リタ・オラは、ドイツに滞在中の写真をインスタグラムで共有し、短期間の訪問中にさまざまなファッショナブルなクロップトップを着ながら、引き締まった体格を披露した。
35歳の歌手は、グレーのトレーニングウェアを着て引き締まったお腹を披露し、鏡で撮った簡単なセルフィーを共有した。
リタは運動する準備ができていました。彼女はダンベルを近くに置き、ジムマットの上に座り、黒いバンダナと黒と白のスニーカーを履いていた。
リタはまた、呼吸法と瞑想を実践している短いビデオもシェアした。
グレーのホルタートップと明るいグリーンのショートパンツを着た歌手は、緊張を和らげるために深呼吸し、首を回転させた。
リタはファンに自身の健康状態やフィットネスについて最新情報を伝えただけでなく、夜のスタイリッシュな写真もシェアした。
歌手はメルセデス・ベンツのイベントで、低いネックラインのきらめくシルバーのドレスを着て、見事に見えました。
ドレスは印象的で、ホルタートップ、ローバック、そして全体に銀の輝きがありました。大胆な高めのスリットも入っていました。
リタは露出度の高い衣装でカメラに向かってポーズをとり、肌を少し露出し、ハイヒールの黒いサンダルを履いていたため、身長がより高く見えた。彼女のポーズは示唆的で魅力的でした。
別の美しい写真では、セレブはフリルのディテールとオフショルダーのデザインが施された黒い短いドレスを着ていました。
長く引き締まった脚を誇示し、華やかなイベントで心を込めて歌うリタは輝いて見えた。
歌手は、ピンカールをつけて携帯用ヘアドライヤーを使って乾かしている写真など、準備をしている舞台裏の写真を投稿した。
リタは最近、閉経と将来の家族計画に向けて体をどのように準備しているかを語った。彼女は20代で卵子を凍結し、最近のウィメンズ・ヘルスUKの写真撮影に見られるように、フィットネスに注力している。
なんと、皆さん、英国ウィメンズヘルスの表紙にリタ・オラが登場したのを見ましたか?彼女は 20 代のことを話していましたが、正直言って、それは純粋に魔法のように聞こえました。彼女は、キャリアがまさに爆発し、あらゆる瞬間を満喫していて、完全に最高の人生を送っていると言いました。彼女がどれほど楽しかったかを聞くのはとても励みになります – 私は夢中になっています!
5年前、30歳になったとき、彼女は自分の体に大きな変化を感じ始めました。これにより、彼女はフィットネス ルーチンを完全に変更し、アスリートであるかのように自分の体をケアするという新しい哲学を採用するようになりました。
彼女は健康への関心は虚栄心のためではないと明言した。 「これが単に私の見た目の問題だとは誰にも思われたくないのです」と彼女は雑誌に語った。 「本当に重要なのは、 私がどう感じるかです。それが最も重要なことなのですが、人々はそれを誤解しやすいのです。」
ウエイトトレーニングに加えて、歌手は更年期障害についても学んでいます。彼女の母親が乳がんの治療を受け、それが原因で早期閉経を経験したのを見て、この関心が高まりました。
「私は先回りしてそれについて学ぼうとしているのです」と彼女は説明し、「『覆面歌手』で一緒に仕事をしている間、ダヴィーナ（・マッコール）から多くのことを学びました」と付け加えた。
タイカ・ワイティティさんの娘たちの継母であるリタさんは、自分の将来の生殖能力に自信を持っている。彼女は 24 歳と 27 歳のときに積極的に卵子を凍結しました。
医師が、私の卵子は凍結するのに最適な時期であり、当時の卵子は最高の品質だったと私に言ったのを覚えています。本当に心に残りました。
振り返ってみると、素晴らしいアドバイスでした。 30代になった今、多くの友人がまだ方向性を模索しているのを見かけますし、適切な時期が来れば物事は自然に進化するだろうと私は知っています。ダヴィーナはいつも私を励ましてくれて、ためらわずにやってみなさいと言ってくれる。
リタとタイカは、リタがプロポーズして皆を驚かせた後、2022年8月に非公開で結婚した。
リタは、20代を間違った人々と付き合っていた時期だったと語ったが、2021年にタイカと出会うと、それとは違った、快適で安心感を感じたという。
恋愛関係になる前、リタとタイカは 5 年間親しい友人でした。
リタさんは、いつか自分の家族を持つことを考えていましたが、今はテ・カインガさん（13歳）とマテワさん（9歳）の継母になれて幸せです。「毎分楽しんでいます。女の子たちは素晴らしいです」と彼女は言います。とても幸運だと感じています。」
「ネイルをしたり、買い物に行ったりして、とても楽しい時間を過ごしています。私は彼らと一緒に過ごすのが大好きです。」
リタは、2016年にチャリティーイベントでチャールズ皇太子と会った際にパニック発作を経験したため、体の健康に加えて精神的な健康を優先するようになったと語った。
トム・ハーディと一緒に写った写真を見るたびに、そこにいることがいかに非現実的だったかをすぐに思い出します。まるで他人に起こるすべてを見ているようだった、と彼女は説明した。
それは私にとって本当の転換点でした。そのとき、私はこの問題に対処する必要があると初めて気づきました。セラピーのおかげで、私は物事について新たな理解を得ることができました。それは私がこれまで学んだことのないことでした。
リタ・オラのインタビュー全文は、3月10日発売のウィメンズ・ヘルスUK4月号でご覧いただけます。
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2026-03-11 19:25