フィットネス愛好家であり、多くのセレブたちの旅を追ってきた者として、彼らはそれぞれ、身体的健康と精神的幸福を維持するための独自のアプローチを持っていると言わざるを得ません。しかし、彼ら全員を結びつける共通の糸は、彼らの揺るぎない決意と回復力です。
体重との生涯にわたる闘いに直面したボニー・ チャップマン は、ほぼあらゆる解決策を試すことに前向きでした。
ドッグ・ザ・バウンティ・ハンターとベス・チャップマンの子供の一人であるボニーは、TopMob Newsとのインタビューで、「18歳くらいから体重を減らすのに苦労してきました。体重が減らないまま努力を続けるのはがっかりしました」と明かした。長年にわたり、私は地中海ダイエット、パレオダイエット、その他数え切れないほどのダイエットを試してきましたが、私に必要だったのは、最終的に目に見える進歩をもたらすアプローチでした。
そして彼女は、それが注射可能な体重管理薬タイヤゼパタイドにあることを発見しました。
当初、25歳の彼女は2型糖尿病のオゼンピック治療を断念し、食事をとらないと吐き気がすることがよくあるため不快感を表明した。当然のことながら、彼女はそれを再開することに不安を感じていました。しかし、自分の保留について医療提供者と話し合い、科学的な説明を受けた後、彼女はより安心し、不安が軽減されたと感じました。
昨年12月にこのプロセスを開始してから2週間以内に、ボニーは「10ポンドほど体重が減った」と語った。
その後、彼女の進歩を認め始めたのは、「あなたは少し成長しているね」と親切に観察していた人々だった、と彼女は指摘した。
ボニーさんは、当初は何の変化も感じられなかったと認めた。しかし、彼女は体重を量り、数値が減少しているのを観察しましたが、鏡を見ても、どこに変化が起こっているのか特定できませんでした。その後、彼女は、以前は気づかなかった、胃の上の領域が顕著に平らになっていると知らされました。
目標体重である 130 ポンド (最体重の 196 ポンドから減少) を達成した後、彼女が目標を達成したことは自分でも明らかでした。
彼女は何度か涙を流しながら、こう叫んだと告白した。
米や麺類など炭水化物が豊富なハワイの家庭的な食べ物で育ったボニーさんは、「思春期前から体重の問題に悩んできた」と認めた。彼女はさらに、「私はいつも大きな友達であり、いつも大きな女の子でした。
10 代の頃に多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) と診断されたことで、彼女にとって既存の問題はさらに複雑になりました。
彼女はジムで運動したとき、異常な疲労感を感じたのを覚えています。彼女は、ホルモンの分泌が追いつかないようで、状況がさらに困難になっていると説明した。運動しても体重が減るどころか、むしろ増えていることに彼女は気づきました。彼女はホルモンバランスのトレーニングを試みましたが、効果はないようでした。彼女はサウナで時間を過ごしてみたりもしましたが、何も効果はないようでした。
2019年に母親が咽頭がんで亡くなった後、彼女は感情的に食べることがより顕著になりました。そして、2023年4月にバージニア州の賃貸住宅が火災に見舞われ、母親の遺灰を除く6匹のペットとともに所有物のほとんどが失われたとき、彼女は対処手段として食べ物に頼ったことを認めた。
12月までに、彼女は「実を言うと、気分が良くなかったし、幸せでもなかった」と打ち明けた。彼女は続けて、「人生のほとんどを通じて、私は安らぎを得るために食べ物に目を向けてきました。今は、これはもう選択肢ではないことを理解しています。私が大切にしている人々とより長く一緒にいられるように、より健康的な習慣を身につける必要があります。」
結局のところ、彼女は人生がどれほど短いかを誰よりも知っています。
彼女は、自分の体重についての正直な懸念を勇敢に共有してくれた人々に感謝の意を表した。さらに彼女は、「時間に追われて大変なのは理解しています。『もし私が彼女に声を掛けていたら、彼女はまだここにいたかもしれない、彼女はその変化を起こしていたかもしれない』と誰にも思われたくないのです」と述べた。
薬のせいで吐き気がずっと続くのではないかという彼女の懸念にもかかわらず、医師は吐き気止め薬を勧め、「でもこれを飲めば今週の残りは気分が良くなるでしょう。
注射がしたことは、彼女の欲求をすぐに落ち着かせることでした。
