有名なオーストラリアの有名人であるRebel Wilsonは、最近、「健康の旅」の最終週に発見された食事に関する新鮮なアドバイスについてソーシャルメディアに投稿しました。
過去5週間、45歳の女優は、イースター以来の厳格なレジメンに続いて、体重を熱心に減らしてきました。彼女は、毎日の摂取量からチョコレートとアイスクリームを排除することで約1 kgを失うことができました。
水曜日に、花嫁介添人の女優は自分の写真を共有し、彼女の夕食を強調しました – サラダのグリルチキンとグリーンのバランスのとれた食事。
さらに、彼女は彼女の挑戦の最終的なストレッチについての洞察を共有し、聴衆にさまざまな健康的なライフスタイルの実践を実験するよう促しました。
より健康的なライフスタイルのために、あなたの日常生活に有害な実践を手放し、有益な慣行を採用することをお勧めします。
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彼女は、「それで、単に焦点を合わせるだけでなく、複数の健康的な習慣を試してみることになると付け加えました。
たぶん、粘着性のあるメモで簡単なTo Doリストを書き留めて、毎日1つのタスクに1つのタスクに取り組む必要があります。
あのね？健康的な慣行の一貫したルーチンを確立することができれば、それはあなたの身体的および精神的幸福の両方を大幅に高めることができますが、これは本当に重要です。
反乱軍は、彼女の進歩について彼女を更新できるように、彼女のDMをフォロワーに開くことを申し出ました。
女優は、誰もが自分の最高の、最も健康な自分になるように努力するという希望を表明することによって締めくくりました。
「挑戦しているすべての人におめでとうございます。ハードウィークウィーク6に行きましょう。やりましょう。’
それは、先月以降、ピッチパーフェクトスターが彼女の健康チャレンジを最初に立ち上げた後に来ます。
2021年に80ポンド（または約36 kg）を超えたオーストラリアの有名人は、彼女の食事の選択を変える最近の努力がさらに減量につながったことを明らかにしました。
4月のInstagramの投稿で、彼女はチョコレートとアイスクリームのない最初の日は非常に挑戦的であると述べました。
献身的なフォロワーとして、私は厳格な食事を維持することはできませんでしたが、時々、私の決意が揺れ動き、私たちがチップと呼ぶサクサクしたジャガイモを楽しむなど、理想的ではない選択にふけることを認めなければなりません。
しかし、私は完璧を求めて努力することができます！さらに、私は過去数週間に比べてより多くの栄養価の高い食べ物を消費してきました。
ヘルスキックは、星の体重減少をもたらしました。
彼女は、「先週、私はなんとか約1 kg（または約2.2ポンド）を流すことができましたが、これは挑戦とは無関係に思えるかもしれませんが、これを始める前にむしゃむしゃしたイースターエッグの数を示しています！」
最初は、健康とオゼンピックの支援に焦点を当てた1年後、反逆者はなんとかポンドを落とすことができました。最近では、彼女は食事の選択を改善することを目的とした新鮮な努力の一環として、お菓子を排除することを決めました。
次の6週間、Rebelは、チョコレートとアイスクリームを食べることを控えるので、1100万人のファンが一緒に続くように勧めます。
彼女が2022年5月に人々への減量の旅について開いた後に来ます。
肥沃度の選択肢についての会話の中で、医師は、全体的な健康を改善することに集中した場合、私はより多くの成功を収めるかもしれないと提案しました。
反乱軍は、「私は油断した。私は「善良さ、彼はとても無礼だ」と思っていた。結局のところ、私はかなり不必要な体重を抱きしめていました。
その瞬間、彼女は熟考し、「私はどういうわけか私の個人的なニーズを無視し、代わりに将来の子供の幸福に焦点を当て、私の健康を優先しようとする動機を与えました。」
現在、Rebelという名前の女性は、2歳の娘Royceに母親の役割を誇らしげに引き継いでいます。ロイスは代理人の助けを借りて家族に連れてこられ、反乱軍はパートナーのラモナ・アグルマと子育ての義務を共有します。
体重を減らす方法に関して、ウィルソンは、パーソナルトレーナーの指導の下で散歩に出かけ、高強度インターバルトレーニング（HIIT）を実行することにより、活動レベルを上げることに集中しました。
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2025-05-28 08:03