レイチェル・レイは木曜の夜、ブルックリン・ベッカムとアシュリー・グラハムも出席したイベントで、アディダスの黒のロングドレスを着て、著しくスリムになったように見えた。
57歳のスターは、シュヴァイド・アンド・カンパニー主催のマイクズ・アメイジング・バーガー・バッシュに出席していた。マイアミの息子たち。
カリフォルニアを拠点とする機能栄養士のウィルクス博士は、この有名なシェフは約10ポンド体重を減らしたようだと指摘した。
彼はデイリー・メール紙に、彼女は少なくとも10ポンド（約12キロ）体重が減ったように見え、顔とウエストが細くなったと語った。
「レイチェルは1年前よりもすらっとしたように見えます」と彼は付け加えた。
彼女は炭水化物や加工食品を避け、たんぱく質と野菜を中心とした食事を摂っているようだ。
セレブは何年もの間、家族の母国であるイタリアの伝統的な料理に基づいた食事法である地中海ダイエットに従っています。
ウィルクス博士によると、この食事法は果物、野菜、豆、ナッツ、全粒穀物、オリーブオイルなどの食品に重点を置き、魚や鶏肉もある程度摂取できるためシンプルです。
この食品は健康にも良く、心臓病のリスクを軽減し、寿命を延ばす可能性があります。赤身の肉はあまり食べられません。
レイは夫のジョン・M・クシマノと一緒にいることをうれしく思っているようで、彼の頬にキスをした。夫婦は2005年に結婚した。
夫婦はニューヨークとイタリアの家で時間を分けて過ごしました。
デイリー・メールに語った目撃者によると、マイアミでのイベントで聴衆と話している間、レイは幸せで元気いっぱいに見えたという。
そして彼女は友人のベッカムを喜んで紹介した。
レイは地中海ダイエットが好きであることを頻繁に話します。彼女は約10年前、ドクター・オズの番組で、それが彼女にとって心臓に健康な食事法であると述べました。
彼女は、それが心臓病を発症する可能性を減らし、人々が長生きするのに役立つと説明しました。さらに、認知症のリスクも低下すると彼女は指摘しました。
レイはまた、「簡単で楽しい」ダイエット用の食品を食品庫にストックする最適な方法も教えてくれました。
彼女は、オリーブオイル、トマト、乾燥豆、ハーブ、パスタなど、自宅で保管しやすいさまざまな保存可能な食品を展示しました。
彼女は、ファロなどの乾燥豆や穀物はすでに缶詰になっているので簡単に見つけることができ、乾燥したものを買うよりも便利だと説明しました。
「高たんぱく質、高繊維質で栄養価が高いです」とシェフは付け加えた。
彼女は、カラフルなピーマン、ニンニク、ほうれん草、ビートなどのさまざまな生鮮食品とともに、健康的なイタリアの缶詰トマトを強調しました。
「マルチビタミンは必要ありません。必要なのは豊富な野菜です」と彼女は言いました。
レイさんは、消化を助けるため、食事を終えた後にサラダを食べるのが好きだと説明した。オズ博士も、これは賢いアイデアだと同意しました。
彼女は、卵は手頃な価格で優れたタンパク質源であり、栄養素が豊富であると述べました。彼女はまた、白い卵よりも茶色の卵が好きだと語った。
彼女は新鮮な魚介類、特に健康的な脂肪源であるイワシを好んでいます。彼女はこれらの脂肪の消化を助けるためにレモン汁をよく使用します。
レイチェル レイの人気トーク＆料理番組レイチェル レイ ショーは、2006 年に初放送され、2023 年に 17 シーズンの放送を終了しました。
その後、2024 年 4 月に新しいプログラム「Mials in Minutes」を開始しました。
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2026-02-20 20:10