ボニーさんは、「お腹が満たされるのが遅くなったことに気づき、なんとか食事の半分しか食べられなかった。『もう十分だ。完全に満足した』と思った」と語った。それは私に進歩の感覚を与えてくれました、そして、それは私がより健康的な食習慣を確立するのに役立ちました、たとえ1、2週間それを休んだとしても、私はまだ食べる量を減らしていることに気づき、それは私の体重管理に大いに役立ちました。 。
現在、彼女は希望体重である 126 ポンドをわずかに下回っています (低すぎず、自分にとって最高の体重であると考えてこの体重を選択しました)。彼女の注意は主にこの体重を維持することにあります。
私の個人的な経験では、寿司が体重増加の大きな原因だったので、私は寿司の摂取量を最小限、おそらく月に 1 ～ 2 回に抑えるよう努めています。他の食べ物に関しては、過剰な甘いものやお腹を壊す可能性のあるものは避けるように努めています。自分の好みを振り返ってみると、私が楽しんでいるものの多くは健康に有益ではないことに気づきました。したがって、私は甘い贅沢のために自分の健康を犠牲にしないことにしました。
ボニーさんは、庭で採れた農産物をベリーと一緒に作った自家製ケールチップスを数掴むだけで満足し満足していると述べた。彼女は、ティルゼパチドにはこの効果があり、身体的にも精神的にも満腹感を感じていると付け加えた。
そして、それは彼女が何年にもわたって彼女の体の周りで感じていたすべてのストレスを取り除きました。
ボニーさんは、「もっと筋肉をつけることに興奮しているが、体重計をチェックすると恐怖でいっぱいになることはない。私はそれらの数字に注目したり、その意味を分析したりしているわけではない。代わりに、私はただ目で見ているだけだ」と語った。私の肉と骨を合わせた重さを示す数字。
しかし、彼女が正直に言えば、その数字が表示されるのを見るのはやはり興奮するものです。
ボニーは、最後に本当に素晴らしいと感じたのはおそらく高校時代だったと認めました。彼女は「この体重に到達できれば満足だろう」と思ったことを思い出した。そして実際、目標体重を達成したとき、彼女は大喜びしました。まるで彼女は再び本来の自分に戻ったかのようだった。
ボニー以外にも、多くの有名人が自分の体の重大な変化についてオープンにしている。他のスターが身体の変化にどのように対処したかを見てみましょう。
実際、トークショーの司会者は最近、より自信を持っているようだ。医師から自分が糖尿病予備軍であることを知らされた後、歌手はピープル誌に「医師のアドバイスに従って体重を減らした。ここ数年はやっていなかったことだ。約90％の確率で体重は減った」と語った。たんぱく質が豊富な食事は私にとっても有益なので、それを守り続けてください。
結局のところ、彼女はテキサスの女の子なので、「だから私は肉が好きです。世界中のベジタリアンの皆さん、ごめんなさい！」
リヴァーとレミントンの母親も同様に、ニューヨーク市での新たなスタートを楽しんでいる。 「街歩きはかなりの運動になる」とコメントした。さらに、彼女は赤外線サウナに現在興味があり、最近コールドプランジを取得したことにも言及し、全員の説得に屈しました。
彼女はケリー・クラークソン・ショーのエピソード（2024年5月）で、医師が約2年間減量薬を検討するよう勧めていたが、甲状腺に既存の問題があるため躊躇していたと述べた。しかし、多くの人が考えているのとは異なり、問題の薬はオゼンピックではありません。代わりに、これは砂糖の分解を助ける別の不特定の薬です。彼女の体はそれを単独で効果的に行うことができないためです。
メディア パーソナリティの彼女の体調が素晴らしいため、健康に関する推奨事項をいくつか紹介します。今夜のエンターテイメントで、彼女は定期的なトレッドミルトレーニング、ハイキング、水分補給、バランスの取れた食事が健康ルーチンに含まれていることを強調しました。彼女は、それは一つの側面だけではなく、すべての組み合わせが彼女の健康に寄与していると指摘しました。
オプラ・ウィンフリーは、服用している具体的な減量薬については明らかにしていないが、12月のピープル誌のインタビューで、「体重管理と健康改善のための医学的に承認された処方箋を発見すると、安堵感、救い、そして元気が湧いてくるような気がする」と述べた。贈り物 – 再び隠したり、嘲笑に直面したりするようなものではありません。私は他人、特に私自身からの批判には完全に応えています。
