アリソン・ハモンドは、11の石が減量し、彼女の糖尿病前の状態をうまく逆転させた後、彼女の毎日の食事のルーチンを明らかにします。
彼女が翌日働く必要があるか、前夜遅くまで起きたかに関係なく、今朝のホストは常に早く上昇します。
アリソンは、免疫システムを強化するジンジャー飲料を飲んで朝を始め、その後、卵、ベーコン、ソーセージなど、息子のアイデンと一緒に楽しんでいるボリュームのあるフルイングリッシュブレックファーストが続きます。
ライフスタイル愛好家として、私はしばしば忙しいスタジオの時代に楽しい伝統を楽しんでいます。私は素晴らしいカリブ風のランチを扱います。通常、それは、その場所に当たる、穏やかなご飯、柔らかいエンドウ豆、多肉植物の鶏肉です！
彼女が家にいた場合、彼女は自家製のラザニアを鞭打ち、午後を過ごして、さまざまな活動（陶芸など）や現実のテレビ番組を見ていました。
夕方までに、アリソンは午後を映画館で過ごし、いくつかの家庭改良プロジェクトに取り組み、片付け、スポーツ活動に従事します。
アリソンは、彼女が夕食のために家にいるなら、ヤギの肉とご飯で作られたカレー、またはチキンとチャーハンのいずれかを準備すると述べました。
彼女は控えめなライフスタイルを楽しんでいるという彼女の主張にもかかわらず、この母親はハイエンドのイベントに対する彼女の愛情を告白し、「私は時々賞のショーに参加することを楽しんでいます。私が経験した中で最も素晴らしい夜は、おそらくエルトン・ジョンの2019年のオスカーパーティーでした。
アリソンは、パリス・ヒルトンとのチャットであるエルトンからのキスをして、カーダシアンに会いました。
この発展は、アリソンが彼女の健康と運動のルーチンに関する詳細を共有し、彼女の体重から約11の石を捨てたことに続きます。
アリソンの糖尿病前の状態について心配を表明した母親のマリアが亡くなった後、アリソンは過剰なポンドを流すことに集中することを選択しました。
今、彼女は減量の旅の背後にある秘密を共有しており、減量注入からの助けを除いて。彼女はまた、彼女の個人的なフィットネスコーチの指導の下で、トレーニングルーチンを覗き込むことを提供しました。
28石の最大体重に達したアリソンは、熱と共有しました。
「私が働いているなら、私は訓練しません、私は散歩に行きます。
自宅では、毎朝1時間彼女に会う予定です。これは週に約4日になります。
さらに、彼女は食事戦略を共有し、食品グループを完全に排除するのではなく、バランスと「合理的な量」を強調していると説明しました。
「私は何も否定しません、私はすべてを食べますが、適度に」と彼女は付け加えました。
以前、アリソンは、彼らに関連する不安定な物語への恐怖のために、減量注射を使用しないことを選択したことを共有しました。
彼女はGood Housekeeping UKと共有しました。
私はこれまでそれらを利用しないことを選択しましたが、それは後でそれを考慮しないという意味ではありません。さらに、私はそうすることで誰も判断しません。
さらに、アリソンは、2020年1月の肺がんと肝臓がんのために母親のマリアの喪失が、彼女のライフスタイルに大きな変化をもたらすという彼女の選択に大きな影響を与えたことを共有しました。
彼女は次のように述べています。「私の母は2型糖尿病を患っていて、彼女は私のことを心配していたので、私が糖尿病前であることを知ったとき、それは驚くべきことでした。
「私は、「私はこれについて大人でなければならない」と思った。お菓子は止まらなければなりませんでした – そして脂っこい食べ物。
週に2回、私はフィットネスのコーチを訪問し、個室にフリーウェイトを保持しています。私は歩く、伸びる運動に従事し、時々ヨガを少し練習します。
彼女の肉体的な変化の間、放送局は、亡くなった母親を称えて、今年から以前に着用した26の服を慈善団体に寄付することを決めました。
数年の間に、彼女は体重との戦いについてオープンであり、20を超える石でスケールを傾けたとき、かつて深く恥ずかしかったと感じていました。彼女の幸福を優先するために、彼女は2019年にウェイトウォッチャーにサインアップしました。
アリソンは、彼女が自分のサイズに関して毎日の体の恥にさらされていることを公然と認めていますが、彼女は他の人を喜ばせるために自分の姿を変えないことを選択しました。代わりに、彼女はこの世界のわずかに大きい部分を占領することに喜びを感じます。
ロレイン・ケリーと彼女の娘ロージー・スミスとの会話でポッドキャスト、アリソンは、膝の不快感を軽減するために、より健康的に食事をする努力をしていると述べました。しかし、彼女はまた、「私たちは皆、死が避けられないことを知っています。
心のこもった会話の中で、私はあらゆる瞬間をつかみ、それを数えることを誓い、私の人生は並外れたものにほかなりないことを保証しました。
彼女の陽気な性質に賞賛されたアリソンは、彼女の健康と全体的なウェルネスを忙しく、絶えずアクティブなライフスタイルの中で最優先事項にする意向を表明しました。
彼女は次のように述べています。「私の旅行は、人々が自分のライフスタイルを変えることを検討するよう促すことを目指しています。
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2025-05-12 15:20