かつてビバリーヒルズのリアル主婦に出演していたクリスタル・ミンコフは、最近、恐ろしい健康上の問題の後に何が起こったかを共有しました。
クリスタル・ミンコフさん（43歳）は、ポッドキャスト「クリスタルとシンシアの謙虚な自慢」の4月27日のエピソードで、医師の予約のため遅れたと説明した。彼女は、最近血圧が非常に高く、数週間前からそのことに気づいていたと共有し、精神的および身体的健康を優先する必要性を強調しました。
ミンコフさんは、自分の血圧が110を超えて160になっているのを見て嬉しくなかった。
彼女は「脳卒中を起こしているようだった」と事態の深刻さを認識していた。彼女は、脳卒中は「サイレントキラー」と呼ばれることが多いと説明した。
私はミンコフさんの話を追ってきましたが、彼女は最近、非常に厳しい健康上の問題に取り組んでいることを明かしました。彼女は、胸に持続的な圧迫感があると述べました。これは彼女がすでに医師に話しており、それを聞いてよかったです。
私が到着すると、彼らは私の血圧を測定しました。医師は私の心拍数が非常に低いことに気づき、それは私の心臓が血液を送り出すために一生懸命働きすぎていることを意味すると説明しました。彼は心電図を撮ったところ、私の心臓が通常より少し大きかったことがわかりました。それは重大な発見でした。
ミンコフさんは治療の選択肢について医師と話し合い、医師は投薬量を増やした。医師の説明によれば、遺伝は約80パーセントという大きな役割を果たしているが、改善の約20パーセントは小さなライフスタイルの変更によってもたらされるという。
彼女は、彼がもっと運動する必要があると言った、と説明した。特にウェイトトレーニングに関しては、女性と男性ではアドバイスが異なると彼女は付け加えた。彼女は、女性は年齢とともに筋肉量が急速に減少する傾向があるため、ウェイトリフティングが重要であると信じています。
元リアリティスターはまた、有酸素運動を優先するように言われた。
トレーナーは私にフィットネスの取り組みをさらに強化するよう強く促してくれました。彼は、43歳の私の心血管系に真の意味で挑戦するには、ただハイキングをするだけでは十分ではないと指摘しました。彼は、それが考え方になる必要があると説明しました – 私は単に運動すべきと感じるのではなく、 運動したいべきです。正直に言って、彼は正しい。身体活動を精神的な健康に結び付けることが重要なので、それを優先しないと気分が悪くなります。それは罰ではなく、肉体的にも精神的にも良い気分になることです。
ミンコフさんは、彼女の医師は非常に有名で、優れた健康状態を維持することで知られていると述べた。
彼は運動を優先することを強く信じており、投薬が必要な場合もあるとは認めていますが、通常は投薬を避けています。彼女は、43歳のときに、体型を整えるのに50代になるまで待ったら、そのために必要なモチベーションを失うかもしれないと彼から警告されたと説明した。彼女は、将来、特に 60 代での健康上の問題を避けるために、今すぐ運動を始める必要があると感じています。
アシュリー・ミンコフは、摂食障害から回復するまでの道のりについて公然と語った。彼女は最近、2024 年のビバリーヒルズのリアル主婦のエピソードを撮影中に経験した健康上の恐怖について詳細を共有しました。
彼女は、家族に高血圧が遺伝しており、彼女自身も高血圧に対処していると説明した。彼女はスペインへの旅行中にめまいを感じた後、それがどれほど深刻であるかにショックを受けました。 「とても怖かったです」と彼女は語り、自分の死について真剣に考えたのは初めてだったと付け加えた。
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2026-04-27 23:01