61歳の彼女は驚くべき腹筋を披露します！

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今週、Trinny Woodallは、水曜日のInstagramアカウントのファッションビデオの撮影中に、激しいトレーニングルーチンの成果を展示しました。

ビデオでは、Trinny Londonの61歳の創設者が、彼女のトーンの腹部をフィットしたベージュのアンダーシャツに完璧に表示し、印象的な画像を作成しました。

彼女のビデオでは、トリニーは聴衆に、スマートなスウェットパンツをファッショナブルに一致させる方法を示し、それらを厚いソールのブーツとキラキラしたブラウスと組み合わせました。

美しさの大物は、爆撃機のジャケットとイヤリングを追加することで彼女の外観を装飾し、彼女は彼女の髪を活気のあるボリュームのある吹き飛ばしでスタイリングし、彼女の個人的なコレクションの魅力的なメイクで仕上げました。

Sixtyで、Trinnyは、彼女が彼女の若々しい外観に起因する健康上の利点について自由に議論します – 通常の運動ルーチンや勤勉なスキンケア養生療法など。

最近、彼女は彼女の非常に輝く肌に寄与する隠された要因を明らかにしました。

人気のある美容会社であるTrinny Londonの背後にある首謀者であるTrinnyは、最近成功を驚かせ、着実に増加しているファン層を引き付けました。

多くの責任に巻き込まれた彼女は、忙しいライフスタイルの負担に気づき、感じずにはいられませんでした。

彼女が毎日の瞑想に予想外に惹かれる前に、彼女が最初に彼女にアピールしないと思っていた練習は、今それを「深い」と呼んでいます。

彼女はFemailと共有しました。「私のライフスタイルは非常に課税する可能性があり、医学的にはストレスがまったく良くないことを理解するようになりました。実際、それはあなたの身体的および精神的健康の両方にとって有害で​​す。

「だから、ストレスを否定的な方法で体に影響を与える前にコントロールを取ると思った。

2人の個人が私の人生に入り、瞑想を実践した後、私は彼らの態度に顕著な変容を観察しました。 1つはあたかも若返りの手順を受けたかのように見え、もう1つは会話に近づきやすくなりました。

やる気を起こさせたトリニーは、毎朝30分前に目を覚まし、繰り返しのフレーズを使用して瞑想に20分を費やし始めました。さらに、彼女は午後にさらに20分のスロットを切り取り、職場のトイレにいる間もこの時間を利用しています。

過去1か月間、彼女はこれを練習しており、彼女は本当に変化を感じることができます。誰かが緊張しているとき、彼女が指摘したように、彼らの顔の外観は著しく影響を受けます。

「私は今とても落ち着いていると感じています。」

彼女の日常のいくつかの側面を変更することとは別に、Trinnyは彼女のコーヒーの摂取量を大幅に減らし、毎晩良い夜の休息をとることを優先しています。

彼女は現在、ライオンのたてがみがとても好きです。それは彼女が望むエネルギーを与えているからです。毎朝、彼女はそれをお茶として飲み、コラーゲンパウダーを加えます。それが彼女が共有したことです。

ライオンのたてがみマッシュルームに由来する抽出物は、炎症を軽減し、記憶を高め、不安を緩和し、多数の研究調査における精神的シャープネスを促進する利点を示しています。

トリニーは、彼女がコーヒーの代わりを探していると述べました。

「ライオンのたてがみのチャイを飲むと、同じ心地よいセンセーションコーヒーがもたらされます。同様の方法で脳を刺激しているようです。私は泡立ちを使用して、アーモンドミルクで大量のフォームを作成し、砂糖を削減しようとしているのでシナモンとナツメグを味に加えます。

Trinnyによると、ライオンのたてがみは彼女の記憶と集中を改善するのを助けましたが、広く評価されている口頭サプリメントNAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）は、彼女の肌の健康と全体的なエネルギーレベルにとって特に有利であることが証明されています。

エストロゲン、テストステロン、マグノリアロディオラとともに4つまたは5つのコラーゲンカプセルを摂取する代わりに、彼女はこの特定のサプリメントの組み合わせを消費することを選択します。彼女は、マグノリア・ローディオラが気分を大幅に改善したと主張しています。