2023 年 7 月の Instagram の投稿で、HGTV パーソナリティは、2 年間にわたってライフスタイルを変革した個人的なストーリーを共有しました。
時折、自分が正しい道を進んでいると信じるかもしれないが、本当にあなたを前進させる可能性があるのは、成長するための方向転換である」と彼は書き留めた。 彼の通常の日課には、時折、パートナーのヘザー・レイ・エル・ムーサとのホットヨガセッションが含まれていた。しかし、彼は、体系的な養生法が欠如しており、プロテイン摂取量を監視しておらず、専門的なアドバイスや指導も受けていないと認めた。
紹介: 栄養士ショーン・トルバティ。彼自身の言葉で、「私は正しい食べ物を選び、週に1、2回ホットヨガを練習しています。それは私の精神的および肉体的な健康にとって素晴らしいものです。」と語った。さらに、「重要なのはモチベーションと粘り強さを維持することだ。
彼にとって、自分自身、配偶者、子供たち、そして自分の寿命のために、自分が健康であり続けることをどれほど強く望んでいるかを理解したとき、彼は行動を起こして仕事に取り掛かることを固く決意しました。
最近の開示で、ビューの共同司会者は、2021年に体重が増加したため、体重を減らす手段として2型糖尿病の治療薬であるムンジャロとして知られる薬に頼ったと共有した。
3月19日の昼のトーク番組に出演した際、彼女は「Till」を制作しているときの体重が300ポンド近くあったと語った。当時、彼女はアナボリックステロイドや他のさまざまな物質を使用していましたが、体重減少を助けた要因の1つは、現在使用しているMounjaroと呼ばれる薬です。
あなたがお世辞であろうとなかろうと、そのテレビパーソナリティは自分の魅力と美しさにかなり自信を持っています。大幅な身体的変化の噂に対し、『マイ・ビッグ・ファット・ファビュラス・ライフ』のスターは、2月のインスタグラム投稿で減量のための医療処置は一切受けていないことを明らかにした。
熱心なファンとして、彼女がかつて385ポンドの体重を抱えていたという事実にもかかわらず、彼女はそのうちの信じられないほど100ポンドを減らしたことを共有したいと思います、そしてその半分は私の愛するバブ、またはバーバラ「バブ」ソーアの後に減りました。は 2022 年 12 月に亡くなりました。現在、私は 285 ポンドの安定した体重を維持しており、ここで 1 年近く過ごしています。
簡単に言うと、あなたの優しい言葉には感謝しますが、自分自身にとっても他人にとっても、外見に過度にこだわることは避けたいと思っています。それは私が提唱するライフスタイルの一部ではありません。
クリーブランドでもロサンゼルスでも、その他の場所でも彼女が魅力的であることは知られているが、女優は2月にインスタグラムの投稿を通じて、自己イメージについての独自の視点を共有した。
フード・ネットワークの司会者は、「これは5フィート4の体格で体重150ポンドの体だ」というキャプション付きの2014年のビキニ写真を投稿し、一部の測定結果によると体重超過とみなされるため、体重計には乗らないと述べた。彼らはこれらの基準を愚かだと考えており、あまりにも長い間信じていたことを認めています。
ダイエットの束縛から解放された彼女は、「ついに、自分が思いやりがあり、ユーモアがあり、思慮深い、あらゆる意味で女性であることを本当に理解しました」と宣言した。彼女は強調しました、「体重や体格で自分を定義しないでください。自分が誰であるかを思い出し、自分のキャラクターを大切にしてください。それは常に体重計のどの数字よりも明るく輝くはずだからです。あなたはありのままで十分です。」
同意しない人については、彼女は「くそったれ」と総括した。
約55ポンドの体重を落としたミュージシャンは、今ではロックスターの人生を送っているかのように感じている。彼は、2023年4月のインスタグラムへの投稿で、自身の減量の旅とそのステージパフォーマンスへの影響について率直に語った。「今まで以上にパフォーマンスを楽しんでいる」と彼は認めた、「今までより健康だと感じたことはないと自信を持って言える」 。
彼が説明したように、彼のモチベーションの源は2022年に生まれた娘だった。「父親としての自覚が定着したのだと思います。そして、この小さな子の為にもう少し頑張っていけるように、炭酸飲料をやめてより健康的な食事を始めることにしました。」喫煙と飲酒に関しては、私は自分自身を忍耐強い人間だと考えています。
