ヴォーグ・ウィリアムズは彼女の信じられないほどの姿の秘密を明らかにし、それはサラダを避けることを伴います

献身的な崇拝者として、私はヴォーグウィリアムズの見事な体格に魅了されており、最近、彼女は秘密の式に豆をこぼしました！彼女は、彼女の姿をとても素晴らしい状態に保つために、厳密に固執する黄金のルールを共有しています。

39歳のアイルランドのプレゼンターは、トレーニングへの情熱で有名であり、ソーシャルメディアプラットフォームでの健康とフィットネスのルーチンを頻繁に共有しています。

最近、彼女はスペインへの楽しい家族旅行中にさまざまなファッショナブルな水着をモデル化することで彼女の姿を誇示しています。

10月の40歳の誕生日の前に、Vogueは健康で健康を維持する方法について話し合い、彼女が一貫して従う栄養のアドバイスを共有しました。

有名人がサラダのような健康的な食事のみを消費することは典型的なように思えるかもしれませんが、Vogueは、充填力がないためにメインコースとしてサラダを十分に見つけられないことを強調しました。

彼女は近い雑誌で、朝食にはトーストまたはおridgeに卵があることを共有しました。しかし、食事に関しては、彼女はメインディッシュとしてサラダを持っていません。代わりに、サラダは通常側面として提供されます。

誰かが正午の食事のためにサラダを選ぶときはいつでも、私は自分自身が内部的に叫ぶことに気づきます。それについて静かに保つのは私だけではありません。

Vogueは、週に約5〜6日、柔軟なフィットネスアプリから30分間のセッションで、便利なときにアクティブな家族のスケジュールをFlexyからスロットします。

人気のある人物は、彼女がそれぞれ学校とデイケアに、それぞれセオドア（6歳）、ジジ（4）、オットー（3）を護衛することで、彼女も忙しいと述べました。

Vogueは一貫してフィットネスを優先し、Topmobと共有し、トレーニング後に後悔を感じず、オットーを世界に歓迎するまで運動を続けました。

2022年5月にオットーを運んでいる間、彼女は次のように述べました。「昨日、誰かが私がトレーニングをやめるかもしれないときに私に尋ねました。

エネルギーがあれば、なぜそうではないのか、最後までトレーニングを計画していますか？私がトレーニングを気にしないなら、私はそれをしません。だから、私は自分の気持ちに基づいて決断を下します。

「気分が良くなり、トレーニングセッションを後悔することはありません。」

Vogueは身体的に健康を維持することに喜びを感じ、ジムに精通しているので、妊娠中の能力と制限を完全に認識していました。

彼女はしばしば重い体重を持ち上げます。それは他の人を驚かせるかもしれません。彼らは彼女がバッグを持っているのを見たときに彼女に警告するかもしれませんが、彼女がちょうど重量挙げ運動をしていただけで、ウェイトを簡単に持ち上げることができることはほとんど知りません。

フィットネスへの焦点に関して、Vogue（Spencer Matthewsと結婚）は、特に出産後、彼女の体に要求を課さないと述べました。

ジジと私がサイクリングを再開した後、私は出産から非常に迅速に回復しましたが、再びウェイトを持ち上げることに慣れるのに時間がかかりました」と彼女は明らかにしました。

私は常にウェイトを持ち上げることに慎重であり、即時のトレーニングよりもセルフケアを優先することは私にとってより重要なようです。

彼女の配偶者であるスペンサーは、フィットネスへの情熱を共有し、1か月以内にヨルダンの砂漠を連続して30のマラソンを連続して走り終えました。しかし、Vogueが述べたように、彼女はこの点で彼の極端な業績に合う計画はありません。

scorな夏のシーズンにわたって、私は並外れた成果の一部でした。砂で最も途切れないマラソンを運営するための世界的な記録を破りました。私の容赦ないフィットネスの努力により、スペンサーは歴史の中で彼の名前をエッチングしました。

彼はグローバルのために50万ポンド以上を蓄積し、彼の最大の業績の1つと呼び、ヴォーグとの結婚と3人の子供の誕生によってのみ上回りました。

2025-07-26 12:09