76歳のステータスクオのフランシスロッシは、ライフスタイルのオーバーホールの後、彼の健康と死亡率を常に心配していることを認めています。「私は長続きしますか？」

現状のクオのフランシス・ロッシは、彼が彼の健康と死の必然性に対する懸念に頻繁に取り組んでいることを公然と告白した。

彼の最近のチャットで、76歳の彼は、「私はずっと長く耐えるかもしれない」と熟考したとき、率直に彼の考えを表明しました。

フランクは、創業メンバーであるだけでなく、プライマリボーカリスト、リードギタープレーヤー、および現状Quoとして知られる象徴的なロックグループの最も長いサービングメンバーでもあります。

過去数年にわたり、彼は野菜のスムージー、ハーブサプリメント、および60の腹筋が驚くべき人生変革の重要な成分として関与する毎日の運動ルーチンを採用してきました。

今週、彼はThe Mirrorと共有しました。私はしばしば「まあ…」の朝、「まあ…」、「一体何をしているのか？」

「その考えは、私が何をしようとも、私の心の中で再発し続けます。しかし、時間が経過するにつれて管理します。すぐに、しばらくスタジオに向かいます。その後、私は次の食事を熱心に予想しています。それはそれについてです。」

「私は長く続きますか？ 76歳であることは、ほとんどの朝に私に到達します。

2021年、彼は冗談めかして、彼の厳格なフィットネス養生法の前にはあまり時間がないと述べました。

土曜日、彼は太陽に次のように述べました。

クーコンサートの物理的要件を管理できますか？私は一般的に適していますが、私の肺容量は以前のものではありません。私はそれを構築することに取り組む必要があります。

夜、私はプライベートスペースの中で歌のスキルを磨きました。具体的には、私は歌「紙飛行機」を習得しようとしてきました。私は通常、かなり疲れを感じる前に、それをほぼ4分の1にします。

毎朝時計仕掛けのように、私は夜明けの休憩（午前7時）でスタイリッシュな屋内プールでさわやかな30の長さの泳ぎで一日をキックスタートします。それから、私はそれを計算するために8分間を費やし、その後、60のシットアップのシリーズが続きます。

32年の配偶者アイリーンと一緒にサリーに住むフランシスは、ブロッコリー、ケール、ほうれん草、ニンジン、ラズベリーやイチゴなどの果物などの野菜を取り入れることにより、定期的に栄養豊富なスムージーを準備します。消化を促進するために、彼はリンゴの酢をミックスに加えます。

ステータスクーバンドメンバーの場合、朝食はオプションとして果物や野菜の配列を提供しています。典型的な夕食時間の代わりに、午後3時30分に提供されます。このスケジュールにより、彼が声をかけるか、ステージに上がる前に、彼が胃をリラックスさせるのに十分な時間を与えることができます。

フランシスは、彼が空腹でより良いパフォーマンスをするので、彼が早く食べることを好むことを明らかにしました。

夕食に続いて、1時間の風光明媚なパワーウォークが彼の緑豊かな近所を散歩します。

フランシスは、プロバイオティクス、オメガ-3、ビタミンD、マグネシウム錠剤などのさまざまなサプリメントだけでなく、伝統的な薬からハーブ治療などの自然な代替品に切り替えられていることを確認しました。

彼は、1980年代の過度の飲酒の期間と約170万ポンドに達した高価なコカイン中毒の開発に続いて、数年前にアルコールの消費を止めました。この中毒は、彼の中隔がシャワーで倒れた健康問題につながりました。

フランシスは、医師によって処方されたものでさえ、あらゆる種類の薬が彼を「滑りやすい道」に導くかもしれないと述べました。

長年にわたり、私はバンドメイトのリック・パーフィットの衰退を目撃しました – 私たちは16歳のときから知っている友人でした – 彼の健康に対するロックンロールのライフスタイルの厳しい影響のためです。悲劇的なことに、彼は2016年に68歳で私たちを去りました。

フランシスは人生を大幅に改善しましたが、彼は1つの習慣を完全にあきらめていないことを認めました。毎日午後5時15分から午後6時30分までに孤独なタバコを楽しんでいます。

彼は、厄介な防腐剤や添加物がないアメリカの精神タバコを選びます

フランシスは彼の毎日のルーチンについて説明しました。「私は明るくなります。ニコチンの効果は、薬物やアルコールから遭遇した物質よりも強いです。

2025-07-01 04:06