Kayla Itsinesは、彼女のフィット感の体格で有名です。
熱心な賞賛者として、私は33歳のフィットネスアイコンのあごを落とすショーケースにwe敬の念を表現せざるを得ません。ジムに香りのある体格が私を驚かせることは決してないという彫刻に対する彼女のたゆまぬコミットメントは、彼女の最近のディスプレイは彼女のフォロワーでさえも魅了しました。
Instagramの投稿で、Kaylaはアクティブウェアの上に短いパフジャケットを着ることで、彼女の中程度を披露しました。
彼女の彫られた、定義された腹筋と6パックは顕著に展示され、彼らは確かに彼女の聴衆の目を引いた。
「それらの腹筋はケイラをポップしている」と別の人が「ダン・ガールの腹筋！」
‘はい！！そしてあなたの腹筋？！」別の人が「腹筋が飛び込んでいる」と言って他の誰かに叫んだ。
「それらの腹筋」はもう1つ書きましたが、仲間のファンが「それらの腹筋！」と叫びました。
人気のフィットネスの専門家は、一貫して彼女の体格を最高に維持しており、彼女はプロセスが簡単であることを強調しています。
献身的なフォロワーとして、ケイラが最近明らかにした詳細なルーチンをあなたと共有できることを楽しみにしています。このルーチンは、あなたの体を完璧な形に彫刻するように設計されています。
各回路は約7分間続き、4つのシリーズの組織化されたトレーニングシーケンスが含まれています。
KaylaはInstagramに、各回路には4つの異なるエクササイズが含まれていることを投稿しました。タイマーがオフになるまで繰り返し実行し続ける必要があります。
このセットアップでは、次の一連のエクササイズを7分間実行します。
*ランジ（10回）
*スクワット（15回）
*腕立て伏せ（10回）
*ステップアップ（20回）
このサイクルは合計7回繰り返されます。
ケーラは、サーキット2に移る前にタイマーが行ったら休むことを勧めます。
サーキット2は、10個の座り込み、15回のジャンプスクワット、40個の登山、15個のトリセップディップで構成されています。
また、この回路は合計7分間繰り返す必要があります。
「回路1を繰り返し、休憩し、回路2を繰り返し、完了」と彼女は付け加えた。
フィットネスの専門家は、身体活動で一日を始めることのメリットを認識していますが、他の時期にもワークアウトにも利点があるという意見を持っています。
Kaylaは、午前中に運動することで気分が向上し、健康についての認識が高まる可能性があると述べました。
多忙なスケジュールを持つ人々は、他の義務との対立を避けるのに役立つため、1日の初めに毎日のトレーニングに適合することで最も恩恵を受ける可能性があります。
初期のセッションの没落は、あなたがその日の後半に疲れるかもしれないということです。
午後のトレーニングは、優先順位を付けるのが難しい場合もありますが、利点もあるとケイラは言いました。
Instagramのインフルエンサーは、筋肉の成長に不可欠なホルモンは、朝よりも夜間により豊富に生成され、強度の発達に最適であることを共有しました。
あなたの体のコアの温度が終日上昇するにつれて、あなたの筋肉はより柔軟になる傾向があります。これは通常、運動が後でより快適になることを意味します。
筋肉を栽培することを目指している場合、Kaylaは、午後の運動セッションがフィットネスの目標を達成するのに最も有益であることを推奨しています。
昨年の12月、心温まる2年間のエンゲージメントの後、私のパートナーであるJae Woodroffeと私は公式に夫と妻になりました。しかし、私たちのロマンチックな旅は、おとぎ話としてしか説明できない型破りな状況で始まりました。
振り返ってみると、ほんの数か月前に過去の関係を別れましたが、私、ケーラ、そして以前のパートナーの間のダイナミクスは、簡単ではないことを証明しています。たとえば、ケイラと彼女の元パートナージェは予想外の再会をしましたが、私が彼の元ガールフレンドと道を渡ったときに合併症が生じました。旅は私たちが望んでいたほど明確ではありませんでした。
2021年9月26日、ケイラは、アデレードのケバブショップの外で愛情のこもった行動（PDA）を表示することにより、フィットネスインストラクタージェとのロマンスを公に明らかにしました。
それは、ビデオ撮影の世界でモニカー「ミッチG」で行った元ボーイフレンドとケイラが別れたとき、それはほんの数週間後に起こりました。
それとは別に、ジェイが最近、ケーラの友人である彼の長期的なガールフレンドであるローレンと別れたことは注目に値します。
ジェとローレンは、その期間中のローレンからの愛情のこもったInstagramの投稿に基づいて、2016年にデートを始めたと考えられています。
元通りを示す最新の画像は、2021年5月23日に投稿されました。
外出中に撮影されたグループ写真は、ケーラ、ジェ、ローレンがすべて並んでポーズをとっていることを示しています。
4か月後、KaylaとJaeは初めて関係を公開しました。 Daily Mail Australiaは、どちらの側からも不倫の申し立てがなかったことを明確にしたいと考えています。
Daily Mail Australiaが連絡したとき、Kaylaはコメントを共有しないことを選択しました。しかし、彼女のサラ・ベルクストロム代表は、ジェイとローレンの間の意見の不一致について循環している物語はその当時不正確であり、現時点では虚偽のままであると明らかにした。
KaylaとLaurenの友情は、もうInstagramでお互いをフォローしていないので、もうそれほど強くないかもしれません。
2022年1月、Kaylaは、Instagramアカウントの新しいパートナーシップを紹介し、それらの写真を一緒に投稿しました。付随するキャプションは、彼を彼女の長年の友人と呼んでいた。
昨年1月、デュオは初めて両親になり、Jaxという名前の息子を自分たちの生活に歓迎しました。一方、Arnaという5歳の娘がいるKaylaは、元パートナーのTobi Pearceと親権の責任を共有し続けています。
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2025-04-24 15:34