Как человек, который внимательно прислушивается к своему телу, я узнал, что даже такие мелочи, как трудности с открытием банок или ослабленный хват могут быть предупреждающим знаком. Дело не только в том, чтобы стать немного слабее – это на самом деле может означать, что есть проблема с моими нервами, суставами или даже старой травмой, которая обострилась. Хорошая новость заключается в том, что если вы поймаете эти проблемы на ранней стадии, вы часто можете предотвратить длительный ущерб и сохранить силу своих рук на долгие годы.
По словам доктора Кии Вашингтон, адъюнкт-профессора хирургии в Медицинской школе Университета Колорадо, люди часто начинают испытывать снижение силы рук и уменьшение гибкости примерно в возрасте 60 лет (как сообщает AARP).
Что вызывает слабость рук?
Большинство болей в спине и шее, которые видят врачи, вызваны несколькими распространенными проблемами. К ним относятся защемленные или поврежденные нервы, а также общее изнашивание частей позвоночника, таких как суставы, сухожилия и диски.
Периферическая невропатия – это повреждение нервов, которое происходит вне головного и спинного мозга. Клиника Кливленда объясняет, что она может вызывать такие симптомы, как онемение, боль и трудности с движением. Другие признаки включают покалывание, слабость мышц, проблемы с равновесием и судороги. Важно получить ранний диагноз, потому что некоторые формы этого состояния можно лечить или даже обратить вспять.
Синдром запястного канала – распространенное состояние, вызывающее онемение, покалывание и боль в руке и пальцах. Это происходит, когда нерв в запястье сдавливается. Врачи часто подтверждают диагноз с помощью нервных тестов, согласно Johns Hopkins Medicine, и симптомы обычно поражают большой, указательный и средний пальцы, как отмечается Американской академией семейных врачей.
Почему повреждение суставов и нервов ослабляет вашу хватку
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более 32,5 миллионов взрослых в США страдают остеоартритом. Раньше его считали просто нормальным износом суставов, но теперь мы знаем, что это заболевание, которое поражает весь сустав – кость, хрящ и окружающие ткани. Оно часто поражает руки, и по мере разрушения хряща ваша хватка может постепенно ослабевать. Хотя симптомы обычно начинаются после 50 лет, предыдущие травмы сустава могут привести к его развитию раньше.
Защемление нерва происходит, когда что-то – например, кость, хрящ, мышца или сухожилие – давит на нерв, что может вызывать боль, покалывание, онемение или слабость. Когда это происходит в запястье, это может привести к симптомам, похожим на синдром карпального канала в руке и пальцах, согласно Mayo Clinic.
Повторяющаяся нагрузка возникает, когда вы снова и снова повторяете одни и те же движения. Клиника Кливленда отмечает, что это часто влияет на большие пальцы, запястья, локти, руки, плечи и колени. Это может вызвать такие проблемы, как тендинит, сгибающий палец, теннисный локоть и другие состояния, которые затрудняют использование рук.
Если у вас грыжа шейного или верхнего отдела позвоночника, вы можете испытывать боль, онемение или слабость в руке. Хотя большинство людей выздоравливают самостоятельно, важно обратиться к врачу, если боль распространяется по руке, согласно Mayo Clinic.
Как состояния локтя и запястья влияют на ваши руки
Я сам сталкивался с ганглионами, и это такие маленькие узелки, которые появляются, обычно возле суставов – у меня они всегда на тыльной стороне запястья. Врачи – и Американское общество хирургов кисти подтверждает это – говорят, что они заполнены желеобразным веществом и не являются раковыми, что облегчает ситуацию. Что интересно, они могут менять размер, иногда увеличиваясь, иногда уменьшаясь, и иногда даже исчезая сами по себе. Но если они остаются или продолжают возвращаться, хирургическое вмешательство обычно является действительно эффективным решением.
Синдром кубитального канала возникает, когда локтевой нерв раздражается во внутренней стороне локтя. Как сообщает Johns Hopkins Medicine, это часто ощущается как покалывание, которое вы испытываете, когда ударяетесь «смешной костью». Повторяющееся сгибание локтя, упор на него, артрит или предыдущие переломы могут привести к этому состоянию.
Локтевой теннисист – это состояние, вызванное повторяющимся использованием мышц и сухожилий предплечья. Его часто называют ‘теннисным локтем’, но играть в теннис необязательно, чтобы им заболеть! Люди, работающие в таких сферах, как сантехника, покраска, столярное дело и мясная промышленность, часто страдают от этого заболевания. К счастью, обычно это проходит при отдыхе, обезболивающих средствах и физиотерапии.
Когда обращаться к врачу по поводу слабости в руке?
Итак, вы пытаетесь справиться с этим дома около недели или десяти дней, и ситуация не улучшается? Тогда стоит обратиться к специалисту – к ортопеду, конкретно. Обязательно запишитесь на прием, если боль не проходит даже в состоянии покоя, или если она сразу же возвращается, когда вы начинаете делать повседневные вещи, такие как набор текста или носить продукты. И, пожалуйста, не игнорируйте никаких признаков инфекции – если вы заметили тепло, покраснение, болезненность или температуру выше 37,8 градусов, немедленно обратитесь к врачу. Также, если вы начинаете терять силу хвата, не тяните с этим – обратитесь к врачу!
2026-07-25 22:25