実際、2022年11月に息子シドニーが誕生した後、彼女が立ち直らなければならないというプレッシャーを感じていたことは否定できない。彼女がTopMob Newsで語ったように、産後の段階で体重を85ポンド（約85ポンド）落とすという強い決意を抱いたという。彼女がこの目標に固執したのは、議論されることを避け、代わりにただ孤独を求めたいという願望から来ていました。
彼女はあまりにも厳格な方法を押し付けなかったが、代わりに「それはかなり骨が折れた」と認めた。 「本当に大変でした。私は常に食べ物を渇望していましたが、結果には信じられないほど満足しています。
「ロザンヌ」の元キャストメンバーである彼は、健康の旅の間に浮き沈みを経験しました。 2017年の彼自身の言葉によれば、「以前は3か月休みを取って60～70ポンドの体重を落とし、シックスパックなどで自分を労わってから、昔のやり方に戻っていた。」しかし今回は、より緩やかなアプローチを選択した。「運動して動き回ろう。この年齢になると、もう何もせずに過ごしているわけにはいかない。
定期的なウォーキングと、魚、野菜、ナッツ類が豊富な地中海食の遵守を含む彼の実践的な戦略は、200ポンドの減量を維持するのに役立っています。 『Men’s Health』とのインタビューで、彼は「それはむしろ癒しのライフスタイルのようなものです」と認めた。それでも彼は、「これは情熱のあるプロジェクトだ。
2 型糖尿病と診断され、父親と兄を心臓発作で亡くした後、「ザ・プライス・イズ・ライト」の司会者は、より健康的な食生活を試してみることにしました。
彼は、炭水化物を最小限に抑え、毎日十分な運動をするという成功したアプローチを Entertainment Tonight で共有しました。 「何度か失敗したことがありますが、基本的には炭水化物を避けることです。クラッカー一枚も食べません。パンもピザもそのようなものは一切食べません。トウモロコシも豆もデンプンも一切食べません。朝食には、卵白かギリシャヨーグルト、果物を添えてください。
そしてすべてを洗い流すために、「私は水以外は何も飲みません」と彼は言いました。 「コーヒーも紅茶も炭酸飲料もダメよ。」
大幅な減量が「1000ポンド・シスターズ」のスターに大きな成功をもたらした。 440ポンドもの体重を減量した後、彼女はいくつかの成果を記録し、TLCプログラムで紹介されました。初めて飛行機に乗ること、飛行機でシートベルトを締めて車の前部座席に座ることに成功したこと、熱気球に乗って上昇し、楽しんだことなどです。ディズニーワールドの乗り物。
スラトン氏は2月に投稿したTikTok動画で、安易にシートベルトを締めるといった些細な行為の重要性を見落とす人もいると指摘した。しかし、彼にとって、この単純な作業は、長年にわたって達成できていない課題でした。
現在、リアリティスターは「本質的に、私は目標を達成し、頑張ってきた自分を祝っているのです。体重を減らし、本当に生きること、それが私がやってきたことです。今、私は自信を持って人生を謳歌していると主張できます。」と説明した。
グラスを高く上げて、元ヴァンダーポンプ ルールのスターが共有した健康を意識したヒントで乾杯しましょう。彼女はジェニー・クレイグ・ブランドのアンバサダーを務めており、食事プランに再取り組んで目に見える結果を望んでいますが、トップモブのインタビューで述べたように、彼女の主な焦点は健康を維持し、息子にとって最高の自分でいることです。 2月のお知らせです。彼女は体重を減らしたいと思っていますが、彼女とジャックス・テイラーの息子クルーズのために健康的なライフスタイルの選択をモデル化することが優先されています。
「ザ・バレー」出身の新進気鋭の才能は、「バランスの取れたライフスタイルを彼に示すことが重要だと強く信じている。運動は、身体だけでなく精神的にも私の人生において重要な役割を果たしている。健全な健康の旅に乗り出すことは、とても大事なことだと感じている」と語った。私にとって非常に有益です。
筋力トレーニングに熱心に取り組んできたミュージシャンにとって、体を鍛える努力はすべて報われました。
2023年、セレブはピープル誌に対し、自分たちの個人的な旅を非常に誇りに思っていると語った。彼らは、フィットネスが今や日常生活の不可欠な要素となっていると説明しました。彼らは、定期的に運動し、健全な健康投資を行うことで健康を優先することに勤勉かつ専念してきました。
