Jelena Dokicは、最近の減量の中で彼女が落とした衣服のサイズの数を明らかにしました。
引退したテニスのスターは、今週のInstagramで印象的な前後の写真を投稿し、彼女がどれだけ変わったかについての彼女の考えを共有しました。
彼女は、20代、30代、40代の人生のさまざまな時点で自分の写真を共有しました。各10年は、人生の異なる経験、キャリア、段階をもたらしたことに注目しています。
ジェレナは、20代のときに30代のサイズ22のときにサイズ4を着ていたことを共有し、現在は42歳でサイズ10を着ています。
彼女は、サイズ、強さ、成功についてであろうと、人々は常に批判する何かを見つけることを観察しました。あなたが何をしても、常に何らかの否定的なコメントがなされるべきです。
最終的に、あなた自身の幸せが最も重要なことです。あなたがそれに値するので、あなた自身の世話をすることを優先します – あなたはあなたと同じように価値があります。
私の人生とさまざまなキャリアを通して、私は常に公然と住んでおり、ソーシャルメディアとメディアの絶え間ない存在でさまざまな課題をナビゲートしています。私は自分が誰であるかを確保しているので、人々が言うことに関係なく、私はいつも自信を持ち、頭を高く抱きしめました。
不親切または無知なコメントがあなたを倒さないようにしないでください。自分を信じて、あなた自身の最大のサポーターになりましょう。
ジェレナは、過去数か月間、彼女のファンと彼女の減量の旅を共有してきました。
3月、9人のコメンテーターが、彼女の減量の旅を示す前後の写真を投稿しました。
写真にキャプションを付けて、ジェレナは体の積極性について心に強く訴える感情を提供しました。
彼女は「これら2つの写真の違いは何ですか？」と尋ねました。それから彼女は、「あなたが表面に見えるものだけ – 私の体の大きさだけだ」と説明しました。
私はまだ同じ人です – 献身的で親切で、思いやりのある友人、女性、そして個人。私は勤勉で、敬意を払い、寛大で、共感し、謙虚で、強く、回復力があり続けています。
「本当に重要なことは違いはありません。」
ジェレナは、摂食障害に20年間苦労してから10か月で20キログラム（約44ポンド）を失ったことを共有しました。
6月、コメンテーターはInstagramに比較を投稿し、2023年の写真の隣に彼女の現在の外観を示しました。
彼女は自分の投稿で、両方の写真で気分が良く、体重を減らすことは彼女の目的ではないと説明しました – それは健康になった結果として起こりました。
「これは健康に関するものであり、サイズではない」と彼女は続けた。
私は自分の健康の旅と減量について多くの質問をしてきました。しかし、体重を減らすことは私の主な目標ではありませんでした – それはより健康であることに焦点を合わせることの自然な結果です。
人々はジェレナに、減量が速すぎるというリスクについて警告しましたが、彼女は自分の減量は緩やかであると説明しました。彼女はほぼ10か月で20キログラムを失い、それが迅速なプロセスではないことを強調しました。
ジェレナは、糖尿病の家族歴と最近の高血圧診断のために体重を減らしたと言いました。
彼女は、深夜のスナック、特にハンバーガー、ピザ、フライドポテト、お菓子などの不健康な食べ物を切り取ることでエネルギーを改善したことを共有しました。彼女は、これらの食べ物がしばしば朝に疲れて鈍いと感じたと説明しました。
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2025-09-18 17:26