さて、マヤ・ジャマがこのビデオを TikTok にドロップしたところですが、正直に言って、私はそれを失いかけています。彼女はジムにいて、いつものように信じられないほど美しく見えますが、「自然に痩せている」と不満を抱いています。信じられますか？まるで、彼女は腹筋を見せびらかしています – 腹筋! – そしてそれが問題であるかのように振る舞っています。私はそのような姿になることを夢見ることしかできませんでしたが、これまでで最も共感できることです。もう10回くらい見直しました、真剣に。彼女はただ…完璧ではないと思っていても、完璧なのです！
ラブアイランドのホストであるマヤ・ジャマさんは最近、旅行中に食中毒で重篤な症状に陥った。その結果、彼女は体重が大幅に減少したことを心配しています。
マヤは、より筋肉質の体格を目指しており、ウエイトトレーニングと、一日の遅くまで定期的に食事をして体重を増やすことで、これを達成するつもりだと語った。
マヤさんは、オゼンピックの人気が高まって以来、人々は痩せている人なら誰でもこの薬を使用しているに違いないと考えることが多いと不満を表明した。
生まれつき痩せていて、もっとくびれがあればいいのにと思う人もいます。その形状を構築するのは難しい場合があるため、心に留めておく必要があります。
「痩せている人たちに同情がないのはわかっていますが、ここでは時々ちょっと大変なこともあります。」
体重を増やそうとしている人にはウェイトトレーニングをすることをお勧めします。以前に体重を増やすことに成功したので、また体重を増やすつもりです。
私はかなり遅い時間に食事をすることがよくありますが、正直に言うと、体がそれをつかんでいるような感じで、いつも気分が良いわけではありません。それが最善の習慣かどうかはわかりませんが、それを理解しようとしています。
彼女はその投稿に「南アフリカの食中毒は役に立たなかった（笑）」とキャプションを付けた。
マヤは最近、体力とフィットネスを最も向上させた 3 つのエクササイズをウィメンズ ヘルスと共有しました。
彼女は「アンクルウェイトを使ったスクワット、腕立て伏せ、キックバック」と語った。
スクワットは強力な臀筋を鍛えるのに最適であり、それは不可欠です。腕立て伏せは体幹を鍛えるのに最適です。また、キックバックは筋肉の形を整えて引き締めるのに役立つので、とても好きです。
マヤはトレーナーのウォーレン・ホワイトリーと一緒にトレーニングをしており、ノブ ロンドンでの定期的な改革者ピラティス セッションもフィットネス スケジュールに組み込んでいます。
最近は家でトレーニングすることにハマっています。エレベーターの代わりに階段を使う、できる限り家の中でダンスをするなど、活動的な小さな方法を見つけています。
@mayajama
南アフリカの食中毒は役に立たなかった笑
♬ オリジナル楽曲 – Maya Jama
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2026-03-04 16:03