいと確信しました。親を亡くしてそう思う人は多いと思います。

私は子供たちのためにそこにいようと本当に努力していますが、私は生まれつきせっかちなので、それが難しいです。私も新しい経験にはオープンでありたいと思っていますが、あまり自発的ではありません。正直に言うと、健康を維持するのは大変なことです。私がしたいのはリラックスして、心地よい食べ物を食べることだけです。ゆくゆくは「お母さん、休むよ」と言うときも、ずっとそばにいてあげたいと思っています。

医師からは、ここ数年で最も健康状態が良いと言われ、本当にうれしく思います。

ミンディは筋力トレーニングにも力を入れており、それについてもメディアに打ち明けた。

大人になってから、年齢とともに筋肉は自然に減少するので、筋力トレーニングを始めるべきだとよく聞いてきました。でも、若い頃は痩せることばかり気にしていました。

昨年のインタビューで、彼女は自分自身を趣味としてワークアウトを楽しんでおり、太極拳やピラティスからウェイトリフティングまであらゆることに挑戦していると述べた。

彼女は、何かを楽しみながら良いトレーニングをするのに専門家である必要はない、と説明しました。

常に新しい方法で自分の体に挑戦することが非常に有益であることがわかりました。私はワークアウトを変えてきましたが、良いワークアウトとは必ずしも激しいものである必要はなく、汗だくになる必要もないことに気付きました。効果を発揮するために罰を与える必要はありません。

Today のインタビューで、ミンディは多忙な生活にもかかわらず、どのようにして運動する時間を見つけているのかについて説明しました。彼女は、インスタグラムなどのソーシャルメディアをスクロールする代わりに、短い自由時間（たとえ10分でも）を使って散歩に出かけることがよくあると語った。

今年初め、ミンディはソーシャルメディアで自身の大幅な減量について語り、約10年前の古い写真を投稿した。

さて、 彼女はついに投稿しましたが、正直なところ、「見た目が違う」ためほとんど投稿しなかったと彼女が言ったのはとてもかわいかったです。うーん、彼女はとても本物だ。しかし、もちろん、彼女は減量ジャブに関するひどい噂について話すことを完全に避けました。たとえば、人々は彼女を放っておくことはできますか?私はただ彼女に幸せになって、彼女が望むものを何でも投稿してほしいだけです。

過去 1 年間で、彼女は体重が著しく減り、健康に気を配り、その進捗状況を共有しています。

脚本家とプロデューサーは 2016 年に #10 YearChallenge に参加し、過去 10 年間を振り返るために古い写真を共有しました。

彼女は2016年に流行したスタイルを引用した写真を共有し、見た目が変わったのでほとんど投稿しなかったと説明した。しかし、彼女は、それらを共有しないにはあまりにももったいないと判断し、他の人も同様の感情を表明したと付け加えた。

2026-04-16 15:50