ジュエルは「強い女性」のように感じています。彼女のフィットネスの変化はそれを証明しています。
51歳の歌手は、今週火曜日にInstagram Storiesでバスルームミラーセルフィーを共有し、彼女のフィット感を明らかにしました。彼女は、ウェイトトレーニングと健康的なライフスタイルが彼女のトーンの体を達成するのに役立つと説明しました。
ジュエルは自信を持って黒い水着で彼女の体格を披露し、写真のために彼女の上腕二頭筋を微笑んで曲げました。
彼女は夏を要約する一連の写真を共有し、多くの旅行、健康で健康を維持するための筋力トレーニング、家族や友人との質の高い時間、絵画、一般的に冒険と幸福を受け入れることに言及しました。 1枚の写真は、彼女がビキニに微笑んで、彼女のフィット感を強調していることを示しました。
ファンは彼女の姿に吹き飛ばされ、コメントのトレーニングのヒントを嘆願しました。
誰かが「うわー、あなたの足はすごいように見えます！あなたのルーチンは何ですか？あなたのような足を持ちたいです！」とコメントしました。彼女はフィットネスの秘密を共有することで応えました：1980年代の古典的なカレネティックスワークアウト、ホットヨガ、ハイキング、重量挙げの組み合わせ。彼女は子供の頃からまだVHSテープを持っていることについて冗談を言った！
あるファンは、彼女のトレーニングと栄養計画を共有するようにジュエルに依頼しました。宝石は、彼女が健康を維持するために何を食べるかについての詳細を喜んで共有しました。
ソングライターは、健康的な脂肪、タンパク質、有機野菜、古代の穀物などとバランスの取れた食事を食べることを共有しました。彼女は冗談めかして、彼女が遅く起きたときにチーズのパフにふけることを認めました！
「私はワークアウトを本当に変えます。「私はピラティス、ホットヨガ、挑戦的なハイキング、ウェイトトレーニングをしています – 私たちの年齢の女性の健康統計は懸念しており、今すぐ優先順位を付ける必要があるので、私はフィットネスに焦点を合わせてきました！」
ジュエルは最近、us weeklyと共有しました彼女がどのように有名になったか、彼女は自分の世話をすることに焦点を当て、最初に困難な時代に対処する方法として音楽を使用したと説明しました。
彼女は2024年10月に * Us Weekly *に、彼女が最初に知られるようになったとき、彼女の主な焦点は音楽のキャリアではないと説明しました。代わりに、彼女は個人的な成長と幸福に優先順位を付け、完全で幸せな人になろうと努力したかったのです。
彼女は、自分のキャリアのために精神的な幸福を犠牲にしたくないと説明しました。彼女は、悲しいことに、多くの才能ある人々が同様の問題に苦しんでいるのを見ていることを指摘しました。彼女の職業は要求している間、彼女は最近多くの仕事が大きな圧力をかけていることを強調した。
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2025-09-17 06:26