フランキーブリッジは、強烈なホームワークアウト中にスタイリッシュなジムの摩耗で信じられないほどの腹筋を誇示します

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金曜日に、フランキーブリッジは、一日の早い時間に彼女のホームジムでの厳しいトレーニングに身を包みながら、ファッショナブルなアクティブウェアアンサンブルで彼女のフィットフィギュアを表示しました。

ゆるい女性の36歳の有名人は、背面に広大なスリットがあり、黒いエクササイズパンツと組み合わされた洗練された黒いショートスリーブトップを着ていました。

彼女は大きな白いスニーカーで登場を終え、暗い髪を低いパンに引き寄せました。

サタデースターは、汗をかくウェイトを上げている間、大きなヘッドフォンを備えていました。

ウェイトトレーニングセッションを完了した後、フランキーはヨガマットに移動して腹部トレーニングを行い、途中で明確に定義された腹筋を紹介しました。

彼女はInstagramの投稿を次のようにタイトルしました。

これまでのところ、物事は順調に進んでいます。私の毎日のスケジュールの過程で、私は@symproveyourlifeを重要な部分として含めることを決して失敗しません。習慣をつなぐのに大幅に役立ち、集中力を維持する（筋肉の曲がり）を確保します。

あなたの多くは、私のトレーニングルーチンと私が好む機器やアパレルについて尋ねてきました。あなたの好奇心に対処するために、私は簡単な概要を提供しました、そして、私はあなたの便利さのために私のInstagramの物語を通してすべての詳細を共有します！

先月、フランキーは、インスタグラムでドバイでの豪華な休暇の写真を投稿しながら、洗練された黒い水着で彼女のよく調子のある体格を誇らしげに展示しました。

歌手は、彼女が仲間と一緒に太陽のベッドでリラックスしたので、お世辞の2ピースで素晴らしく見えました。

彼女はファッショナブルなサングラスで外観を補完し、金のイヤリングで優雅さのタッチを加え、柔らかくて波状のカールで彼女の黒い髪を配置しました。

昨年、Loose Womenのエピソードで、フランキーは彼女の持続的な健康闘争について勇敢に共有しました。

彼女はうつ病との戦いについて一貫して透明であり、2011年に史上最低を打った入院につながりました。

ジュディ・ラブ、シャーリーン・ホワイト、ナディア・サワルハなどの著名人に加わって、パネルに席に着いたとき、私たちはローマン・ケンプが抗うつ薬との16年の旅を中断することを決めた啓示についての思考を刺激する会話を掘り下げました。

彼女の個人的な旅からの洞察を共有して、フランキーは「18頃、抗うつ薬の使用を始めました。それにもかかわらず、私は約21歳の重度のうつ病と不安のために病院に認められました。」

ライフスタイル愛好家として、毎日のルーチンを維持することで、私の一日をキックスタートするために必要な構造が得られることがわかります。それは私が毎朝ベッドから立ち上がって、仕事に向かう方法を作り、私の愛する人と有意義に関与することを可能にします。

彼女は、うつ病は典型的な治療に反応しないことを共有しました。つまり、一般的な抗うつ薬は彼女にとってあまり効果的ではないことを意味します。

歌手は、「私は特定の検査を受けましたが、私の体はセロトニンを生成したり保持したりすることはできないようです。

‘抗うつ薬は私を助けてくれますが、それらを服用し続けることは長期的には有益ではないかもしれません。しかし、私はそれらをしばらく使用してきたので、それらを止めるという考えは、潜在的な再発や病院への再入院の可能性さえ心配するので、私を心配させます。

現在、私には子供と配偶者がいます。私は多くのパートナーと、抗うつ薬のさまざまなタイプと混合物を試しました。

現在、私は探索するさまざまな方法をブレインストーミングしており、ケタミン療法にショットを与えました。それは私にとって非常に有益であることが証明されていますが、欠点は高コストであり、多くの人々にとってアクセスできません。

フランキーは、「それは私にとって大きな意味がありました、それは非常に恐ろしいことでした。私は以前に抗うつ薬の使用をやめました。

約2週間、私はベッドに閉じ込められ、まったく気分が悪くなりました。この経験を共有し、準備ができていると感じたら、同様の回復の旅を試みるかもしれないことを強調することが重要です。ただし、単純な「私はやめてください。

2025-03-20 19:20