彼女はこれまで努力してきたが、「近い将来、おそらく『タフ・フィットネス・レジーム』と呼ばれるフィットネス・プログラムを導入する必要があるかもしれない」と述べた。以下にその例を示します。デッドリフト、縄跳び、ランジ、マウンテンクライマーを組み合わせた挑戦的なスポーツです。 「これは燃えているような気がします」と彼女はあるクリップで言った。 「でも、筋肉がうまく引き締まっているのがわかると思います。
2020年3月、『プリティ・リトル・ライアーズ』の女優が第一子アトラス君を出産した直後、彼女はTopMob Newsに対し、モチベーションが下がったことはないと明かした。世界が停滞しつつある中、彼女は「まあ、どうだろう？」という何気ない感情を表現した。または「そうだね。
旅の途中で、産後の課題と予測不可能な2020年により、健康的とは言えない食べ物を過剰に摂取するようになったので、これまでのトレーニング計画と節度を中心とした食事のアプローチを放棄しました。その影響は明らかで、かつて感じていた自分の体の健康感や誇りを失っていることに気づきました。
熱心ではあるものの疑問を抱いていた彼女は、Openfit が提供するケルシー ヒーナンの 4 週間の集中プログラムへの参加を検討しました。
4週間連続で、彼女はレモンを入れたお湯と30分間のトレーニング（HIIT、有酸素運動、筋力トレーニングで構成される）で一日をスタートし、栄養価の高い食事を選ぶよう意識的に努力した。ピザが食べたいときは、ほうれん草をピザに加えました。このルーチンの後、彼女は自分自身が確信していることに気づきました。 「すごいね」と彼女は告白した、「私はこれまでずっと活動してきましたが、40ポンドや50ポンドほどの重量を持ち上げたことはありません。
フィットネスインフルエンサーはかなりの量の汗をかいていますが、重要なのは細かいことではありません。ソーシャルメディアでは「Fat Girl Fed Up」として知られるこの人物は、12月のInstagramの投稿で、目標体重である200ポンド未満を達成できなかったとシェアした。しかし、彼女は関係なく祝うことを選びました。
彼女は「たとえそれが小さいように見えても、どんな小さな進歩も重要だ」と認めた。今週たくさんの努力をした後、彼女は自分自身を安心させた、「体重は1日で増えたわけではないので、私も1日で減ることはありません。何があっても耐えてください。」
彼女は「約束の地へ向かっている」と自信を示した。来週であろうと一年後であろうと、最終的には目的地に到着すると彼女は信じています。忍耐強く、自分を信じて、完璧ではなく進歩に焦点を当ててください。
「クィア・アイ」のスターは、難しい体操に向けてスキルを向上させるという探求の中で、健康変革において目覚ましい飛躍を遂げ、目標を達成することに成功しました。
2022年8月に投稿されたTikTok動画の中で、彼らは4月に栄養士と協力し始めたことを明らかにした。その結果、彼らは35ポンドの減量に成功しました。彼らはまた、この変身の背後にある動機についても説明しました。それは、体操と職業上の取り組みにより、体のサイズを変える必要があるためでした。
ただし、比喩的な空中写真を最初の試行で成功させるとは思わないでください、と彼らは警告しました。 「変化が見られるまでに 3 週間かかりました」 とラブ・ザット・ ストーリーの著者は認めました。 「ですから、変化を起こしたいのなら、文字通り3週間ワークアウトし、今までとは違う食事をとり続けてから、何の変化も見られません。」
ディズニー・チャンネルの元スターは、まだ30歳に達していない2022年までに、新たな運動習慣を始めることを決意した。
子供の頃、私は泳ぐときによくシャツを着ていました。 20代後半になって、そろそろ変化の時期だと思い、自分の体を筋肉質な体、いわゆる「肉頭」に変えたいと思いました。これは、モデルのバーバラ・パルビンと結婚している俳優がシェアした4月のインスタグラム投稿に添えられたメッセージで、「私の肉頭投稿。
ダンベルとケトルベルの両方を扱うのは、彼にとってかなり挑戦的な旅だった、と彼は付け加えた。しかし、彼はこれまでに達成した進歩に満足しており、まだそこで止まるつもりはありません。
時には高音を上手く出せることもありますが、時には人生がそれほど完璧に調整されていないこともあります。 2020年に目標体重75キロを達成した後、体重が30ポンド戻ったと彼女が2024年1月にインスタグラムで公然とシェアしたとき、まさにこの状況だった。