さらに、彼女は頻繁に大量のビタミンCを消費し、グルタチオンを強く支持します。グルタチオンは、炎症を潜在的に低下させ、体内の酸化ストレスと闘うことで知られている強力な抗酸化物質です。

Trinnyは、ビタミンA、D、K、ホルモン供給カプセル、クエン酸マグネシウムも同様に好きであり、彼女はこのレジメンを専用のスキンケアルーチンで一貫して強化します。

これが主に彼女自身の製品ラインで構成されていることは驚くことではありません。保湿剤は、近づいているドライヤーと涼しい季節におけるオーストラリア人のための彼女のトップの提案の1つです。

この広く使用されているアイテムは、オーストラリアやトリニーロンドンの仮設店でオンラインで購入できるようにアクセスできます。同様に、ジェットラグと戦うためにトリニーのレジメンに組み込まれています。

彼女は、8時間、次々と8時間、プランプアップ、バウンスバック、保湿マスクの3つの製品を適用したことを共有しました。バスルームの休憩に関係なく、彼女はずっとそれを維持することを計画していました。彼女は、マスクが一般的であったとき、それが彼女の独特の外観に気づくことができなかったので、それはより簡単であると言いました。

輝く肌を達成するための追加の方法について尋ねたとき、Trinnyは、フェイシャルマッサージが非常に有益であることが証明されていることを共有しました。

彼女の手だけで、トリニーは顎の領域に沿ってしっかりとマッサージし、骨の「グリスル」と呼ぶ丈夫な組織や結び目を軽減することを目指しています。

「私たちは年をとるにつれて垂れ下がっています。これは、[顎]の周りに集まるこのようなもののためにあります」と彼女は言いました。

「あなたの顎の周りの領域は、過剰な組織や脂肪が蓄積する可能性があり、顎の外観を与える可能性があります。私が実行することは、その蓄積を削除すると説明できますが、それは聞くのが不快に感じるかもしれませんが、それは私のアプローチの重要な部分であり、プロセス中にしっかりしたタッチを適用します。これにはツールを選択できますが、自分の手で作業すると柔軟性が高まります。

物理的なトレーニングに関しては、トリニーは通常のピラティスルーチンを筋力トレーニングに置き換えることを選択しました。

彼女は、肉体的に強く感じることは彼女にとって非常に重要であると表明し、彼女は女性としての彼女の体力に大きな誇りを持っています。

献身的な信者として、私は爽快に感じずにはいられません。些細なように思えるかもしれませんが、4 kgの重量から10 kgへの変換は、私にとって並外れたものでした。私はパワフルで堅牢で、単純に傑出していると感じています！

1時間前に私の一日を始めることで、私にとっては大幅に改善され、それを特徴付けるために使用される急いで熱狂的な感覚を排除しました。

彼女は、「私は自分自身に素晴らしいマッサージを与え、複数のスキンケアアイテムをレイヤーで塗り、定期的にワークアウトし、レモンと一緒にお湯を飲み、毎日のサプリメントを消費します。

「目を覚まし、すべてに遅れ、急いで、急いで、急いでいるのとは対照的に、私は自分自身を設定しました。」

スキンケアの世界で次のものについては、トリニーは「大きな」何かに取り組んでいる研究室にいます。

彼女の驚くべきアンチエイジング製品であるエレベーターの勝利に続いて、首のラインとしわを著しく減少させるエレベーターは、別の一般的な化粧品の問題に真正面から取り組むことを約束しています。

「現時点では、私たちはニルヴァーナに取り組んでいる」と彼女は言った。

それは多面的なエンティティのように見えるので挑戦を提示しますが、私はまだその潜在的な機能について不確かです。

「それは皮膚の炎症と関係する3つのことと、それにどのように対処できるかです。

私はそれ以上詳細に進むことはありませんが、それが私が深く魅了されているトピックであることを強調させてください。そして、私たち自身に関しては、私たちの体のさまざまな側面との私たちのつながりも同様に興味をそそられます。

オンラインおよびオーストラリア全土の物理店の両方でTrinnyの製品を購入するオプションがあります。彼女の本「Fear Less」は、すべての在庫のある書店で入手できます。

2025-03-27 12:22