60歳のシンディ・クロフォードが、ジャグジーに浸かり、赤色光療法を行い、裸足で草の中を歩き「地に足をつける」という贅沢な朝の日課を記録しながら、年齢を感じさせない容姿と引き締まった体型の秘密を明かす。

先月、彼女が60歳になったとき、モデルとして成功していた頃と何ら変わらない姿に、ファンは驚いた。

ライフスタイルの専門家として、私は人々がどのように健康を維持しているかに常に興味を持っています。最近、シンディ・クロフォードが彼女の驚くべき日常生活を垣間見せてくれました。彼女が肌を輝かせ、体を素晴らしい形に保つために多大な努力を払っていることは明らかですが、彼女がその秘密を私たちに明らかにしてくれました。

ライフスタイルの専門家として、私は人々がどのようにセルフケアを優先するかにいつも興味を持っていますが、スーパーモデルのルーティンの最新の覗き見も例外ではありません。彼女は最近、健康とスキンケアに費やした丸2時間半という信じられないほどの朝の儀式をTikTokとInstagramでフォロワーたちとシェアした。それは真剣な取り組みであり、彼女はそれを毎分誓います!

珍しい一日の様子を共有し、彼女は興奮気味にこう書いた。「こうやって朝を始めるのが大好きです。本当に良い一日を過ごすのに役立ちます！」

ビデオは毎朝午前6時に始まり、ピンクのサテンのナイトガウンを着たシンディが起きてストレッチをする姿から始まった。

彼女はベッドから起きて、オーディオブックで聖書を聞きながら、長くて引き締まった脚の角質を優しく取り除くことから一日を始めました。

肌の輝きと若々しさを保つために、彼女は午前 6 時 30 分に、グアシャツールと意義深い美容スキンソフトニングクレンザーを使って顔を優しくマッサージすることから一日を始めます。

20年以上前、彼女はフランス人医師ジャン・ルイ・セバーグと提携してスキンケアラインを開発しました。彼女は、これらの製品が彼女の若々しく輝く肌、つまり人々が彼女をよく褒めるのと同じ輝きの鍵であると信じています。

彼女は『People』誌に、気分が良くて自信を持っていると自分の見せ方が変わり、それが他の人の目に留まると語った。彼女はまた、シャランテマスクメロン抽出物が彼女の新しい製品ラインの重要な成分であると述べました。

シンディは、アンチエイジング効果があるため、Meaningful Beauty の日焼け止め保湿剤を一貫して使用しているとよく話します。彼女はそれが「肌に溶け込む」ので、メイクの下に着用するのに最適であることが気に入っています。

顔の手入れをした後は、体の残りの部分に集中します。彼女は、穏やかな微電流で血行と筋肉の回復を促進するように設計されたベーマーマットでリラックスしながら、発毛を促進する赤色光を使用するカピラスレーザーキャップを使用しています。

さて、私のお気に入りのスキンケアツールについてお話しましょう！私はケレン・バルトフの『ザ・ワンド』に夢中です。1,650ポンドはちょっとした出費ですが、正直言ってそれだけの価値はあります。私はこれを使って顔を優しくマッサージしています。赤色光テクノロジーは肌を引き締め、若々しい輝きを与えるのに非常に役立ちます。肌を若返らせる素晴らしい方法です!

毎朝午前 7 時に、彼女は強いリンゴ酢であるファイアサイダーを一杯飲んで一日を始め、その後外に出て、夫のランディガーバーと共有しているマイアミビーチの自宅の美しい裏庭を楽しみます。その家の評価額は1000万ドルだ。

シンディは、大地とのつながりを感じるために、裸足で芝生の上を歩くことからセルフケアの習慣を始めました。その後、ラベンダー色のローブを脱いだ後、ジャグジーで 15 分間リラックスしました。

@cindycrawford

私は朝のルーティンが大好きです。素晴らしい一日を過ごせるようにしてくれます。 ⛅️ ☕️ 🧘🏻‍♀️

♬ オパライトインストゥルメンタル – ダン・スウィフト・デル・レイ

2 人の子供の母親である彼女は、化粧をしていない自然な肌を見せながら、水を楽しみながらカメラに向かって微笑みました。それから彼女は裸足で草の上を歩き続けた。

彼女はぴったりとしたトレーニングウェアに着替え、コラーゲン入りのコーヒーを淹れ、オフィスですぐにメールをチェックしました。

シンディは豪華なジムで午前 8 時にトレーニングを開始し、柔軟性をアピールするためにマットの上でストレッチを始めました。

彼女は反転テーブルでの簡単なストレッチで一日を始め、その後ミニトランポリンで跳ねて血流を整え、筋肉を整えました。ピラティスのインストラクターが到着する直前に、彼女は「これで私の朝です！」と言って撮影を終えた。

シンディは以前、ピラティスを楽しんでいることに言及し、それが力を与え、優雅なものであると説明しました。彼女は、経験した身体的不快感に合わせてエクササイズを修正できることに感謝しました。

2024年のHim & Theatreに出演しました。彼女のショーで、彼女は週に2回リフォーマーでピラティスをするのが楽しいと共有しました。

私は約 10 年間ピラティスを実践していますが、特に腰が気になるときにはピラティスが命の恩人です。痛みがあるときでも、いつでも自分のニーズに合わせてエクササイズを調整できます。

ライフスタイル愛好家として、私は常にピラティスの大ファンですが、正直に言うと、ピラティスをしていて怪我をしたことはありません。それは確かに挑戦的かもしれませんが、私はそれが信じられないほど解放的であり、自分の女性らしさと本当につながっていると感じています。非常に多くのレベルで気持ちいいトレーニングです。

シンディは、スキンケア、ドライブラッシング、特定の食事、運動などの毎日の習慣が、彼女の外見と全体的な健康の鍵であると信じています。

なんと、彼女は見た目の素晴らしさについて完全に知っています！ 80 年代と 90 年代に滑走路を席巻した後、彼女はただ… 自然な美しさをさらに改善するためのすべての秘密を習得しました。正直、信じられないほどです。彼女はそれを理解しています。

彼女は通常、週に 3 回、20 分間の有酸素運動から始めて、その後ウェイトトレーニングを行っています。彼女は通常、上腕二頭筋カール、スクワット、ランジなどの 30 ～ 60 分のエクササイズで終了します。

シンディはまた、自宅のサウナがシワを防ぎ、肌を若々しく保つのに役立っていると信じています。

女優は、未加工の自然食品に焦点を当てた食生活を送っています。彼女は通常、パスタやパンなどのグルテンを避け、砂糖の摂取を制限しています。

シンディは、若さを保つには、体の健康や適切な食事と同じくらい精神的な健康に気を配ることが重要であるとよく言っています。

2024年のスキニー・コンフィデンシャルのインタビューで、彼女は真の健康には精神的な健康が含まれ、自分自身に満足することがその重要な部分であると説明しました。

女性が自分自身に満足すると、自信が高まり、何をするにも最善を尽くすことができます。

「私たちは手を挙げ、ボランティア活動をしています。影に隠れているわけではありません。」

家にいるときは、断続的な断食を実践することがあります。つまり、通常、午前 10 時頃まで朝食を食べません。通常、最初の食事の前に運動します。

2026-03-12 12:53