撮影スケジュールが厳しいボクシングやハイキングに影響を与えているため、ウィルソンは健康的なライフスタイルを維持するのに苦労していることを認めた。彼女は以前、感情的な食事を克服し、高炭水化物の食事からタンパク質の豊富な食事に切り替えるための努力について話しました。
過剰な体重を引き起こす追加のストレスによってウィルソンは、「それが私に影響を与えるのは好きではない」と認めた、「しかし、残念なことに、それは影響します。
彼の好みのビールをやめますか？肯定的です。彼がメンズジャーナルで共有したように、P90X、キックボクシング、ランニングなどの厳しく激しい運動ルーチンに「毎日約3〜4時間」を費やしていますか？わかりました！
プラットにとって、『パークス・アンド・レクリエーション』のアンディ・ドワイヤーから『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』のスーパーヒーローへと、60ポンドの体重に変身した最も困難な側面は、主に水分摂取量であった。毎日体重を量るごとに1オンスを消費するというものだった。
「私は毎日、一日中おしっこをしていました。その部分は悪夢でした」と彼は説明した。
シェール・ホロヴィッツが言うように、ボールドウィン一家に似ているにもかかわらず、元クルーレスのスターが、マーベルの最新スーパーヒーローとしてアントマンのスーツを着ることをファンが驚く理由を理解できた。
この映画でスーパーヒーローを演じていると人々に話すと、多くの人が「ポール・ラッドがスーパーヒーロー？それは驚くべきだ！」といった反応を示したようだ。 2015年のVarietyへの彼の声明によると。
ベテランの俳優である彼は、アクション映画の準備中にクリス・プラットの足跡をたどることを決意したため、今後の自分の課題を十分に認識していました。彼自身の言葉を借りれば、「1年間はすべての楽しみを放棄すれば、その後は英雄を演じることができる。
「Just Eat」の著者は、年長の子供たちの誕生後、より自分らしくいられるよう、信頼できるサウスビーチの食生活に戻しました。彼女はTopMob Newsに、プロテインを豊富に含む計画のすぐな結果に気づいたと語った。 「私はプログラムに参加し、定期的に運動しましたが、『ああ、これは正しい』という感じでした。
デッカー氏は、産褥期のあらゆる瞬間を満喫することに集中するのではなく、体重を減らすことについての考えを手放すよう新米母親たちにアドバイスします。 「赤ちゃんが生まれた後は、ダイエットなど考えないでください。赤ちゃんに食事を与え、愛情を示してください。あなたには新生児がいて、体はまだ治癒中です。体が準備ができていると感じられるでしょう」と彼女は強調した。体重を減らそうという気持ちに任せるのではなく、「動き回る準備ができている」という信号に耳を傾けてください。
確かに、シックスパックは、 元モダン・ ファミリースターの90分間のトレーニングルーチンと改善された食生活の歓迎すべき結果です。彼が人々に説明したように、彼の食事は主に脂肪分の少ないタンパク質、豊富な野菜で構成されており、ソーダなどの飲み物は避けています。
彼を本当に動機づけているのは、最高の体調を整えてヨセミテのそびえ立つ奇岩を征服するなど、野心的な経験リストを達成したいという願望です。彼はまた、メキシコからカナダまで北米の海岸線に沿って伸びる旅、パシフィック・クレスト・トレイルに乗り出したいという願望も表明した。
2022年9月に娘キングスリーが誕生した後、『トワイライト』の元スターは厳しい現実を認めた：「私の体が以前の状態に完全に戻ることはないと信じています」と彼女は2023年1月にインスタグラムの投稿で表明した。私はこの変化を受け入れ、快適に過ごすことを学んでいます。
彼女は、困難に直面した場合に備えて、出産後の新たな運動療法と同じくらい重要な戦略を開発しました。
彼女は、大切な娘を迎えに行くことをTopMob Newsに明かした。キングスリーの目を深く見つめると、自分自身を吟味するのではなく、感謝の気持ちが湧いてくると彼女は言う。状況に関係なく、自己批判をしないのは難しい場合があるため、これは彼女の戦略の 1 つであると彼女は詳しく説明しました。
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2024-11-24 16:21