リッツォは、減量の目標を維持するのに役立つ3つの食事を詳述しています

lizzoは、最近の減量の中でプレートで彼女の一日について率直に語った。

37歳の「Good As Hell」の歌手は、Women’s Health（7月1日に公開）とのインタビューで、タンパク質と野菜が豊富な3回の食事を毎日食べることに遵守していると述べました。この食事日は、彼女の最初の目標を大幅に超える重みを維持するのに役立ちます。

Lizzoが1月にInstagramで「減量目標」を達成したことを共有した後、2014年以来彼女が規模で見たことのない数字を達成した後、彼女はその後、彼女の食事計画に関する詳細を明らかにしました。

ソースが報告したように、リッツォは通常、2つのスクランブルエッグ、チキンソーセージ、カリフラワーベースのハッシュブラウンを含む食事で一日を始めます。昼食のために、彼女はしばしばタイ風の細かいチキンサラダ、マグロで満たされたレタスのラップ、またはグリルした鶏の胸肉のスライスの間で選択します。

夕食の時間が来ると、ミュージシャンはカリフラワー、マッシュポテト、グリーンビーンズを伴う七面鳥のミートローフを熱心に掘り下げ、午後5時前に食事をすることを確実にします。毎晩。

彼女のボーカルスキルについて議論することとは別に、アーティストはさらに彼女のスナックの好みに関する洞察を共有しました。彼女はメディアに、ブルーベリーやブラックベリーを伴う低糖ギリシャのヨーグルトの軽い噛みつきをしばしば楽しんでおり、時には甘味料として蜂蜜のタッチを加えることがあることを明らかにしました。

代わりに、彼女は毎日複数のフラペチノの代わりにバニラタンパク質を添えたはるかに少ない甘いコーヒーを選択しました。

リッツォは、衝動が彼女を襲うたびに、フライドチキン、カニの足、クリームで満たされたドーナツと一緒にワッフルなどのおやつにふけることを認め、彼女が食事をすることを制限しないことを示しています。

彼女はアウトレットを共有しました。「真の健康には調和を見つけることが含まれます。私の意見では、それは自分自身を物事にふけることを許可することですが、過剰と害を避けるために適度にそうすることです。

6月19日に開催された「Just Trish」ポッドキャストでのTrisha Paytasとのインタビューで、Lizzoは体重減少で彼女の個人的な経験について議論しました。彼女は、他の方法の中でも特に、Ozempicの薬を使用することを含む体重を減らす試みを公然と共有しました。

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リッツォは、ペイタス（37）に、会話の中で、カロリーを理解すること – 火傷よりも少ないことを理解することが重要であり、オゼンピックは食物摂取量を減らすことで機能すると説明しました。彼女は、あなたが自然にあなたの食欲をコントロールできれば、ウィルパワーを通じて、それは同じ目標を達成すると付け加えました。

リゾの女性の健康との会話は、彼女が克服した有害な食事パターンを掘り下げました。彼女は、「私が私の胃が痛くなるほど多くを食べるときの例がありました。その後、私はとても不快感を感じ、適切に呼吸できず、誰にもそれを明らかにしませんでした。私はそれを隠します。」彼女はさらに告白しました。「私は多くの騒音と感情を食べ物に関連付けました。悲しみ、不安、ストレス、または過度に働いているなら、私はおやつに夢中になり、継続的に食事をします。

2025-07-02 14:52