彼女は世界的に有名なスーパーモデルであり、優れた起業家、作家、そしてテレビスターでもあります。
エル・マクファーソン（62歳）は、人気歌唱コンテスト「覆面歌手」のスペイン版に出場者として出演し、ファンを驚かせた。
エルは、「マスク・シンガー：誰が歌っていると思いますか？」のシーズン5で公開された最初の出場者でした。今月初め。
彼女は、大きな青いギターを持った風変わりな金色のマイクの形をした生き物、マイクのキャラクターに変身しました。
エルは、ステージを歩きながらブラック・アイド・ピーズの曲「アイ・ガッタ・フィーリング」を生き生きと演奏しながら、完全に快適で自信を持っているようだった。
最初の対決に敗れ、最少票を獲得した後、エルは暴露され、コンテストから去らなければなりませんでした。
敗退後の自身のパフォーマンスについて、エルはステージでの楽しさを熱く語った。
「心臓がドキドキしました。本当に楽しかったです」と彼女は語った。
「それはとても普通ではなく、違っていて、私の快適ゾーンから外れていました。」
エルは、自分の衣装のある部分が特に気に入っていて、感心せずにはいられなかったと語った。
「私は舌に恋をしました」と彼女は言いました。
「とてもかわいかったです。チームは私のためにこの衣装を作るのに素晴らしい仕事をしてくれました。」
スペインのチャンネル「アンテナ 3」がエルの暴露動画をインスタグラムに投稿すると、ファンはすぐにコメント欄を反応で埋め尽くした。
多くの人が、エルが自分の快適ゾーンから抜け出したことをすぐに称賛した。
あるファンは「何か新しいことに挑戦するエルさんを尊敬します」と書いている。
あるファンは、創造的な思考がエキサイティングでやりがいのある結果につながることを実証することで、みんなにインスピレーションを与えているとあなたを称賛しました。
別の人は「彼女は最高です!!」と付け加えた。彼女をスペインに迎えることができて本当に興奮しています。スペインはあなたを愛しています、エル。」
多くの人の感情を要約すると、3分の1は「すごいね、あなたも同じように歌えるとは知らなかった」と言いました。
ウェルネスのトレンドを何年も追いかけてきた私は、エルの最近のコメントにとても共感しました。彼女は、良い遺伝子のおかげで長い間助けられてきたが、50歳を過ぎてから状況が変化したことに気づいたと語った。彼女は自分の健康と幸福に積極的に焦点を当て始めなければならなかった。これは、若い頃にうまくいっていたことが、年齢を重ねるにつれて必ずしもうまくいくとは限らないことを思い出させてくれるものであり、私たちは皆、自分たちのルーチンを適応させる必要があるということを思い出させてくれます。
アマンダ・ウェイクリーは、ポッドキャスト「スタイル DNA」で質の高い睡眠を達成するためのアドバイスを共有し、8 時間の休息をとるメリットをどのように発見したかを説明しました。
彼女は、アイマスクだけを着け、他には何も着けず、幸せで平和な気分で就寝していると語った。 「私の肌は…」と彼女は付け加えた。
私は彼女のルーティンを注意深く観察してきましたが、とても興味深いです。彼女はカフェインを完全に断ち、私もそうしようとしていますが、夕食は午後5時までに終わらせるようにしています。それから、夜をリラックスするために、彼女は寝る前に心地よいホットチョコレートを飲むのが大好きです。それは本当に幸せそうです、そして私は間違いなくそれを試してみるつもりです！
彼女は、毎日笑顔で始まり笑顔で終わると言い、それを朝5時に起きて最初にすること、そして寝る前の最後にすることとしています。
彼女はライムを入れた水を飲むことで一日を始め、ベッドで 25 分間瞑想して心を集中させてから、午前 6 時半に泳ぎにビーチへ向かいます。このルーチンは、彼女が全体的な健康に集中するのに役立ちます。
時間がないときは、エルは家の近くにいることを好みます。彼女は、ただ外に出て足の下の地面を感じることで、自然と再びつながることが好きです。彼女はまた、朝日の下でヨガをしたり、一酸化窒素レベルを高めるために設計された 4 分間の簡単なトレーニングを楽しんだりしています。
さて、トレーニングの後は、コールドプランジをしなければなりません – それは素晴らしいことです!それから抹茶ラテを飲みながら、少しだけ日光浴をします。目覚めて何かに取り組む準備を整えるのに最適な方法です。正直に言うと、それは私の日課の中で譲れない部分になっています。
この 2 人の子供の母親は、ハイキング、サイクリング、水泳などのアクティビティを楽しんだり、新鮮な空気と太陽の光の中でリラックスしたりして、屋外で運動することを好みます。
彼女は厳密な運動習慣には従わず、できる限り自発的にトレーニングに取り組むことを好みます。彼女はリフレッシュして元気を取り戻すために、定期的な赤外線サウナとコールドプランジに頼っています。
エルさんは朝のスムージーをコラーゲンドリンクで強化し、腸の健康のためのサプリメントや、全体的な栄養をサポートするためにタンパク質も摂取しています。
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2026-04-16 03:42