93歳のデイム・ジョーン・コリンズは、自分の「非常に優れた遺伝子」、「完璧な」精神的健康、そして化粧品の「微調整」から遠ざかっていることで、年齢を感じさせない容姿の秘密を明かす

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時代を超越した美しさに常に魅了されてきた者として言わせてください、デイム ジョーン コリンズは自分のことを本当によく知っています。彼女は最近、素晴らしく見える秘訣を明かしましたが、これは驚くべきことです。『ダイナスティ』でアレクシス・コルビーを演じて有名になって以来、彼女はこの信じられないほど若々しい輝きを45年間維持し続けています。彼女がどのようにして長年にわたってこれほど輝きを保ち続けてきたのかを見るのは、本当に感動的です。

93歳のハリウッドのレジェンドは、第79回カンヌ国際映画祭のオープニングで、ひときわ若々しく輝いた姿でファンを驚かせ、喜ばせた。

最近のインタビューで、この有名な女優は若さを保つ秘訣を明かし、セルフケアが最優先事項であることを強調した。

ジョーン・コリンズに美や健康の秘密を期待している人は誰でも、彼女の長寿は単に両親から受け継いだ優れた遺伝子のせいだと彼女が信じていると聞いたら驚くだろう。

女優はテレグラフ紙に対し、良い遺伝子を持っているのは幸運だと感じていると語った。彼女は、父親が87歳まで生きたが、これは1903年生まれとしては驚くべきことであると述べた。

母は妹と私にとって素晴らしい介護者でした。彼女は私たちにビタミンやサプリメントを与えてくれて、それが一般的ではなかったときでも常に私たちの健康に気を配っていました。

彼女は、厳格な食事や習慣によってではなく、単に健康的なライフスタイルを優先することによって体型を維持していると主張しています。彼女は、ジャンクフードを避け、約8時間の十分な睡眠を取り、定期的に運動するようにしていると説明します。彼女は、それはすべて非常に簡単だと信じています。

ジョアンは、自分の精神的健康状態は常に良好であり、健康に気を配る必要はないと信じています。彼女はこれを、薬物使用を避け、一貫して家族や友人を優先するという前向きな教育のおかげだと考えています。

ご存知のとおり、私はホリスティックな健康についてよく話しますが、人々がそれを身体的な健康のみとみなしているのは興味深いことです。最近、私はある人とチャットしていましたが、その人は、正直に言って、 自分の精神的な健康について一度も考えたことがない、と話していました。彼女は素晴らしい両親のもとで育ちました。本当に温かく愛情深い母親と、彼女を正しい道に導いてくれる父親でした。そのため、彼女は危険な行動を避けていました。その安定した生い立ちのおかげで、彼女は自分にとってすべてが常に「大丈夫」だと心から信じていました。そして、自分の精神的健康に積極的に対処するという考えは彼女の心にもよぎりませんでした。この経験は、大きな課題に直面していなければ、私たちがいかに簡単にすべてが大丈夫だと思い込むことができるか、そして自分の状況に関係なく自分自身を確認することを常態化することがいかに重要であるかを私にとって本当に強調しました。

私は健康であることを第一に考えているわけではありません。私にとって最も重要なのは、自分の人生、家族、そして友人です。

ジョアンは、健康問題に早期に対処することが最善であると強く信じています。彼女は小さな問題であっても積極的に医師の診察を受けます。たとえば、ニキビが 2 ～ 3 か月経っても治らない場合は病院に行きます。

彼女は、健康と健康を維持するには継続的な努力が必要であり、重大な病気や怪我がその進歩を簡単に妨げてしまう可能性があることを強調します。彼女は、転倒は 60 歳以上の人にとって特に危険であると考えており、転倒は運動不足、柔軟性の喪失、全体的な健康状態の低下につながると説明しています。

彼女の努力はすでに成果が出ているようだ。彼女は最近、新作映画『マイ・ダッチェス』でウォリス・シンプソン役にキャストされた後、保険のための健康診断の結果、他のキャストの誰よりも健康状態が良いことが判明したと明かした。

有名人の間では整形手術がますます一般的になり、その多くが外見を維持するために非外科的「微調整」を選択しています。しかし、ジョアンは常に外科的処置を検討することを断固拒否してきました。

彼女は、しばしば「微調整」と呼ばれる美容処置を信じていないとはっきりと述べた。彼女は、一度も妊娠したことがなく、そのため今も昔とほとんど変わらない容姿をしていると説明した。

最近、彼女は若々しい外見を維持するために美容整形を受けたという主張を強く否定し、自分は自然に老化するものであり、整形した他の有名人にショックを受けていると述べた。

2017年、ジョーン・コリンズはサン紙のインタビューで整形に関する噂について言及した。彼女は、もし人々が彼女が仕事を終えたと信じているなら、よく見れば彼女が仕事を終えていないことが分かるはずだと、彼女の顎の輪郭の周りの自然な線やしわを指しながら、ふざけて答えた。

私と同じ年齢の女性を見ると、「わあ、私は実際にこの年齢の割に気分も見た目もかなり良い！」と気づくことがあります。

2023年、彼女は整形に関する噂について言及し、「多くの人が私がたくさんの美容整形を受けてきたと思っているが、はっきりさせておきたい。私は受けていない」と述べた。

