長年にわたり、アメリカ合衆国の女性は通常、51歳頃に更年期が始まり、40代で更年期前症状が出始めるのが一般的でした。しかし、最近の研究では、この傾向が変化していることが示唆されています。30代で更年期前症状を示す女性が増えており、科学者たちはその原因を突き止めようとしています。
最近の研究により、多くの女性がすでに知っていることが確認されました。ほてり、集中力の低下、気分の変化、睡眠障害などの症状は、中年に限定されないのです。これらは多くの場合、より広範なホルモンバランスの乱れの兆候であり、医師たちはこのつながりを完全に理解し始めたばかりです。
ペリメノパウゼの症状に関する新しい研究。
UVA Health と Flo アプリの研究者たちは、4,400 人以上の 30 歳以上の女性を対象に、更年期症状がどれくらい一般的か、その程度はどのくらいか、そして女性たちがいつ医療機関を受診するかを理解するための研究を行いました。この研究により、多くの女性が従来考えられていたよりもずっと早く、更年期に関連する問題を感じ始めることが明らかになりました。30 歳から 35 歳の女性の半数以上が、中度から重度の症状を報告しています。驚くべきことに、ほとんどの女性はそれから何年も経ってから初めて治療を求めませんでした。
この研究では、30歳から35歳の女性の55.4%以上が、明らかな更年期症状を経験しており、36歳から40歳になるとその割合は3分の2近く（64.3%）に増加することがわかりました。46歳未満の女性の20%以上が、ホットフラッシュ、睡眠問題、気分の変動、集中力の低下など、一般的な更年期前症候群の問題についてすでに医師に相談しています。30歳から35歳の女性のうち、医師に更年期前症候群について具体的に相談した割合はわずか4%でしたが、36歳から40歳では8%、41歳から45歳では16.5%に増加しました。これらの初期の経験にもかかわらず、ほとんどの女性は56歳以上になるまで治療を求めませんが、90%以上が最終的には医療専門家に相談します。
専門家がこの変化について語る内容
Исследователи исследования подчеркивают, что здравоохранение исторически упускало из виду опыт людей на ранних стадиях перименопаузы. Врачи обычно учат распознавать перименопаузу примерно в возрасте 50 лет, и тех, кто моложе и имеет симптомы, часто не воспринимают всерьез или говорят, что это не гормонально.
わかりました、ジェニファー・ペイン博士の研究を長年追ってきました。そして正直に言うと、誰かが更年期が女性に実際にどのような影響を与えるのかを真剣に調査する時が来たと感じていました！彼女はちょうどこの研究を発表しました。医師たちが私たちが行くつらい身体的・感情的な問題を長らく無視してきたので、それは素晴らしいことです。ペイン博士は、この研究はこれらの症状がどれほど一般的かを理解することだと説明しています。なぜなら、信じてください、認めているよりもずっと多くの女性が影響を受けているからです！そして、それが私たちの生活にどれだけ影響を与えるのかを理解するためです。しかし一番良いことは？彼女は医師と一般市民を教育することを心から願っており、私たちが当然受けるべきサポートと理解がついに得られるようにしたいと考えています。本当にこれは画期的なことです!
