ジェレナ・ドキックはウェルネスの旅に乗り出し、彼女のライフスタイルに大きな変化をもたらした後、驚くべき20キログラムを流しました。
火曜日、元テニスのチャンピオンは、チャンネルナインのウィンブルドン放送を開始しながら、細い体格を発表しました。
42歳の彼は、ライブ放送の前にテレビスタジオでポーズをとっている間、Instagramに写真を共有しました。
ジェレーナは、写真家にニヤリと笑っている間、ストライプとマッチングのズボンで深い赤いトップに身を包んだ、彼女の見事な体格を自信を持って披露しました。
彼女は縮れた茶色の髪を持っていて、彼女の化粧は裸の口紅と赤面を備えた柔らかく中立的なトーンでした。
彼女の暗い茶色の髪の毛はカールでスタイリングされており、彼女は裸の口紅と赤面のヒントで自然な化粧の外観を選びました。
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ライフスタイルガイドとしての私の最新の反省では、私は自分の心に近い問題、つまり身体の恥の破壊的な力について話すことを強いられています。つい最近、親愛なる友人であり、インフルエンサーのジェレナは、彼女の体についての有害なコメントで彼女をトロールして止めてやめた人々のために心からの嘆願を勇敢に共有しました。特に私たちの肉体的な外観に関しては、誰もが尊敬と優しさに値することをお互いに思い出させる時が来ました。不親切な言葉でお互いを倒すのではなく、お互いを高めるように努力しましょう。
以前に評価されていたテニスプレーヤーは、約44ポンドを失い、最近Instagramで、彼女が重いときに虐待的で厄介な発言を頻繁に標的にしていたことを共有しました。
しかし、体重が減り、今ではサイズ10になったにもかかわらず、彼女は自分の外見に関する批判に直面し続けています。
過去に、私がもっと重く（サイズ20）、人々はしばしば私を批判し、今では体重が減ったので（サイズ10）、彼女が彼女の大規模なInstagramの投稿を始めたとき、私は再び批判に直面していることに気づきました。
オンラインで他人を軽視したり批判する必要性を感じたりする個人が常にいることを私に驚かせ続けています。サイズ20の人として、私は頻繁に「クジラ」、「牛」、「脂肪」、私の体重増加についての質問などの有害なコメントを受けました。
私はサイズ10になったので、意図せずに「ダイエット」文化に参加したようですが、私はそれを完全には認識していませんでした。しかし、この変化がプラスサイズの個人を擁護することから距離を置いたとしても、より健康になり、いくらかのポンドを流すことで自分自身を判断することは正しいとは思わない。
このバージョンでは、元の感情を維持しながら、言語をより自然で読みやすくすることを目指しました。
「見せようとするだけで、人々にとって十分なものは何もありません。それは悲しいことです。」
ジェレナは次のように付け加えました。
元アスリートは、彼女のサイズに関係なく、彼女はまだ同じ人物だと言いました。
簡単に言えば、ジェレナは誰も置き去りにしないことを明らかにしました。代わりに、彼女は健康を改善し、少しポンドを落としました。変化に関係なく、彼女の原則は一貫しており、それを続けます。
「何があっても、人々の意見は変わらないようです。したがって、あなたが何かになる力があるなら、親切を選択してください。他の人が直面している闘争に常に気付くとは限らないかもしれません。」
過去数か月にわたって、オーストラリアのテニススターは、彼女のフォロワーとの減量経験について公然と話し合ってきました。
過去10か月間、ジェレナは、20年近くにわたって摂食障害との闘いに続いて約44ポンドを流したことに成功したことを明らかにしました。
昨年、Instagramで、コメンテーターは、2023年にどのように登場したかの隣に彼女の現在の外観を紹介するサイドバイサイドの画像を投稿しました。
彼女の説明の中で、彼女は両方の画像にコンテンツが表示されていることを強調し、体重を減らすことは彼女の客観的ではなく、代わりにより健康的なライフスタイルを受け入れることの意図しない結果ではないことを明確にしました。
彼女は、肉体的な外観ではなく、彼女の幸福に焦点を当てていることを強調しました。偶然にも減量につながった彼女の健康の改善に関する多くの問い合わせにもかかわらず、ポンドを削減することは彼女の意図ではありませんでした。代わりに彼女の健康を優先することの意図しない結果です。
クラッシュダイエットを通じて急速な減量に対して警告している人もいますが、ジェレナは「私は迅速にポンドを落とさなかった。実際、20キログラムを失うのに約10か月かかった。このプロセスについては急いでいなかった。
ジェレナは、彼女の家族が糖尿病の歴史を持っていることを共有し、それが彼女に体重を減らすように導き、また彼女が最近高血圧と診断されたと述べました。
彼女の方法を開示することとは別に、彼女は夕方遅く、特にハンバーガー、ピザ、フライドポテト、お菓子などの食べ物を消費することを避けたと述べました。
「彼らは私が目を覚ましたとき、私をとても遅く感じさせました。」
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2025-07-02 01:18