私はボトックスやフィラーなどの美容処置を受けたことはありませんが、一部の女性、特に40代の女性がこれらの治療で外見をどのように変えるかを見るのは、正直とても気になります。

ジョアンさんは、自分の肌の若々しさは 2 つの単純な習慣のおかげだと信じています。それは、常に仰向けで寝ることと、有害な太陽光線から顔を守るために日焼け止めを熱心に塗ることです。

彼女はいつも仰向けで寝ていると説明した。以前は横向きに丸まって寝ることが多かったので、そうするように自分自身を訓練していましたが、しわができる可能性があるためやめるよう勧められました。そして彼女はそれが間違いなく真実であると認めました。

2014年のYou Magazineのインタビューで、彼女は20代の頃から日焼け止めに熱心に取り組み、常に顔を太陽から守ってきたと明かした。彼女は、朝の肌はとても青白く、シーツのように真っ白だと冗談を言いました。

私はいつも帽子をかぶっているので、日焼けから顔を守っています。私は日焼けするのが好きで、日焼けの見た目も大好きですが、特に肩が見える服を着るときは、肌の残りの部分を保護することにはそれほど気を使っていません。

スキンケアはしっかりしていて、寝る前には必ずメイクを落としてナイトクリームを塗っています。彼女は幼い頃にこの習慣を学びました。彼女の母親は、彼女と妹のジャッキーがまだ 14 歳のときにこの習慣を始めさせました。

彼女は夜のスキンケアをニベアのクレンザーでメイクを落とすことから始め、その後シャーロット ティルベリーのナイト クリームでフォローアップします。

ジョーンが、マリリン・モンローのメイクアップ・アーティスト、アラン・ホワイティ・スナイダーから聞いた小さな秘密を明かすのを聞いて、とても興奮しました。マリリンを象徴的な存在にした人物から、彼女が直接何かを学んだというのは驚くべきことだ。

彼女は、フライトの後や重要なイベントの前に疲れ目に対処するためのルーチンを共有しました。氷を一杯飲んだ後、冷たい綿のパッドを目に当て、5分間休むのです。これにより、腫れが軽減され、目がすっきりした気分になります。

彼女は、フィットネスと食事へのアプローチが年齢とともに変化したことを認めており、年齢を重ねるにつれて、体は同じレベルの負担に耐えられなくなると説明しています。

いやぁ、ひどかったです！彼女が最近できることが本当に限られていると聞いたとき、私はとても心配しました。どうやら、彼女は神経の圧迫に悩まされていたようで、それがひどくなり、ほぼ2か月間完全に仕事ができなくなりました。とても怖い時期だったので、彼女が良くなるように祈るばかりでした。

理学療法のおかげで彼女は完全に回復し、今ではジムでのトレーニングやピラティスを楽しむようになりました。

ジョアンさんは、理学療法は彼女の日常生活の重要な部分であり、年齢を重ねても活動的であり続けるのに役立っていると説明しました。

彼女はマイウィークリー誌に、健康を維持したい高齢者には理学療法士と一緒に運動することを強く勧めていると語った。彼女はこれを毎日約 30 分個人的に行っており、それが彼女のエネルギーレベルを本当に高めると言っています。

「少しずつ、そして頻繁に」という彼女の哲学は、定期的な水泳の練習にも当てはまります。

アクティブな姿勢を続けることで、彼女は柔軟性と動きやすさを維持することができ、今でも驚くほど簡単に開脚ができるとよく言われます。

ジョアンは通常、アボカドのような健康的で自然な食べ物を好みます。アボカドは悪玉コレステロールを下げ、消化を助け、満腹感を得る効果があるため、心臓に良く、体重管理に役立ちます。

彼女は、毎日アボカドを食べ、酸素療法で皮膚の健康を高めることに重点を置いているトレイシー・マーティンという専門家のもと、ニューヨークで定期的にフェイシャルエステを受けることで、スキンケア習慣を維持しているとエクスプレスに語った。

ジョアンは不健康なスナックを避けることを頻繁に言及し、彼女の若々しい見た目はバランスのとれた食事を摂っているおかげだと信じています。

彼女は以前、デイリー・メール紙に、何を食べるかは、使用するスキンケア製品や美容製品と同じくらい重要だと語った。

健康的でバランスのとれた食生活を目指しています。アボカドは体にとても良いと思いますし、健康をサポートするためにビタミンC、E、オメガオイルなどのビタミンサプリメントも摂取しています。

ジョアンさんは、バランスの取れたおやつへのアプローチと栄養士のガブリエラ・ピーコックさんの指導が、年齢を重ねても健康を維持できる助けになっていると信じています。しかし、彼女はまた、気が向いたときはいつでも、スパークリングワインやデザートなど、人生のちょっとした贅沢を楽しむことも大切だと信じています。

彼女は「OK!」と共有しました。彼女は食べ過ぎないという雑誌。彼女は通常、食事の半分だけを食べますが、それでも自分が食べるものを楽しむことができます。

ジョアンは、ワイン、デザート、トースト、砂糖入りのコーヒーを楽しむつもりだと言いました。彼女は笑顔でこう付け加えた。「私はただ運が良かっただけだと思います。」

2026-05-25 12:55