Liudmila Zhaunova博士、Floの科学ディレクターは、この懸念を共有しました。これまで更年期前と見なされていた多くの女性が症状を報告しています。Zhaunova博士は、これらの症例をよりよく理解し、適切なケアを確実に受けるために、継続的な研究の重要性を強調しました。
心理的な症状はしばしば最初に現れます。
研究によると、更年期前症状の発症には明確なパターンが見られます。多くの場合、不安、うつ病、イライラなどの感情的な問題は、より一般的に知られている身体的な変化よりも前に始まります。これらの感情は、41歳から45歳の間に最も強く、その後、56歳以上の女性では軽減される傾向があります。
更年期の身体的な症状は時間とともに異なって現れます。51歳以上の女性は、膣の乾燥、膀胱の問題、性交困難を経験することがよくあります。ほてりや発汗が最も一般的なのは、51歳から55歳の頃です。このタイミングの違いにより、医師は若い女性における気分のむらや睡眠問題などの症状を見過ごしてしまう可能性があります。なぜなら、これらの問題は必ずしも更年期の典型的な予想と一致しないからです。
ペリメノパウズが実際にどのようなものか
What Perimenopause Actually Looks Like
ペリメノポーズは通常47歳頃に始まり、最初の顕著な兆候の1つは通常、月経の変化です。コロラド大学アンシュッツ医科大学の更年期研究者であり教授であるナネット・サントロによると、この月経の変化はしばしば早期の指標として役立ちます。彼女はThe Guardianにそう説明しました。
「女性が最も気づく変化は、生理を飛ばすことです」とサントロ氏は言いました。
ペリメノパウズの初期段階では、月経周期が予測不可能になります。生理が通常より1週間早く来ることもあれば遅れることもあり、出血量が少なくなることも多くなることもあります。この頃、約40％の女性がホットフラッシュを経験します。ペリメノパウズが進むにつれて、生理は不規則になり、2ヶ月に一度になることもあります。ホットフラッシュはより一般的になり、約80％の女性に影響を与え、うつ病、睡眠障害、膣の乾燥、外陰のかゆみや灼熱感などの他の症状も現れることがあります。
更年期に入っているかどうかを知る方法
一般的に、45歳以上の女性で一般的な症状が出ている場合、医師が更年期を診断するのは容易です。多くの場合、症状自体が何が起こっているのか明確な兆候を示すため、血液検査は必要ありません。
Santoro によると、40 代後半の女性がホットフラッシュやその他の顕著な変化などの症状を経験している場合、彼女が更年期に入りつつあることを確認するために血液検査は必要ありません。
若い女性の場合、子宮内膜症の診断が難しい場合があります。症状が甲状腺の問題、慢性的なストレス、その他のホルモンバランスの乱れなどの症状と似ているためです。そのため、30代の女性は、問題が自然に解決するかどうか見守るように言われたり、他の病気と誤診されたりすることがよくあります。
なぜ更年期が早く来る可能性があるのか
現在、この変化が今起こっている理由について議論されている重要な問題があります。Dr. Betty MurrayはMenopause Mastery Podcastで話しており、UVAの研究を検討し、単なる認識の向上や症状の追跡改善だけでは説明できない複雑な要因の組み合わせによるものだと示唆しています。
いくつかの要因が、早期の更年期前閉経に寄与している可能性があります。長期間のストレスは、コルチゾールの高レベルにつながり、それが性ホルモンに干渉する可能性があります。さらに、プラスチックやスキンケア製品などの日常品に含まれる内分泌かく乱化学物質は、ホルモンバランスを崩す可能性があります。世界的に低下している出生率は、男女両方の生殖健康におけるより広範な変化を示唆しています。最後に、食生活の変化、肥満の増加、睡眠不足、環境毒素への暴露なども役割を果たしている可能性が高いです。
女性が依然として直面するケアの格差
認識が高まっているにもかかわらず、多くの女性は更年期に備えができていると感じていません。よくある誤解が助けを求めるのを妨げることが多く、医療機関も常に彼女たちのニーズに応えてきたわけではありません。専門家は、症状が悪化したり、患者自身が提起する前に、医師が30代と40代の患者に対して更年期について話し始めることを推奨しています。
この問題に対処するには、教育の改善、医療専門家へのより良いトレーニングの提供、そして女性が症状に気づいたらすぐに助けを得やすくすることが重要です。何年も待つのではなく。これは特に重要なことです。なぜなら、女性は以前の世代よりも若い年齢でこれらの変化を経験しており、したがって、これらの改善が緊急に必要だからです。
2026-07-21 01:59