Адам Томас продемонстрировал свою невероятную физическую форму в журнале Men’s Fitness после шестимесячного фитнес-путешествия, что особенно примечательно, учитывая его недавнюю борьбу с аутоиммунным заболеванием.
37-летняя звезда реалити-шоу поделилась видео «до и после» в Instagram в пятницу, рассказав о том, что потерял 19 фунтов и обсудив свою борьбу с артритом.
Артрит вызывает боль, отёк и скованность в суставах, затрудняя их движение.
Адам преобразил свою физическую форму и достиг подтянутого внешнего вида, снизив процент жира в организме с 19,2% до 12,2%.
Окей, так он только что выложил это видео и, честно говоря, я в полном восторге! Он сказал, что прийти в форму было нелегко, что, признаться, очень даже понятно! Но самое лучшее? Он первый человек с артритом на обложке журнала Men’s Fitness! Можете ли вы поверить?! Я так горжусь им, это потрясающе видеть, как он этого достигает!
Он написал: ‘Артрит не давал мне тренироваться годами.
Я не заботился о себе и впал в нездоровые привычки. Мне казалось, что я потерял связь с тем, кем был раньше.
После шести месяцев контроля над моим аутоиммунным заболеванием посредством улучшенной диеты, физических упражнений и последовательных усилий, я начал замечать положительные изменения.
Это был настоящий вызов, и было много трудных моментов, но я выдержал. Я невероятно горжусь тем, что стал первым человеком, живущим с артритом, который появился на обложке журнала Men’s Fitness.
Дело было не в самом достижении, а в том, что оно значило для меня. Я укрепляю свою уверенность в себе и мне предстоит еще много прогресса, но этот опыт доказал, что я могу добиться того, что раньше казалось невозможным.
Жизнь с аутоиммунным заболеванием может быть невероятно сложной, но помните, что нужно оставаться сильным и верить в свою собственную устойчивость. Вы способны на большее, чем думаете, поэтому не теряйте надежду.
После появления в шоу ‘I’m A Celebrity’, Адам решил полностью изменить свой внешний вид. Он признался, что этот опыт глубоко повлиял на его здоровье и самооценку, оставив его с разбитым сердцем.
Для августовского выпуска журнала Men’s Fitness актёр поделился, что не осознавал, насколько он был не в форме, пока не начал свой путь к фитнесу.
Оглядываясь назад, я понял, что долгое время неправильно подходил к своим тренировкам. Я много занимался кардио и бегал, но это на самом деле не помогало мне достигать своих целей в фитнесе.
Эти фотографии Томаса, уверенно демонстрирующего свои мускулы в спортзале с весами, резко контрастируют с тем, как он выглядел в ‘I’m A Celebrity.’ Во время шоу его часто видели отдыхающим в своей гамаке в африканских джунглях.
Зрители забеспокоились о участнике недавнего спин-оффа – снятого в 2025 году и показанного ранее в этом году – поскольку он казался все более подавленным и спорил с соперником, боксером Дэвидом Хэем.
Его обвинили в травле Томаса, который позже рассказал, что этот опыт глубоко повлиял на него и довел его до предела.
Этот отец двоих детей претерпел замечательные изменения после того, как в 2023 году у него был диагностирован псориатический артрит. Он мужественно справлялся с этим состоянием во время участия в Strictly Come Dancing и во время съемок в реалити-шоу, которое снималось в джунглях.
Это длительное заболевание включает в себя ошибочное нападение защитных сил организма на здоровые ткани, особенно в суставах и коже, хотя оно может поражать и другие органы. Это приводит к таким симптомам, как боль, отек и покраснение.
Мужчина из Манчестера поделился тем, что это состояние сделало его невероятно слабым, до такой степени, что он испытывает трудности с простыми задачами, такими как открывание банок или вставание с постели.
Сочетание силовых тренировок и тренировок на выносливость — задача не из легких, но тренер Томаса, Стив Чемберс, показал ему, как безопасно и эффективно поднимать тяжести.
Актёр, известный по сериалу Waterloo Road, поделился, что его основные опасения во время тренировок связаны с запястьями, особенно при работе с более тяжёлыми весами. Он всё ещё испытывает некоторую боль во время каждой тренировки в спортзале, поэтому ему пришлось изменить свою технику и упражнения, чтобы защитить суставы, не снижая интенсивность тренировок.
Он начал путь к здоровью и физической форме в феврале с целью привести себя в лучшую форму. После 14 недель он добился успеха, употребляя много белка, ограничивая потребление углеводов и немного снижая ежедневное количество калорий.
Томасу оказалось сложнее всего совмещать свою фитнес-рутину с требованиями работы и семьи, но стремление появиться на обложке журнала Men’s Fitness помогло ему преодолеть трудности.
Адам объясняет, что его изменения касаются не только его внешности. Он чувствует себя счастливее и стал лучшим мужем и отцом. Он говорит, что самая большая выгода – это возможность дать своей семье лучшую версию себя.
Он теперь понял, что ему нужен новый вызов и рассматривает HYROX, хорошо известное всемирное соревнование на выносливость, которое стало популярным среди знаменитостей, таких как Gaby Allen, Tommy Fury, Liam Reardon и Suzanne Shaw.
Самой большой проблемой Адама было совмещение его личной трансформации с требованиями работы и семьи, но сосредоточенность на появлении на обложке журнала Men’s Fitness помогла ему не сбиться с пути.
Люди, смотревшие шоу, начали беспокоиться о семейном человеке, когда он казался всё более подавленным и спорил с боксёром David Haye.
В апреле Адам признался, что пересматривать своё время на шоу было болезненно, особенно учитывая его борьбу с артритом. Он поделился этими чувствами честно и открыто.
Знаете, я не особо рассказывал о своем артрите, но это определенно была настоящая борьба. Это сказалось на мне сильнее, чем люди, вероятно, осознают, и я наконец-то начинаю это признавать.
Самым сложным было делать вид, что всё в порядке, в то время как тайно боролся с огромной болью. Это сильно повлияло на меня – некоторые дни у меня едва хватало сил встать с постели, но я всё равно заставлял себя двигаться вперёд.
Я определённо совершал ошибки; всё прошло не так гладко, как я надеялся. Оглядываясь назад, я хотел бы высказаться и защитить себя раньше, вместо того чтобы постоянно пытаться избегать конфликтов. Но я понял, что быть добрым не означает быть ведомым, и часто именно через трудный опыт мы учимся отстаивать то, во что верим.
2026-07-24 19:05