ライフスタイルの専門家であり健康擁護者として、私は乳がんと診断された後、自分の健康を最優先にしようとしたジュリア・ブラッドベリの歩みに刺激を受けずにはいられません。赤外線サウナセッションを楽しみながら、赤いビキニを着て引き締まった姿を披露した彼女の最近のソーシャルメディア投稿は、彼女がセルフケアと全体的な健康に熱心に取り組んでいることの証です。
先週末、ジュリア・ブラッドベリは赤外線サウナでリラックスしながら、赤いツーピースの水着で引き締まった体を披露した。
53歳のテレビ司会者は、1年で最も灼熱の日をサウナに選んだとインスタグラムでふざけて発言した。
彼女は、ストラップトップとフリルボトムが特徴のツーピースの水着を着て、鍛え上げられた腹筋を自信たっぷりに披露した。
試着室で、ジュリアはソーシャルメディアプラットフォーム用のセルフポートレートを撮りながらニヤリと笑った。長い黒髪をお団子にまとめ、顔には軽く化粧をしただけだった。
ブルネットの彼女はキャプションに、「なぜこの非常に暑い日に赤外線サウナを使うのですか？」と書いた。
ウェルネス愛好家としての私の経験では、シャワーを浴びた後に少し時間を自分のためにとると、体と心の両方に驚くべき効果があることがわかりました。タオルを体に巻き、髪を自然に乾かしながら、このシンプルなルーチンの利点を共有したいと思います。これらには、血行促進やストレスレベルの軽減などが含まれますが、これらに限定されません。
ジュリアは、乳がんの診断を受けて自分の人生がどのように変わったかという経験を共有した後、闘病の旅を記録し続けました。
スターは、2021年9月に乳がんと診断されて以来の自身の経験を詳しくインスタグラムに投稿した。
ジュリアは乳がんの診断を公にした後、約1カ月後に6センチの腫瘍を切除する乳房切除術を受けたが、その際の夫はジェラルド・カニンガムだった。
乳がんを経験した後、ジュリアは人生の変化について話し合いながら、過去 1 年間のさまざまな段階の自分の画像を見せました。
彼女は、もうアルコールを摂取せず、新しい食事法を採用し、十分な休息をとることを非常に重視していると述べました。これらはすべて、がんの再発の可能性を下げるために彼女が行った修正の一部です。
ビデオの中で、私はがんの経験から得たいくつかの深く感動的な経験を共有しました。乳がん検診の予約中に感じた不安と、病院のベッドに横になって治療を受けているときに感じた強さを思い出しました。
あるビデオでは、ジュリアさんが乳がんを患っていることを知って涙を流す姿が映されており、乳房切除手術後に病院に滞在している映像もあった。
さらに、ジュリアさんは、子供たちのゼファー君（11歳）と双子の姉妹ザンテ君とゼナ君（ともに7歳）との写真や、「乳がんと私」というタイトルのドキュメンタリーのプロモーション画像も投稿した。
彼女はロールの文章を読みながら、乳がんと診断されてからの人生の歩みについて思いを巡らせ、がんへの意識を高めるための取り組みを共有しました。
私はマンモグラフィーを不必要で奇妙な処置だと考えていました。つまり、2枚のプレートの間に胸を押しつぶされたい人がいるでしょうか？しかし、それは単なる予防策であり、心配する必要はないと自分を安心させました。つまり1年後まで。その電話は突然かかってきて、私の世界は一変しました。 「あなたは乳がんです」と医師の声が耳に響きました。心臓がバクバクして、悪い夢を見ているような気分になりました。かつて無害に見えたこの奇妙な事態は、はるかに深刻なものに変わった。それは私を驚かせ、一瞬信じられませんでした。しかし、現実はすぐに沈み込み、早期発見が私の命を救ったことに気づきました。そこで私は今、すべての女性に自分の健康を優先し、定期的にマンモグラフィーを受け、奇妙な症状や処置を心配する必要はないと無視しないことをお勧めします。安心感と、何かを早期に発見できる可能性を得るには、小さな代償を払う必要があります。
「このニュースを、友人、家族、幼い子供たちなど、愛する人たちと共有してください。私は左胸の乳房切除術を受け、乳房組織と大きさ約 6 cm の腫瘍を取り出しました。」と言うことができます。
乳がんについての一般の知識を増やすためにドキュメンタリーを制作することを選択します。診断手順、予防策、新しい治療法など、このテーマに関する広範な情報の共有を開始します。
私は毎日の生活の中で自然との深いつながりを育むことに専念しています。私は屋外で時間を過ごし、その美しさと静けさに浸るようにします。さらに、集中力を維持するために、毎日の瞑想習慣を確立することにしました。私はセルフケアの重要性を理解しているので、体と心をサポートするためにアルコールもやめ、より健康的な食べ物を選ぶようにしています。
有意義な取り組みに向けて、愉快な人々と協力しましょう。自然との絆を保ちましょう。愛する人との関係を復活させ、過去の自分を再発見します。知識を広げ続けてください。
「睡眠、運動、栄養を優先しましょう。」本を書き始めて、笑顔を絶やさないようにしてください。』
同じ写真の説明の中で、ジュリアは数十年間、間違った選択と不健康な習慣を続けてきたことを認めた。
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2024-07-22 14:05