彼女は、露出度の高いビキニを着た素晴らしい体型をオンラインで披露することに慣れています。
そしてジェニファー・メトカーフは、センセーショナルな体型をどのように維持しているかを正確に明らかにした。
42歳のソープスターが、見た目も気分も最高にするための食事と運動の秘密を明かした。
デイリー・メール紙とのインタビューで、彼女は脂肪の多い食べ物が好きであることを明かし、脂肪の多い食べ物は年齢を重ねるにつれて「本当に体に良い」と説明した。
ジェニファーは、食事で意図的に脂肪を多く摂取していると語った。たとえば、ステーキを食べるときは、霜降りの脂がおいしいのでリブロースを好みます。
「年をとると脂肪が多くなる鶏のもも肉や手羽先は、体にとても良いです。
私のコレステロールが高いことは知っていて、それは健康に悪いと言われていますが、正直に言うと、私はそれを楽しんでいます、特により濃厚で脂肪の多い食べ物。私はペッパーソースがかかった赤身の肉よりも、自然に脂肪が多いもののほうがずっと好きです。
そして、食べ物への欲求に関しては、彼女は自分自身を制限しません。
辛い料理など、本当に何かが欲しいときは、それを食べなければなりません。他に欲求を満たすものは何もありません。
わざわざ辛くてスパイシーなナッツを食べて私を感動させようとする必要はありません。私は実際にはほんの少量の方が好きです。私はいつもそうでした。少しで十分です。
運動に関しては、ジェニファーはウェイトトレーニングを行っているが、ヨガを再開したいと明かした。
彼女はまたヨガを始めたいと言いました。約5年前、リバプールに住んでいたとき、彼女は定期的にそれを行っていました。
以前は週に1、2回は夜に外出していましたが、最近またそれを始めたいと思っています。
ウェイトトレーニングをすることもありますが、時々小さな痛みを感じますが、ヨガはそれを和らげるのに役立つようです。それに、頭をすっきりさせるのにとても効果的です。ぜひ試してみたいと思います。
私は学校を卒業した後、そのままフィットネスの学位を取得しました。そのおかげで、自分のニーズとそれを満たす最善の方法を強く理解することができました。
「私は自宅でトレーニングをしていますが、それは誰も邪魔しない私にとっての時間です。
私は AirPods を聴いていますが、正直に言うと、人と交流するよりも、一人で考えを巡らせたいと思っています。ジム仲間など必要ありません。自分の頭だけで十分です。
私は 1 時間ほど音楽を聴くのが好きで、リラックスして頭をすっきりさせるのにとても役立ちます。一種のセラピーのように感じます。それは私の精神的健康にとって素晴らしいことです。
恋愛面では、ジェニファーは2022年12月からジョシュア・コックスと交際しています。
ジョシュは、パートナーであるマンチェスター・シティのサッカー選手カイル・ウォーカーと一時的に別居していたアニー・キルナーと短期間の恋愛関係を持ち、注目を集めた。
ジェニファーはグレッグ・レイクと破局した2020年以来、交際していなかった。彼らにはデインという名前の7歳の息子がいます。
ジェニファーは昨年のバレンタインデー、日曜日のザ・サンに対し、自分を幸せにしてくれる新しい人に会い始めたと語った。
「彼に会えるのを楽しみにしています。一緒に過ごす時間はいつも素敵です。」
女優は、現在のパートナーと出会う前に、専用の出会い系アプリ「Raya」を使ってみたことを明かしたが、実際にそのアプリの誰とも直接会ったことはなかった。
彼女は「有名人の出会い系アプリ『Raya』を試してみましたが、デートには行きませんでした。
私はデートする前に直接会ってクリックするかどうかを確認するのが好きなので、そのアプリはすぐにアンインストールしました。
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2025-11-23 11:45