アリソン・ハモンドのスタイリストが、シックなアンサンブルの見事なスナップ写真の数々で、アリソン・ハモンドの11回目の減量を誇らしげに披露

アリソン・ハモンドのスタイリストは最近、彼女の11ストーンという驚異的な減量を強調する写真を数枚投稿した。アリソンがライフスタイルに大きな変化をもたらしたため、この変化は過去 5 年間に起こりました。

この有名人はかつて体重が30石だったが、前糖尿病と診断されたことをきっかけに健康になり、大幅に体重を減らすことにした。この変化により、彼女の健康状態と個人的なスタイルの両方が改善されました。

ルース・ジョーンズのスタイリングも務めるスタイリストのスティービー・Bは、最近女優の美しい写真を投稿し、彼女の健康的な体型を強調した。

昨年の『グレート・ブリティッシュ・ベイク・オフ』で彼女が司会を務めた際の多くの写真が公開され、その多くは彼女が鮮やかで体にぴったりとフィットしたドレスを着ている姿を映していた。

母親が亡くなった後、アリソンは体重が減少し、前糖尿病を克服することができました。彼女の母親は以前からアリソンの健康状態と初期診断について心配していました。

アリソンは、彼女の目覚ましい体重減少は過酷なダイエットによるものではなく、バランスの取れた食事と長期的に維持できるライフスタイルの変化に焦点を当てた結果であると頻繁に述べています。

アリソンは、特にフィットネスを優先するなど、ライフスタイルを大きく変えました。彼女のトレーナーであるルイ・マンチーニは最近、彼女の運動計画について詳細を共有しました。

ルイは引き続き筋力トレーニングを優先し、各セッションで特定の筋肉群に焦点を当てたトレーニング計画を立てました。

ウィメンズ・ヘルス誌によると、彼女は特定の筋肉群に集中してトレーニングを行って筋力を強化し、より良い結果を得ると同時に、各セッションの間に体を休めて回復する十分な時間を与えたいと考えていたという。

私は、毎回のワークアウトで、難しい重量と最小限の休息で彼女をハードに追い込みましたが、同時に彼女がそれを楽しめるようにしました。そうすることで彼女から最高の結果が得られたからです、と彼は説明した。

「でも、たとえ難しいことがあっても、彼女は決して諦めず、必ずやり遂げました。」

アリソンは通常、トレッドミルの上を歩くかエアロバイクに乗って、10 分間のウォームアップからワークアウトを始めます。

次に、上半身を強化するために 30 分間のトレーニングを行います。彼女はラットプルダウンから始めて、各セットの間に 45 ～ 60 秒の休憩を挟みながら 3 セット行います。

次に、ダンベルローイングを 3 セット行い、その直後にシーテッドショルダープレスを 3 セット行います。

ワークアウトの最後に、彼女はダンベル横レイズを 3 セット行います。彼女は 8 kg の重量から始めて 10 回繰り返し、セットごとに重量を 2 kg ずつ減らしながら繰り返し回数を増やします (2 セット目は 12 回、最終セットは 15 回)。

アリソンとルイは、アリソンの忙しさや気分に応じて、少なくとも週に2回、時には最大4回会う予定でした。

食べ物に関しては、アリソンは彼女が典型的な一日に何を食べるかについての洞察を共有しました。

彼女は免疫システムを高めるためにジンジャーショットで一日を始め、その後、卵、ベーコン、ソーセージなどのボリュームたっぷりのフルイングリッシュブレックファストを息子のエイデンと一緒に楽しみ、二人に十分なエネルギーを与えています。

なんてことだ、あなたは私が彼女について知ったことを信じないでしょう！どうやら、撮影中は必ず昼食のための休憩が必要なようですが、それはカリブ海料理でなければなりません。ライス＆エンドウ豆とチキンのようなものですか？真剣に、それは完全に完璧に聞こえます、そして今私もそれを切望しています！それは私が彼女をさらに好きになるだけです – 彼女はとても良いセンスを持っています！

家にいたら、すぐにラザニアを一から作り、午後はのんびり趣味を楽しんだり、お気に入りのテレビ番組を見たりしてリラックスします。

アリソンは、夕食の時間までに、映画を見に行ったり、住宅改善プロジェクトに取り組んだり、掃除したり、スポーツをしたりするなど、忙しい一日を過ごしています。

アリソンはサンデー・タイムズ誌に、家で料理をするときはヤギのカレーライスやチキンチャーハンをよく作ると語った。

さて、彼女はドレスアップするのが好きだと認めたのですが、それは正直言って同じです！彼女は時々授賞式を楽しむと言いましたが、なんと、人生で最も素晴らしい夜はおそらくエルトン・ジョンの2019年のオスカーパーティーだと言いました！そして彼女は、This Morning でそれをカバーしました。とても羨ましいです！それは本当に信じられないほど、究極の魅力的なイベントのように聞こえます。写真を見ましたが…すごいですね。すごいですね。

2026-03-23 19:05