私はセレブですヴォーグ・ウィリアムズがジムで鍛えた強い体型を維持するために1日に食べているもの

彼女は遅れて到着した後、アイム・ア・セレブリティ・キャンプに歓迎される存在となった。

番組の水曜日のエピソードでは、3人の子供の母親である40歳のヴォーグ・ウィリアムズが、象徴的なジャングルシャワーでシャワーを浴びている間、赤いビキニを着た。

ヴォーグは定期的にジムに通い、自分のサイズを気にするよりも健康で丈夫であることを優先しています。彼女は健康的なライフスタイルを送っていることを証明したいと述べています。

彼女は以前にも体重に関する懸念を表明し、痩せすぎだとするファンにBMIを共有することで答え、身長に対して健康的な体重であることが確認された。

最近同様のメッセージをたくさん受け取っていて、イライラしています。私は健康的なライフスタイルを推進しようとしているのですが、これらのメッセージがそれを困難にしています。

現在の体重は64キロ、身長は5フィート11インチです。これはセオドア以前の私の体重より 4 キログラム減り、今では私の体が自然にこの体重に落ち着いているようです。理由はわかりませんが、この重さで快適に感じます。

私は週に 4 回ワークアウトし、ほとんどの場合健康的な食べ物を食べています。私の体重についてのコメントはやめていただければ幸いです。

ヴォーグはこれまで米と豆の質素な食生活を続けてきたが、水曜日の番組でチーズとクラッカーをもらってとても喜んでいたようだ。

彼女は以前、チョコレートやマシュマロなどの甘いお菓子を食べるのが好きだと語っていた。

テレビスターはインスタグラムで自身の毎日の食生活をのぞき見し、「食事についてよく聞かれるので、ここで私が1日に食べるものを見てみましょう！」というキャプション付きの一連の写真を投稿した。

リアリティスターである彼女は、牛乳と水で作ったお粥にベリーとハチミツをトッピングしたシンプルな朝食で一日を始め、それをフォロワーたちとシェアした。

冷蔵庫からマシュマロを 2 つ取り出しました。我慢できませんでした。そしてお茶を2、3杯飲む予定です。

テニスをした後、彼女はヨーグルト、梨、紅茶を飲み、その後マシュマロをご褒美に食べました。

彼女はテニス後の軽食、紅茶、ヨーグルト、梨について冗談を言いました。彼女は、マシュマロがなくなるまでマシュマロを楽しむつもりだと付け加えました。

再び肉を食べるようになった後、夫のスペンサー・マシューズが鶏肉を彼女に分けてくれたので、差し出された梨は必要なかったと彼女は説明した。

ベア・グリルスのショーで知られるこの有名人は、自分の決断を後悔しているようで、「こんなことを始めなければよかった」というメッセージで自分の気持ちを表現した。もっとお茶とチョコレート2個。」

ジャングルでの撮影中も、体調管理には気を付けています！実際、私は他のセレブたちのトレーニングも指導しています。これは、私たち全員にとって、たとえ困難な状況でもエネルギーを保ち、気分を良くするための素晴らしい方法です。日曜日は特に良いセッションでした – 私たちは本当に自分自身を追い込みました！

彼女は引き締まったお腹を明らかにしながら、消化を助けるために運動を続けるつもりだと仲間の出場者に語り、米や豆を食べた後に体がだるくならないようにするだろうと冗談を言った。

スクワット、ローイング、ランジをしながら、旅行中に適度な運動をしたかったと彼女は説明した。彼女は、それが代謝を高めるのに良いと信じています。そうすることで、彼女の体が食べている米や豆を処理し、消化の問題を防ぐのに役立ちます。

彼女はトム・リード・ウィルソンさん（39歳）、エディ・カディさん（42歳）、ルビー・ワックスさん（72歳）とともに朝のトレーニングに参加した。

ヴォーグ誌はルビーに臀筋ブリッジをするよう勧め、ふざけて「こぶ」を30回繰り返すように指示し、臀筋に最適な運動だと説明した。

2025-11-27 16:06