妊娠中のブリタニー・マホームズ、背中の怪我後のトレーニングルーティンを詳しく語る

ああ、多作なクォーターバックであり愛情深い父親であるパトリック・マホームズの生涯を辿るなんと楽しい旅なのでしょう！彼の謙虚な始まりから、アメリカンフットボールの世界での輝かしい台頭まで、彼がどのようにして私生活と職業生活の間で完璧なバランスを保つことができたのかを見るのは、本当に感動的です。

ブリタニー・マホームズは、背中の怪我を理由にフィットネスゲームから離れていません。

今年初めに背中の骨折を負い、骨盤底の問題に悩まされていたにもかかわらず、スポーツ・イラストレイテッドのモデル（カンザスシティ・チーフスのクオーターバック、パトリック・マホームズとの間に3歳のスターリング君と2歳のブロンズ君の母親でもある）はフィットネスを諦めていない。 3人目の子供の誕生に向けて準備を進めています。

確かに、ブリタニーのパーソナルトレーナーであるカースティ・レイは、インスタグラムストーリーでの彼女の献身を称賛した。彼女は、ケンドリック・ラマーの「Squabble Up」を聴きながら懸垂とラットプルダウンを行う29歳の動画をシェアした。

カースティさんは12月3日のビデオに、「強いママ、腰の怪我、うおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお！」と12月3日のビデオに書いた。

別の機会に、クリスティはクライアントの注目すべき運動習慣についての詳細をいくつか明らかにしましたが、これも例外ではありません。 10月に遡ると、彼女はカンザスシティ・チーフスの元タイトエンドで現在フリーエージェントのブレイク・ベルの配偶者であるリンジー・ベルとトレーニングセッションに取り組むブリタニーをフィーチャーしたビデオを投稿した。ビデオでは、ブリタニーが赤ちゃんの隆起を誇らしげに披露し、2人ともコーディネートされたヒョウ柄のトレーニング服を着ている様子が紹介されていました。

ブリタニーは 3 人目の子供の準備をしながら、特に腰の怪我の経歴を考慮して、産後のスムーズな回復を促進するために運動療法を修正した経験からの洞察を共有しています。

元プロサッカー選手の彼は、8月のポッドキャストWhoopのエピソードの中で、怪我を避けるために骨盤底療法と適切な呼吸法を実践することが重要であると強調した。彼は、生涯にわたって運動に熱心に取り組んできたにもかかわらず、子供が生まれた後はこの側面を見落とし、その結果腰を痛めてしまったと述べました。

幸いなことに、ブリタニーは負荷の低いトレーニングをいくつか発見し、フィットネスルーチンを微調整した結果、良い結果が得られました。

彼女はさらに、「私はセラピストやカイロプラクターに助けを求め、レントゲン検査も受けました。結局、多くの人が骨盤底療法や出産後の骨盤底強化について議論し、その重要性を強調しています。私の怪我を考えると、私はより多くのことを考えました」と付け加えた。これらの練習は私の治療計画の一部です。

3 人の子供の母親になる前から、強い骨盤底の重要性を認識していたブリタニーは、自分の経験や失敗に基づいてファンを教育することを目指して、学んだことをファンと共有することに気を配りました。

どうも、熱狂的すぎるファンの私です！本当に重要なことについて簡単にメモしておきたいと思います。最終的に家族を築こうと決心するのはいつになるか知っていますか?そうですね、骨盤底のケアを忘れないでください。これは非常に重要なことなので、信じてください。背中を骨折したことのある個人的な経験から言えば、これは誰もが対処したいことではないと言えます。したがって、健康面でもその分野を優先することを忘れないでください。強くて健康でいてください！

さらに、彼女のアタッカーのルーティンが、怪我にもかかわらずブリタニーの成長を証明しているという事実が十分に説得力がないのであれば、カンザスシティ・カレントの共同オーナー自身の言葉を信じてほしい。

彼女は5月にTopMob Newsで、自分が本当に成長していると語った。以前、彼女は腰を骨折していましたが、今は治りました。これは素晴らしいニュースです。

ブリタニーが 3 号の赤ちゃんの誕生の準備をしている間、ブリタニー、パトリック、そして子供たちとの最も愛らしい家族の瞬間を思い出してみましょう…